Доброе утро всем!!!
После углеводиков моих любимых ушло еще 500 грамм!!!
Правда на ужин вчера так ничего и не придумала, а точнее поленилась, поэтому доела позавчерашний винегрет. Но это ведь тоже углеводы
Мужу варила вчера сырный суп и тушила мясо с овощами Героически сдержалась!!!
Сегодня витаминный, планирую прожить на фруктах, ну может в обед салат какой-нибудь сьем...овощной...
Всем приятного денька!
Всем доброго дня, приветствую всех зашедших в группу, посвященную астрологии восточной и западной. https://www.diets.ru/community/1377964/
Чтобы построить свою карту и увидеть ваши Цветки Персика, понять, где они у вас находятся, запишитесь в группу и прочитайте инструкцию в прикрепленном посте.
Сегодня речь пойдет о восточной, китайской астрологии и таком необычном и ярком явлении как Цветок Персика в карте рождения женщины.
«Персик - символ юности и бессмертия...
Читать далее»
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
У меня есть друг, который занимается татуировками, давно веду с ним разговоры на тему "сделай мне", но то у него что-то не получается, то у меня времени нет, то просто теряемся с ним. Вчера он приехал, сами догадайтесь от куда, встретились вечером случайно, говорю - у тебя все есть...
Читать далее»
Думаю, эти слова знакомы многим девушкам желающим похудеть... Может эти слова и оказались "медвежьей услугой" со стороны родных и близких, растолстела я капитально... Все началось с беременности, мол кушай, Катя, ни в чем себе не отказывай, ребенку нужно хорошо питаться... Меня баловали вкусняшками, да я и не сопротивлялась, увольнем валялась на кровати, поглощая столовыми ложками литры красной икры, ела тортики, пироженки. Полезную еду я конечно, тоже ела, но что толку...
Читать далее»
Прошли еще 8 дней, забрали с собой еще 0,5 кг. Сразу хотела написать, что совсем на месте стою, но таки двигаюсь, но очень медленно. Конечно, я нарушаю немного, мало пью, плохо сплю... Через 5 дней конец второго круга и можно будет подвести промежуточный итог
18 день,
результат: минус 5.3 кг и переход в пониженную группу ожирения
Уже радует сильно.
Продолжаю питание 5 раз/день, воды 2 литра.
1 перекус - фрукты
2 перекус: творог с ягодами.
Утро-вечер дыхательная гимнастика. Плюс упр/живота.
Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».
Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Мы публикуем 15 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2...
Читать далее»
92,8 кг.
День седьмой, углеводный
Завтрак: нектарин, яблоко
Обед: макароны, винегрет
Ужин: печенье, шоколад
Школы у нас переполнены. Детей очень много, а учителей не хватает.
Вчера заходила в школу чтобы узнать в какой 1 класс нас записали. Списки есть, но учитель выйдет только 25,08 и позвонит вам. А кто учитель? А секрет! Мол вариантов у них несколько, кто 25 числа придет, тот вам звонить и будет.
Дали список канцелярии. Я посчитала приблизительно по ценам интернет-магазина (т.е. по факту еще дороже). У меня получилось 750 грн И это без рюкзака, и одежду я уже купила всю...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад