|
Vikkii
в |
|
27 сентября 2015 года
|
Заготовка для борща с сырой свеклой Сырая свекла, пережаренная с остальными овощами с добавлением зелени, приобретает особый вкус и аромат, так что борщ с такой заготовкой точно станет вашим коронным блюдом.
Ингредиенты:
свекла – 1 кг, морковь – 500 г, лук репчатый (крупный) – 2 шт., петрушка свежая – 1 пучок, растительное масло – для жарки, соль – по вкусу, уксус (9%) – 4 ст. ложки.
Приготовление:...
Читать далее»
Накосячила я вчера. Съела больше нормы. Объелась вечером. Воды выпила олько литр. Правда ела я в пять часов вечера последний раз, но в начале седьмого почувствовала сильную усталость и прилегла поспать. Проспала до пяти! утра. Все проспала. У меня на вечер тренировка с Джилл была запланирована. Маску из льнного семени не сделала. И пропустила битву эстрасенсов.(ну это поправимо) А сейчас встала на весы и 55.9 Ну уж не знаю, может это мышцы поперли)Но неприятный сюрприз.
Ну вот. После белка +300 а я только порадовалась что отвес появился вчера был крахмал.
З-груша
О-помидорки малюсенькие+огурец картошечка с грибочками+лук и морковь и капля масла+салат какапуста и огурец (Так мне вкусно было, что охота повторить)
У- тут дела совсем плохи стали, сижу, значит, ужина жду, а тут звонок в дверь... Подруга приехала, мы с ней год не виделись! Ну вместо картошечки и получилось винцо. Правда сухое, честно не ела ничего. Утром сегодня вес -400...
Читать далее»
|
Юллиус
в |
|
27 сентября 2015 года
|
Попалось мне тут такое на глаза и я задумалась... Вкус во рту..хм...
И пришла к выводу, что когда мне хочется чего-то вредного, я просто это хочу сожрать, а не почувствовать тот вкус...
Например, частенько хочется хлеба. особенно запах свежеиспеченного просто сводит меня с ума...и вот когда разрешаю себе (признаться, последнее время это случается каждую неделю) я его просто жру быстренько (ну а чо вдруг отберут ), а не смакую с наслаждением, растягивая удовольствие...
Читать далее»
Откуда же достать этот витамин, и в каких продуктах содержится фолиевая кислота?
Продукты, содержащие фолиевую кислоту
Ценность витамина В9 или фолиевой кислоты для человеческого организма неоспорима, т.к именно она принимает участие в процессах нормального роста, функционирования и развития иммунной и сердечно — сосудистой систем...
Читать далее»
Ну с днём рожденья меня! Привет цифра 27.
Сегодня конечно без нарушений не обошлось. Вес 92,8 - минус 100 гр. Гимнастики с утра не было.
Завтрак: мясо по-французски, кофе, торт.
Обед: красна рыба на пару, овощи на пару, овощной салат с курицей, кофе со сливками (косяк номер 1).
После обеда как-то забылась и съела с сыном на пополам мороженое (косяк номер 2).
Ужин (получился после 18, где-то в 18:30): овощные роллы, но некоторые были с сыром (косяк номер 3)...
Читать далее»
Вес - 92 кг (+0,2 кг за день)
Сегодня последний день поедания сладкого. Завтра начинаются тренировки в проекте и соблюдение рекомендаций по питанию. Надеюсь, что смогу выдержать 30 дней и хотелось бы достичь глобального похудения. Или по крайней мере начать путь к нему...
Сегодня ела
1. каша овсяная с черникой, бутерброд (несдобная булка, ветчина, сыр, помидор), кофе
2. кофе и чизкейк с вишневым вареньем
3. свиной шашлык (5 кусочков), лаваш - фото нет
4...
Читать далее»
Вес -- 91,8 (не изменился)
Вчера села батарейка в фотоаппарате, поэтому успела зафоткать только первый прием пищи. Дальше без фото отчитываюсь сегодня.
Итак, за сегодня съела
1. кофе со сливками, бутерброд (несдобная булка, лист салата, ветчина, сыр, помидор, огурец, яйцо)
2. рис, куриная отбивная, помидоры
3. салат (помидор, огурец, сладкий перец, оливковое масло), хлеб
4. сырники, сметана
РЯБИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ЖЕНЩИНАМ 40-50 ЛЕТ
Женщинам после 40-50 лет можно взять на вооружение натуральную рябиновую маску, с помощью которой вы надолго сохраните молодость и красоту кожи лица.
Такая маска буквально «заполняет» морщинки и возвращает коже лица гладкость и упругость.
Подойдёт как свежая рябина, так и сушеная или вымоченная в воде.
Рецепт приготовления маски:...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад