Сегодня ровно пол года, как я вышла на трапу изменений. Каждый день я становлюсь меньше в оьбемах и увереннее в себе. Начался ремонт в моем центре и я бегаю между магазинами, рабочими, работой и детьми. Времени до открытие осталось не много. 12 августа планирую уже переехать, но как пойдёт. Моё оборудование готово и в пятницу я его еду забирать. Видно на стрессе, вес немного притормозил, но все равно спускается. И сегодня он 96,5.
Следующая цель 90 ). А вдруг получится). За этот месяц минус 3,5...
Читать далее»
Вес 89.9 (90 +0.1)
Начала верить, что поездка в Питер состоится! Значит попробую немного скинуть.
Провести неделю "на слабо": вернуть на весах цифру 87.
Неделя без алкоголя, без мучного, без сладкого
ИГ 18/6. Нерво-вит.
Ежедневно 10000 шагов.
Планка, велосипеды, растяжка(хотя бы пару раз).
Ср. Оливье без картошки. Нерво-вит3.
Чт. Арбуз. Покраска волос.
Пт. Творог, яйцо, филе индейки, укроп, чеснок, кефир(окрошка), кофе с молоком...
Читать далее»
Вопрос.
Я православный христианин, могу ли я молиться об мусульманине как об православном человеке, например о здравии, если он болеет и могу ли я молиться об усопшем мусульманине?
Ответ.
В нашем православном требнике существуют молитвы за домашних животных, даже есть особые молитвенные обращения ко всем тварям, которые как-то неприятно нарушают человеческую жизнь, то почему же нельзя молиться за ближнего своего, пускай даже если он - иноверец...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
27 июля 2023 года
|
Доброе утро Девчонки!
Утро моё началось в 3 часа ночи! Проснулась я, все данные ретуалы и на весы и было приятно вновь, так как вес ещё снизился на 650 г и вешу я на сегодня 104.450 кг!)Очень радует, что вес снижается и несмотря на то, что я ем, то, что хочется... Вроде думаешь, нужно строгая диета и потом будет результат, но вы говорите мне девочки, да и мой муж и моя мама, говорят, что нужно есть стакан еды 3 раза в день, завтрак, обед и ужин и будешь худеть...
Читать далее»
Прошла неделя после моря. Ничего вразумительного с весом - это просто было нереально. Неделя нервов, общественного транспорта, долгих поездок, ужинов в "Жричедали" и таки сегодня я стала обладательницей ещё одной машины
Завтра можно будет заниматься следующей проблемой - той, что на мне не застёгивается одежда и вообще как бы у меня превышение массы тела и это уже не только по ощущениям.
81,35 кг! Недавно простился с цифрой 83, очень мало побыл с цифрой 82 и похоже вскоре 81 тоже уйдет в историю! Как же это легко когда ты на одной волне со своим мышлением! Кстати когда вес фиксируется мозг сразу требует от меня развлечений, так что вечером обязательно кино, немного шопинга в интернет магазинах и отработка целей.
Почему то очень хорошо стопорит еду детализация будущего...
Читать далее»
Ну что прошел первый месяц моего похудения.
и прошел успешно.
вес на 26.06 - 107.2
вес на 26.07 - 103,6
Снижение за месяц 3,6 килограмма
Идем дальше, продолжаю считать кбжу и домашние тренировки ((растяжка и комплекс с гантелями и штангой с небольшими весами)
Цель к сентябрю выйти за 100
Вкусняшка!
В кои-то веки я сделала типа красивую тарелочку. Обычно у меня черт-те что, поэтому не фотографирую.
Фалафель из обычного гороха, добавила чеснок и карри, обваляла в панировке и обжарила во фритюре. Калорий там, наверное, как в торте))) Фалафель давали в самолёте, у них повкуснее было, у меня остроты не хватает.
Кстати, а как у вас обстоят дела с картошкой? У нас нигде не найти, а если и есть, то стоит как чугунный мост
Всем привет!!!
Когда в холодильник скучает фета и помидоры, душа рвётся использовать всё побыстрее и повкуснее
Вот и получился у меня салатик
Исходные продукты:
Укроп
Помидорки черри
Перец болгарский
Огурчики
Обычный помидор
Фета
Правда, в процессе фантазия разыгралась, и в салатик пошли оливки, фаршированные сыром.
Заправка - 1 столовая ложка оливкового же масла.
Не подсаливала - фета соль дала отличную!
Только поперчила чёрным перцем...
Читать далее»
Вот только не смейтесь!
Я не голодаю и продуктов у меня в запасе -предостаточно!
Задумывались Вы, хоть изредка, о том-откуда у нас столько различной икры в баночках и по копеечным ценам?
Да и акции всегда на такое! Ведь покупаем иногда такую на бутерброды!
А разновидностей такой икры-море: и минтая, и мойвы, и трески, и судака, и сазана- и какой только нет! Вот такая например
Как хозяйка, разделывая ту же самую мойву, частенько вижу-она с икрой! А икры там -меньше ноготка...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад