Вот такие я коллажики делала, когда очередной раз начинала худеть.
Депрессивно негативное лицо. Смотреть тошно...еще и эти растяжки подмышками, которые...тоже вызывают рвоту!
Очередной раз начинаю худеть... И надеюсь, в новом "домике" у меня получится найти поддержку и подружек
Начну с постепенного снижения калорийности и употребления всяких булочек и пирожков, сладостей и вредностей! Переходим на полезные натуральные продукты. На свежие мясо/рыбу и овощи! Только домашнее, только свежее)
Спорт - ходьба!...в таком весе я просто не могу знать, что мне можно?... Стремлюсь к такому питанию, какое у меня было три года назад - вкусное, и ненадоедающее...
Меня зовут Маруся, мне 27 лет...я страдаю последней стадией ожирения и я уверена, что у меня хватит сил, чтоб справиться с этой бедой!...
Маруся, я тоже ею страдаю)) Давай не будем страдать, а проложим путь к себе новой!!!
Мужа жалко...Уже давно не было интимной жизни - стесняюсь!(
Цели ставлю доступные - за 2,5 года сбросить 61 кг лишнего веса.
До 15 сентября 2016 года хочу сбросить минимум 25 кг.
Худеть буду не спеша. С установкой, с трезвой головой и рассудком. Не спеша! Не вредя...) То есть, исходя из моих планов и целей, иногда могу позволить себе плато)) и некоторые вредности.
На данный момент мне понраивлась система Миримановой. И питание по душе) Естественно, сейчас очень страшно все привычки бросать. Но я буду стараться избавляться от вредного в моем рационе. И утром буду позволять себе не просто торты и эклеры (слабость), а сырники с клубничным вареньем)) или оладушки Дюкановские) Ведь в питание Миримановой можно использовать и рецепты других Диет) В общем, я как всегда полна сил и надежд. А вот сила воли....
Я тоже ,то 120 то 80 , надоело уже ...вот в третий раз я уже 120 и надеюсь что больше к такому весу я не вернусь , главное дойти до восьмидесяти
Я тоже весной еще весила под 130 кг, но сейчас меньше и цели у нас схожие
Это я к чему все веду - если есть желание, то можем в дальнейшем общаться и поддерживать друг друга)
А можно поинтересоваться нынешним весом? Много ли ушло за это время и какой системы вы придерживаетесь?)
А, с июня ещё в спортзал хожу, просто кардио поначалу. С конца августом добавили с тренером силовые тренировки 2 раза в неделю. Короче, я комплексно подошла))
Я фотки выкладывала промежуточные где 127 и 110 кг, у меня в профиле в альбоме глянь, если интересно)) и в друзья, если хочешь, велком) (ничего же, что я на ты? у нас не такая уж большая разница в возрасте))
теперь главное не отходить от цели, а она будет ох как сложно даваться...
готовьтесь к тому, что похудение - это невероятно тяжкая работа, но результат обычно, нравится всем