Всем здравствуйте!
Вот и добралась я до жёлтой линии и в 10-ке первых вторую неделю!
Нахожусь уже на 9 месте с 41-го!
Не думала, что такими мелкими шажками , дойду за короткое время с последних строк в 10-ку лучших.
Всего за 3 месяца - 3 кг. 600 гр. Не много, но и не мало.
Теперь главное не расслабляться и снижать до победного.
А у Вас какие хитрости в похудении? Как снижать вес более эффективно? Или лучше так же снижать не спеша?
Может есть какие-то секретки...
Читать далее»
Всем привет...мое лечение щитовидки продолжается и я уже даже не хочу смотреть на свой вес, который растет постоянно, к врачу в воскресенье..может уже прекратим прием гормонов... хотя чувствую себя просто отлично, но вес так расстраивает...
Девочки кто прошел через лечение щитовидки, пожалуйста отпишитесь, очень интересует долго ли лечились (особенно интересно, если принимали тирозол) и как быстро сбрасывали вес после? ничего не радует уже...
Доброго!
Ну, понесся медосмотр вскачь. Йуху! Теперь на две недели это мероприятие
Спала почему-то не очень хорошо. Думаю, перетрудилась вечером. Я когда устаю, начинаю злится и ворчать. Но надо было и наварить, чтоб сегодня просто прийти и поесть, и за собой поухаживать, и ещё кучу всего совершить вечером, в том числе и в инете потупить. Заснула поздно, проснулась рано, ещё и просыпалась... Но встала достаточно бодро.
Денёк прекрасный: солнечно...
Читать далее»
Вес тот же.
Поделюсь своей радостью. Я выпила вчера мелатонину и легла в 11 вечера спать и уснула как ни странно, потому что выдрыхлась накануне. Может мой бег вечером ещё помог.
Сначала проснулась в 6 утра, потом в 7 и наконец-то в 9.30 я встала. Для меня это победа сегодня.
Пошла готовить себе кашу
Всем отличного тёплого дня!
1. Взвесилась 78,5 кг
2. За неделю надо похудеть до 77 кг
3. Заработать 100 тысяч рублей
А я опять с идеей здорового завтрака КБЖУ на 100 г.: 221.3 ккал 16/10/17.8
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 шт.
Йогурт греческий 100 г., можно заменить на сметану
Сыр адыгейский лёгкий 90 г.
Мука из зелёной гречки 50 г., можно заменить на рисовую
Мука Цельнозерновая 30 г.
Разрыхлитель 2 г.
Свежая или сушёная зелень
Сухой чеснок, соль
Шаги приготовления
1
В миске смешиваем два яйца и 100 г.
2
Добавляем 90 г. натертого адыгейского сыра и снова перемешиваем...
Читать далее»
Доброго!
Проснуться без будильника- это здорово. И не спеша выпить хороший кофе после душа и обсохнуть лежа - замечательно.
Вчера после пруда успела пролить гортензии удобрением и лимонной кислотой, обрезать увядшие розы и полить их. Побрызгала огурцы фитовермом.
Сегодня продолжила: внесла под розы фертику осеннюю, прорыхлила их все, полила лилии и пионы суперфосфатом с добовкой монофосфата калия.
Вымыла сенцы, Выстирала и вымыла оттуда коврики. Надо бы перец порезать еще...
Читать далее»
Приветули девчули
Отдых релакс продолжается.
Фотоотчёт в картинках:
Проснулась сегодня в 7 утра и пошла с к бассейну думала поплавать, бассейн ещё не работал, покачалась на качельке, нахлынуло, сидела стихи сочиняла
Наслаждалась небушком
Работник, ходил, чистил бассейн...
Читать далее»
Сегодня в терапии вышла на чувство вины своё, которое тянется moderated знает с какого времени, детства однозначно. Сначала вина, что папа ушёл, потом вина, что любимый человек погиб в аварии, а я выжила, теперь за развод.
После я начала искать информацию по данной теме. Почитала фрейда и он писал, что вина берётся не из поступка, а изначально есть вина и потом из этого мы совершаем проступки. Мне это созвучно...
Читать далее»
Я увидела 96.7!!
Неужели)))
Сегодня были гости... Надеюсь и завтра эти цифры будут видны))))
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад