Всем привет и доброго здравия!
Девочки, дорогие, очень соскучилась за вами!
Начну с грустного! Девочки, я распустилась и соответственно разжирела! Хнык! Вернулась с Крыма, встала на весы 11 октября и офигела! За пять дней 1 килишко скинула, буду работать дальше над собой и ненасытном пузе! Проект мой заканчивается 22 октября, наконец то я буду дома и буду вести свои дневники и отчёты!
Что ещё тут добавишь, мне стыдно, очень даже стыдно, буду исправляться...
Читать далее»
|
смеша
|
|
16 октября 2015 года
|
Привет девчули
Сегодня весь день как электровеник, 20 тыс шагов находила.
Слопала:
М маме на ДР денежку подарил. Ходил с нами по магазам, но маминого размера практически нигде нет 34.5 - 35, и мы ничего не нашли. решили походы по магазам с мамой потом продолжить.
Сегодня купили ей 2 пары афигенских итальянских ботиночек и сапожек.
Вчера я реально афигела, раньше до того как силовые нагрузки начала себе давать такого не было
Вчера увидела что вены поперли в районе щиколотки
Да я знаю что есть момент с варикозом у меня наследственность плюс лишний вес который у меня с детстваё но щиколотки всегда были идеальными и вот после нескольких месяцев что я усиленно стараюсь налечь на силовые вены поперли мама не горюй
Че делать то...
Читать далее»
Добрый вечер
Тренировка ног сегодня была у меня по плану.
Убилась я еще на первом упражнении, хотя вроде бы, что такого:
1. Выпады со штангой 18 кг. 4*30 раз. Еле дошла после них попить водички
2. Мёртвая тяга с гантелями по 12 кг. в каждую руку. смогла только 3*15,
ужасно разболелась голова
3. Доброе утро со штангой 18 кг. 3*20
4. Сгибания ног. 10 кг. 4*20
Измерила давление после мертвой тяги 118 на 90. Рабочее мое 90 на 60, нижнее что-то слишком подпрыгнуло...
Читать далее»
Всем привет!!!
Девочки может у кого есть такой распылитель для масла?
Если да, то распыляет ли он масло?
Хочу заказать себе на китайском сайте, но боюсь что не будет распылять.
Я уже заказала один, соусы распыляет великолепно, а вот масло нет, только струя, хотя и написано что для масла в том числе.
Вот такой, масло не распыляет, но для соусов класс
Блин. Вес вообще не уходит. Меньше 1000 Ккал-110,5, и 1900 Ккал-110,5, только ОТ-111-112. Кто знает, почему так, напишите, пожалуйста. А завтра еще на Д/Р к свекрови, там не есть не прокатит... Одна надежда- с понедельника на "-60".
"На старости лет" озадачилась вопросом: какой телефон... смартфон... айфон..., в общем, какой..."фон" купить
Обрисую, пожалуй, ситуацию: у меня сейчас NOKIA x2. Муж предлагает "махнуть не глядя"- ему мой телефон взамен его старинной моторолы, а мне новый гаджет.
Все, девушки, я пропала. Как "буриданов осел" стою и думаю: мне к умным или... к очень умным?
Глаза "разбегаются", ум за разум зашел Что посоветуете...
Читать далее»
|
cveza
|
|
16 октября 2015 года
|
Для всех, в той или иной степени, социальных существ необходимо признание... Хочется чувствовать себя нужными, оцененными по достоинству. Потому что всем заправляет неразделимое с нами Эго... У кого-то рамки этой потребности ограничиваются семейным кругом, а у кого-то выходят далеко за его пределы. Мне тоже хочется что-то значить. Причем, для людей практически чужих. Это странно. Этим диктуется мое поведение. Из этого строятся мои интересы. От этого зависит моя личность. Что именно мое? Что есть я...
Читать далее»
|
Нюля
|
|
16 октября 2015 года
|
Сегодня я "мешал дело с бездельем".
Но в основном отдыхал.
Первая еда.
Салат с йогуртом и геркулес с маслом.
Вторая еда.
Омлет из яиц, помидорки и зелени, изготовленный в микроволновке. Хлеб и перец.
Третья еда.
Смешал салат с картошкой и грудкой. Плюс йогурт.
Четвертая еда.
Грудка, корейская морковь, перец, картошка и греческий йогурт.
Потом съел еще немного сыра, но уже без фоток.
И в течении дня помаленьку отщипывал виноград...
Читать далее»
Завтрак: яичница с кабачками и кофе
Обед: бульон куриный с отрубями и сельдереем; запечённые кабачки с соусом ( творожок с чесноком) и маленький Ку очерк отварного Судака
Ужин: рулетики баклажанные с кабачковой икрой и соусом и голень куриная отварная
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад