Дневники

	Запеканка со спаржей и крабовым мясом	11 сентября 2015 года
	Морячка-новичок в Рецепты на все случаи жизни

Ингредиенты
Яйца крупные — 4 штуки
Молоко 2% жирности — 125 миллилитров
Сливки — 475 миллилитров
Цедра лимона натертая — 1 столовая ложка
Шнитт лук измельченный — 2 столовых ложки
Крабовое мясо — 150 грамм
Спаржа ростки — 12 штук
Соль — по вкусу
Перец свежемолотый — по вкусу
Способ приготовления
Разогрейте духовку до 160С. В миске смешайте венчиком яйца, добавив молоко, сливки, лимонную цедру, зеленый лук и приправы... Читать далее»

	Морячка-новичок в Рецепты на все случаи жизни
	11 сентября 2015 года

0 | Комментарии (0)

	84-летняя бабушка из Австралии - инструктор по йоге	11 сентября 2015 года
	Морячка-новичок

Как все-таки хорошо умеют обустраивать жизнь людей на «загнивающем» Западе! Если там человек работал всю свою молодость, то уж на старости лет он вполне может позволить себе расслабиться и получать все удовольствия, которые не дополучил раньше. А потому, что есть за что. (Я в материальном смысле). Нам остается только тихо завидовать подобной заботе государства о людях, и продолжать играть роль Папы Карлы до гробовой доски, то бишь, пахать. Увы, наших бедных женщин, кому едва за 60 называют старушками... Читать далее»

5 фотографий

	Морячка-новичок
	11 сентября 2015 года

+19 | Комментарии (2)

Часовое кардио, а потом релаксссс	11 сентября 2015 года
АленушкаКр

Я продолжаю петь хвалебную песню своему новому фитнесклубу. Меня даже в рекламе заподозрили . Но мне просто пока действительно все (почти) нравится , хотя в группе в ВКонтакте есть несколько недовольных. Особенно они бунтуют против требования одним из пунктов договора справки от дерматолога, которого по желанию можно пройти за 10 минут при посещении клуба, но эта услуга стоит 500р. Вот я и не понимаю, люди готовы подцепить чесотку, лишь бы не тратить время/деньги на посещение врача... Читать далее»

АленушкаКр
11 сентября 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	что у вас в гардеробе?	11 сентября 2015 года
	Изящная кошка

Привет, девушки-красавицы!
Нашла тут одну статью, в которой пишется, сколько вещей следует иметь в базовом гардеробе:
• 4 СВИТЕРА (2 для работы, 2 для выходных дней)
• 7 ФУТБОЛОК (с короткими и длинными рукавами, майки и водолазки)
• 4 ПРЕДМЕТА ВЕРНЕЙ ОДЕЖДЫ: пальто и куртки (1 элегантное пальто, 1 спортивная куртка для улицы, 1 классический тренчкот и 1 жакет для вечера)
• 2 ТОПА для любой юбки или брюк (1 роскошный и 1 в повседневном стиле)... Читать далее»

	Изящная кошка
	11 сентября 2015 года

+9 | Комментарии (17)

	Дневник за 20 августа.	11 сентября 2015 года
	Katarinaotress

Вот и наступил мой День рождения!!
Утром завтрак как всегда, перекус в 11 - двумя свежими помидорками, а потом поехали на водопады отмечать ДР.
Жарили шашлык. В беседке накрыли стол.. Ела шашлык и овощи, пила воду.
Постояла под водопадом, классно провели время.

1 фотография

	Katarinaotress
	11 сентября 2015 года

+14 | Комментарии (12)

	Полет Сентябрь 2015. День 9.	11 сентября 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
У нас пятница! И мы продолжаем!!
1. Шаг 9. Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.
Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Пятиминутка по cпасению комнаты
Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	11 сентября 2015 года

+7 | Комментарии (6)

	день 16	11 сентября 2015 года
	AnnaAl

Минус 4 кг. Отлично. Все-таки худеть на буднях- просто. Просто берешь с собой на работу "нужную" еду, и ешь только ее. Приходишь домой, и уже ничего не ешь. Справлять с вечерним голодом за 16 дней приучилась. При правильном ужине в 17.00 чувства голода уже и не ощущаешь.
Сегодня самое сложное- пятница, впереди выходные. Приедет С, и начнется праздник обжорства. Вечером, конечно, вина купим, а тут уж фиг удержишься от закуски.
Сын заболел, сидим дома. Так что выходные уже начались... Читать далее»

	AnnaAl
	11 сентября 2015 года

+1 | Комментарии (2)

	Начинаю сначала!	11 сентября 2015 года
	MsMargarella

Доброе утро!
Меня зовут Маргарита, мне 28 лет, замужем за прекрасным мужчиной и мама чедесной 3-х летней принцессы. Моя история стара, как мир.
Будучи одинокой и молоденькой, я весила 50-52 кг. при росте 165см. Позже, встетив своего очаровательного прынца, я расслабилась и начала набирать свои ненавистные кг. Покушать мой благоверный ну ОЧЕНЬ любит ( сам он в отличной форме )... Читать далее»

	MsMargarella
	11 сентября 2015 года

+30 | Комментарии (16)

	Осенний марафон к счастливой жизни. День 11.	11 сентября 2015 года
	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .

Всем доброе утро!!!
1. Уход за собой. Сегодня день ног и лба.
Ноги. Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.
Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.
Заодно и эпиляция кому нужна.
Лоб. Практически у всех есть на лбу поперечные морщинки( кому повезло и их нет, могут делать для профилактики)... Читать далее»

	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .
	11 сентября 2015 года

+4 | Комментарии (4)

	Прошу совета!	11 сентября 2015 года
	klasslen

Всем здравствуйте! Сегодня я пятый день на атаке -минус 2 кг точно! Очень большой стимул! Утром ем ложку (правда большую) овсяных хлопьев, запаренных кипятком и 2 таб сахаразаменителя, в обед и вечером курица, или говядина в мультиварке. С понедельника готовлюсь перейти на чередование! Прошу совета! У меня коллега по работе на дюкане с мая-потеря веса 20 кг, она чередавание делала: завтрак/обед/ужин. Так можно? Это легче, конечно, чем 3/3!