Блин, вечером начинает что то с чем то, сегодня еще и пятница!!! Хочется винишкаа капец как Но для того чтобы стать уверенной в себе для начала мне нужно похудеть, а потом уже будет винцо)
Очень хочу есть, но пока что держусь в мыслях есть все кинуть и нажраться, но дороги назад нет!
Я верю я смогу и вы ребят тоже, я верю!!!
Такс, ну что. 59,25 кг. -750 гр. Уже радует. Надо морально подготовиться к тому, что вес встанет и не будет уходить дня три)
Самочувствие хорошее. Вчера вечером было дикое желание нажраться чего-нибудь вкусного, но я выдержала!!! УРААААА!!!
1 день, но все равно маленькое достижение. Сегодня буду мерить объёмы, решила что буду делать это раз в 2 недели.
Всем привет!!!
Вот честно хотела вчера ещё вечером позаниматься, хоть стретчинг сделать, но...
Пришла домой - любимый уже спал
Поэтому посвятила вечер себе, любимой
Но сначала - мой вчерашний обед,
2 кусочка багетов: фитнес и чесночный. Остаток булгура с тушёными баклажанами и кабачками. Остаток холодца. Оливье. Чай.
На сахарницу не обращайте внимание - сахар я не ем в чистом виде уже лет 5, это подставка под телефон для чтения
Помчала в магазин перед обедом...
Читать далее»
Один из самых известных в России святых — преподобный Амвросий Оптинский. Он сильно заболел в юности, а потом всю жизнь прожил инвалидом.
Святой постоянно находился между жизнью и смертью, жил надеждой лишь на Божью помощь. Хотя старец сам сильно страдал, но всегда помогал другим, терпящим страдания.
В 27 лет он уехал в Оптину пустынь и уже через год принял постриг. Еще до пострига он простудился и получил осложнение, мог есть только по чуть-чуть; его постоянно лихорадило, было истощение сил...
Читать далее»
Вот такой пейзаж встретил меня с утра за окном Сегодня гуляю пешком. Как я уже говорила - я же в секте поклонников летней резины Но сознательных поклонников. Так что пешочком-пешочком и муж с работы тоже 1,5 часа по автобусам пусть едет
***
По питанию - голодно, как-то так вышло. Макароны в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами, яйца перепелиные, сёмга на пару, пастила... Потом очень долгий перерыв в еде получился, такой, что по времени я ужинать уже не хотела бы. Но аж поплохело...
Читать далее»
1. Свежая горбуша (замороженные кусочки могут потерять форму, можно взять тушку в заморозке целиком)
2. Репчатый лук
3. Помидоры (лучше взять черри)
4. Сыр твердого сорта
5. Лимонный сок
6. Соль и черный молотый перец – по вкусу
Приготовление:
Разрезать рыбу на порционные куски.
Каждый посыпать солью и перцем, полить лимонным соком. Оставить так минут на 10, тем временем подготовить овощи: вымыть, очистить, нарезать лук полукольцами, а помидоры плоскими кусочками...
Читать далее»
Девочки, всем добрый вечер!
Мой вес сейчас составляет 60 кг, при росте 160. Для меня это много. Вспомнила когда худела в 2012 году, что вела здесь записи и они очень вдохновляют и не дают падать духом. Сегодня ела правильно единственное вечером не удержалась и съела 1 пельмешку и мандарин . Завтра буду держаться. Нужно несколько дней чтобы привыкнуть. Буду худеть также на системе -60. Тут главное терпения. Девчат, кто худеет, на сколько планируете похудеть и сколько уже сбросили расскажите?
Всем привет, обычно я пишу по вторникам, так как для меня этот день особенный- встаю на весы и вооружаюсь сантиметром Но в этот раз я была несколько разочарованна результатом..+ 100 грамм Я придерживалась КЕТО и не срывалась, привес связываю с тем, что слегка приболела и почти 8 дней была скованна болью от зажатого нерва...в этот раз меня продуло видно хорошенько..и я еще так потянулась неудачно...тут-то меня и заклинило в общем шея моя бедная болью отдавала при каждом шаге и неловком повороте...про...
Читать далее»
Еще три дня назад было вот так.
А сегодня весь день идет дождь, утром, даже, со снегом. Зима все ближе...
|
tatgp
|
|
26 октября 2023 года
|
Happy!
1 день назад