Ну вот собственно и результат выходных - плюс 1,5 кг. По сути 2 недели стояния на месте В течение недели периодически голодно, в выходные калорийно и как бы вот. Ну что ж. Продолжаем худеть...
21.10.23 Вес 81.0
Вот она я, и мне уже не помогает черное, чтобы оптически сделать фигуру стройнее.
Начала я, на самом деле, с 81 кг, это было без одежды и с раннего утра, а видео от 22.10, но хотелось какое-то фото- или видеоподтверждение веса сделать в самом начале пути, а заодно немного поделиться своей жизнью и эстетикой. Этим и буду заниматься тут в дневнике, пока не похудею))
Утро я начала с матча-латте и яйца всмятку...
Читать далее»
1) Лук. Просто лук - но лучше жареный
Тем, кто до сих пор лук в драники не добавляет.
Лук нужен: он чудом защищает картофель от потемнения - вот такая вот синергия у картошки с луком. Они не только дополняют вкус друг друга, но и во всем остальном поддерживают
Пусть это сырая луковка, протертая на терке или пропущенная через мясорубку - или обжаренный кубиками лук (что лучше)...
Читать далее»
Три выходных мы сидели дома. Наконец-то выбрались из берлоги Погода совсем не располагала, но если б не сегодня, то не получилось бы никак в этом году сьездить. Поэтому вооружились зонтиками и вперед
В этом году мы нашли примерно 16 подобных парков, выбрали тот, что не очень далеко от Каунаса (полтора часа) и где мы еще не были. Работает парк с 12 дня и до 23 часов. С 18 ч работают аниматоры - бегают по парку в костюмах всяких зомби и тп, кричат, выпрыгивают из-за углов, машут бензопилой и тд...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ленилась сначала что-то писать, а потом прикинула планы завтра по работе и... Решила сегодня про выходные написать, тем более, пока всё свежо и прекрасно
!!! Предупреждение!!!
В постике будет то тут то там мелькать Филюшастый
Это ещё обед в пятницу: салат с армянским сыром овощной, голубцы и из булочной - треугольник с сыром
Ограничилась ванночкой для ног, а потом кайфовала с маской на кроватке
Твёрдо решила в субботу отоспаться - устала к концу недели...
Читать далее»
Сегодня смотрела фотографии российских городов. Многие визуально понравились, но когда начинаю читать отзывы жителей, кажется, что они живут в филиале ада на земле. Это грустно.
Какой город в России вы любите? И за что?
Доброе утро, мой отчет за вчерашний 29 день
День 29.
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (32 гр) с сыром (74 гр), манник с черной смородиной (64 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: рыбная котлета (86 гр) с рисом (135 гр), 1 капкейк (примерно 100 гр) и черный чай без сахара...
Читать далее»
Этот бюджетный Пирог с капустой частый гость на нашем столе. Без ЗАМЕСА теста, и продукты, доступные. Для тех, у кого нет времени)
Рецепт:
Лаваш -1 шт. Капуста -500 гр. Луковица -1 шт. Морковь -1 шт. Помидор -1 шт. Соль -1/2 ч.л. Черный перец – по вкусу, Сыр -50 гр.
Для заливки: Яйцо – 3 шт. Молоко -250 мл. Сметана -150 гр. Соль -1/3 ч.л. Черный перец – по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:...
Читать далее»
Вчера случилось неожиданное событие - Пятёрочка принесла мне мой заказ Я честно пыталась 2 раза - в Москве и Новороссийске. По 2 часа ждала и отменяла. И казалось бы где оно в итоге работает - во Владимирской глухомани, где цивилизация закончилась при подъезде к КПП Вот это было крайне неожиданно. И приятно
С физ. активностью снова у меня не очень. После того как я выставила на продажу тренажёр, я к нему не подхожу. Расстроилась и не хочу привязываться. Да и вообще, ремонтом активнее занималась...
Читать далее»
Когда подбирала диету тут на сайте, поняла, что Я. Д. уже не обязательно быть альтернативной, как это было в 90е-нулевые, когда мы о ней узнали! Почти все нужные продукты можно найти в любом городе. И я решила провести небольшое исследование и эксперимент - попытку восстановить настоящее меню Японской диеты.
Чтобы воссоздать меню, я руководствовалась следующей инструкцией-примечанием к диете:...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 минуту назад