Третий день отвес - минус 200 гр. Хотя надеялась на все 20 кг.
Вечером с детьми 5км. махнули, за 72 минуты.
Ну ничего, потихоньку-потихоньку.
Сейчас после Майклс, сижу с вонючими водорослями на животе(обёртывание), уменьшаю объём. Посмотрим как они действуют, всего второй раз их нанесла.
ротив жительницы Новороссийска, привязавшей овчарку к едущей иномарке, возбудили дело
65-летняя женщина ответит в суде за издевательство над животным.
Как сообщали, инцидент произошел 28 июня. По новороссийскому поселку Цемдолина на глазах у местных жителей ехал автомобиль "Хонда", управляемый женщиной. К машине была привязана собака, она волоком тащилась по дороге, оставляя за собой капли крови.
Это видели проходившие мимо люди, в том числе дети...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Баклажаны 3 шт.
- Помидор свежий 3-4 шт.
- Сыр адыгейский 200 г
- Масло растительное 2-3 ст.л.
- Соус соевый 1-2 ст.л.
- Орехи грецкие по вкусу
Приготовление:
Для меня до сих пор остается идеальным сочетание баклажана, помидора и адыгейского сыра или брынзы. Я частенько готовлю такую закуску (рецепт здесь) в виде башенок. Но порой хочется салата. И те же самые компоненты могут заиграть в салате новыми гранями вкуса...
Читать далее»
Ингредиенты:
Греческий йогурт — 500 г
Клубника — 300 г
Приготовление:
1. Берем натуральный греческий йогурт.
2. Застилаем противень бумагой для выпекания, заливаем натуральным греческим йогуртом. Слой не толстый, не более 1 см.
3. Втыкаем нарезанную клубнику и убираем в морозилку на 4 часа.
4. Достаем и разламываем с помощью ножа на плитки приятной формы. Вместо клубники можно использовать любые наполнители.
Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается. Им часто угощала меня сестра, когда я приезжала к ней в гости. Разница в возрасте у нас довольно большая, и поэтому когда я только начала интересоваться кулинарными премудростями, сестра была уже опытной хозяйкой. У неё я переняла рецепт этой замечательной запеканки с возбуждающим аппетит чесночным ароматом.
Такой картофельной запеканкой можно легко накормить всю семью...
Читать далее»
Девочки! Наконецто сдвинулся вес... -500гр... Спасибо всем за помощ, за подсказки...
Примерно на 3 месяца я перешла с жима штанги лежа на жим гантелей на лавке (речь о вертикальной лавке). Начинала с гантелей до 11,3 кг. Дошла до гантелей по 13,6 кг, и как только я освоила этот вес, мой жим вырос до 45,5!
Жала максимум 43,5, увеличила на 2 кг.
Так что если у кто-то застрял с жимом, вот вам tip: переходите временно на гантели, очень помогает.
Напишите мне в личку! Юбилеи онлайн на связи. Там группа тоже по системе -60
Вязала туничку на заказ, пряжа Бегония, расход 2 мотка сетка на 15 в.п., а рукавчик на 13 в.п.
Возможен повтор.
на фото я не зря же я худею
вдохновилась этой моделью, но связала кайму по нежнее и рукав короче.
последние несколько лет не могу перешагнуть предел 55,8 кг.дохожу и на этом все мое похудение заканчивается. наверное, я не одна такая. нас всегда проверяют на силу намерения.
сегодня с утра опять эта цифра. обычный ход моих мыслей такой - ну, наконец-то не 59! или - ну еще так много до 50. а сейчас я просто не сдамся
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 дней назад