Коктейль из креветок и овощей — 56 ккал
Вот еще один вариант салата с креветками. На праздничном столе он просто необходим, так как получается очень легким и освежающим. Такой салат украсит любой праздник или вечеринку.
Нам понадобится:
Репчатый лук (лучше красный) — 1/2 луковицы (30г);
Лимон — 1шт;
Оливковое масло — 1 чайная ложка (5г);
Креветки большие чищенные — 400-500г;
Авокадо — 1шт (150г);
Помидор — 1шт (150г);
Огурец — 1шт (250г);...
Читать далее»
Привет девчонки! Ну что, продолжаем?
Завтрак
Яблоко, банан
Перекус чернослив(4 штучки). Залила утром кипятком. И водичку выпила и чернослив съела
Обед
Омлет из 2 яйц+1 белок+грибы+лук+помидорка. Хлеб и 2 огурца
Ужин, сегодня не полезный. Лазили по магазинам, приехали, уже ужинать пора. Поэтому курица копченая (кусочек грудки и нога и корейская капуста (капусту просто захотелось)
Отвес после ужина такого не жду))...
Читать далее»
Не забудьте завтра взвеситься и подвести итоги недели!
Приветик, красотулечки))
Это снова я))
вот нахожусь, как говорится, в творческом поиске, а точнее в разработке стратегии...
Что бы было понятно не только мне, хочу сказать что со спортом я не особо дружна, хотя тело способно выдерживать среднюю нагрузку не смотря на кол-во лишних кг Я периодически чем-либо занимаюсь (аэробика, шейпинг, плаванье, домашние тренировки), но всегда бросаю...лень побеждает...
Читать далее»
Продолжаю набирать вес и объемы.
При всем при этом, нет ощущения катастрофы. Ну, вес приближается к 90 кг. Ну, 50 размер становится мал. Ну, нога растопталась до 40 размера. Ну, второй подбородок висит. Но это же страшно. Смотрю на себя в зеркало- это некрасиво. Живот висит и выпирает больше, чем задница. Складки, валики, дряблость, вмятины, синюшность. Некрасиво совсем. Но при этом я спокойно, как удав. Или свинья, что вернее в моем случае.
С мотивацией беда...
Читать далее»
Всем приветики!
Вот и наступило мое время (от всей души на это надеюсь)... Историю свою уже несколько раз описывала..
Вкратце: в 2012 году дошла до 107 кг... Потом 98, потом беременность вторая - роды в весе 97,2 - любимая дочка-
92 кг после роддома - спокойный ребенок - сладкий сон-хороший аппетит - 97 кг...
Потом Дюкан и 86... Потом Новый год, Рождество, День святого валентина и т.д. Итог. Июнь 2015 - 92,7.
Собралась.. На сегодняшний день 89,8...
Читать далее»
Вступила в клуб дуэлянток теперь до второго сентября надо успеть починить весы. Теперь вот думаю, планировать питание на этот месяц или как карта ляжет
Недавно я писала пост о детках-неконфетках. Этот пост будет вдогонку.
Только что пришли две фифы записаться на татуировку. Выглядят лет на 14-15. Ессно, мне нужен паспорт (ибо такие процедуры мы делаем только совершеннолетним либо же с дозволения родителей), а если такового нет - то привести с собой маму, которая подтвердит, что она в курсе закидонов чадушки и не против их.
Фифы на требования паспорта фыркнули, пытались уломать сделать так, потому что "паспорт не взяли с собой"...
Читать далее»
Сразу о начатой неделю назад диетке. В понедельник прошлый весила 66,3. Села на магги. в субботу весила 64,6 где то. В воскресенье пила вино и ела шоколад. Вуаля - утро понедельника подарило 66 кг )) Психанула... и.. купила абонемент в тренажерный зал с инд занятиями с тренером. Скажу, что дело это капец какое дорогущее. Абонемент на 12 раз в месяц - 500 000. Одно занятие с тренером- еще плюс 180. Итого 180*12+500=2660 в месяц. moderated. Именно по этой причине и оттягивала момент. Но
Чего психанула...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ох и радостная я , перешагнула сегодня 103 кг Скоро скоро, уже не за горами я должна увидеть двухзначное число.
За белковый день ушло 800 гр.
На радостях забыла завтрак сфоткать, отчитаюсь на словах, а обед как и положено с фотосессией
Меню:
З. как обычно яблоки (люблю я их, да еще они из дедова сада, ну как их не любить)+чай с молоком.
О...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад