Завтрак; Каша с отрубей с кусочками груши (нарушение), творог с сиропом барбарис.
Обед; Тушенное мясо с салатом.
Ужин; Перец Фаршированный.
Хм..вот от этого тортика отрезать себе кусочек или от вот от этого?..
Ой, да ладно уж!..
И от того и от другого!...
#емВсеЧтоЗахочу #1 #10in2
(Фото Instagram # blancbpe)
Приветики, мои хорошие!!!
Совсем нету времени на создание постиков у себя в дневнике - много дел, много хлопот. А ещё обязательно нужно время найти для тренировок. Но я все же иногда забегаю, чтобы почитать вас.
И вот сейчас включила детишкам мультики, а сама все же решила чиркнуть здесь пару строк побыстрому (если получиться так )
В начале о главном.
Вес
После хорошего летнего отдыха и набранных несколько кг и несколько см, вес снижается медленно, но верно...
Читать далее»
Стала свидетелем весьма ноднозначной ситуации.
В женской раздевалке у нас довольно небольшие скамеечки. Два переодевающихся человека полностью занимают скамеечку, вдоль которой с двух сторон - как минимум 16 шкафчиков. Другое дело, что народа у нас реально мало. Нет никакой проблемы взять вещи и переместиться на отдаленную скамейку, хоть и неудобно. Есть еще боковые шкафчики и боковые скамеки. Они расчитаны - шкафчик на скамейкоместо...
Читать далее»
|
Terve
|
|
9 октября 2015 года
|
Привет всем!
Прошло я первую десятидневку БШ.с Джилл. Очень нравится! и знаете, ттт, кажется во мне просыпается моя прежняя мотивация к красивому телу, к спортивному прессу Я кстати, решила другим пойти,, когда поняла что не могу себя заставить ежедневно заниматься, а в процессе за уши не оторвешь, главное начать. Поэтому спорт теперь у меня с 8 до 9 ежедневно. Плюс муж турник повесил себя и я вспомнила нереализованную мечту-подтягиваться. Пока вишу...
Читать далее»
Давайте сегодня попробуем все выложить меню, и обсудим
Завтрак: каша с льняным семени (за кадром), тортик https://www.diets.ru/photo/1525579/ и кофе
Обед: салат руккола, свёкла и сыр типа феты заправленный яблочным уксусом ( была так голодна что начала есть а потом вспомнила про сыр )
Перекус: кефир и панакота
Ужин: салат огурцы, яйца и лук зелёный заправленный ( творог мягкий и горчица)
Вода, вода целый день читаю в нете.как полезно пить нужное количество воды. А в меня она не лезит. Дома графинчик красивый налила, бутылочку с собой ношу. На работе в стаканчик наливаю и возле компа ставлю. Нет не пьется и все))) Заставить себя надо. Начиталась всякого хорошего и теперь внушаю себе, что ни похудею ни на грамм БЕЗ ВОДЫ. Сейчас расскажу какую воду пила моя бабуля:Она замораживала водичку в кастрюльке. Вода замерзает со стенок и только потом серединка...
Читать далее»
Привет красотки
Вес мой на месте уже почти неделю.+-500 грамм туда сюда Ну и ладно, я и так уже красотка, пусть стоит
Сегодня у нас была фото прогулка, фото мало в итоге получилось. Но что то получилось, а это значит я успела запечатлеть нашу осень.
Детство в попе еще играет
Семейное фото
Любимая доча
Наша золотая осень
И рябина
Это наша площадка
А это я вчера ноготки сделала
В меню сегодня была курочка весь день... Иии во время прогулки купила вина сухого...
Читать далее»
Начальный вес 72,1.
Вчера был рыбный. Отвес 800гр.
Сегодня овощной. Приготовила рагу: немного подсолн. масла, 1 картошка, баклажаны, болг. перец, лук, морковь, помидоры, специи. Вкууусно!
А еще на работу взяла кусок капусты и когда хочется что-то пожевать, жую по листочкам.
А вообще овощной и злаковый мои любимые дни!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад