Приветы!!!
На сегодня отвес в 200 грамм, иду стабильно, подшила длину у брюк, совсем длинные стали, живот очень хорошо ушел, сегодня даже муж мне об этом сказал!!!
Питание
Завтрак№1:
каша 4 злака с яблоком, с пригоршней пророщенного маша.
кофе с горьким шоколадом.
Завтрака второго нет, ездила по делам!
Обед:
мексиканская смесь с красной фасолью.
чай
Ужин:
творог0%
чай...
Читать далее»
|
Tresc
|
|
30 октября 2015 года
|
30/90 Привет девчюли.
Отвес минус 1300. А чувство такое, что прям худышка.
Хорошего дня и отвеса побольше.
Я пришла к выводу, что нет смысла сидеть на жестких краткосрочных диетах. Да, твои кг тают на глазах, но за время таких диет организм не
перестраивается на это питание и вообще воспринимает это все как стресс и как только диета заканчивается и ты возвращаешься к прежнему образу(у
меня было именно так) все возвращается с лишком, организму не объяснишь что это было намеренно, и он запасается на случай если ты задумаешь
еще раз такую же штуку с ним выкинуть, а ты ведь соберешься...
Читать далее»
Всем доброе утро!!
1. ШАГ 30. Проверяйте в календаре планы и события на следующий месяц-два.
Сегодня мы просматриваем список планов на следующий месяц. В первую очередь — это дни рождения и годовщины, мы часто забываем вовремя покупать подарки, а иногда и поздравлять. Это расстраивает и нас, и близких нам людей.
Поэтому сядьте и выпишите себе на отдельный листок бумаги или в ежедневник все даты, которые жду Вас в следующем месяце и подготовьтесь к ним заранее — купив открытки и подарки...
Читать далее»
Похуделочки, всем привет!
Задумалась вчера, чем бы таким вкусненьким. но полезным себя побаловать ?
И решила испечь печенье. Вот, что у меня получилось: вкусный и полезный завтрак - овсяное печенье с курагой и орешками
хлопья овсяные - 100 г, мука цельнозерновая - 100 г, курага - 100 г, арахис - 50 г, яйца - 2 шт (120 г), сметана - 10 г, соду погасить.
Выпекать при 180 градусах минут 20-25.
Главное - не пересушить.
Б= 12, Ж= 12,9, У= 46,8
352,4 ккал...
Читать далее»
Всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!
Закончился Марафон 19 - рассказывайте сколько сбросили, сколько весите теперь!!! Сравниваем с тем, что планировали в первый день)))
Начинаем еще одну неделю!!! Делитесь планами на предстоящие 7 дней!!!
Воспринимать окружение (слушать, нюхать, обонять, осязать, видеть), наблюдать. Делать руками что-то, обычно на работе этим занимаюсь (режу, клею, дрелю, шью). Думать, размышлять. Анализировать. Играть на музыкальных инструментах, есть синтезатор, хотя не обучена музыкальной грамоте, не училась в музыкальной школе.
Люблю канцелярские предметы, работать с ними.
Изучать информацию, по учебникам, энциклопедиям, "играть" в написание "научной работы, исследования, реферата"...
Читать далее»
Не поспоришь.
1. Постулат Хорнера:
Опыт растет прямо пропорционально выведенному из строя оборудованию.
2. Аксиома Кана и Орбена:
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
3. Закон Янга:
Все великие открытия делаются по ошибке.
4. Закон Мескимена:
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
5. Закон Хлейда:
Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику – он найдет более легкий путь...
Читать далее»
Девченки привет!!! Всех с пятницей Как успехи?)))
Привет всем. Девочки я выдержала водный на воде. Всё было не так страшно. Главное запланировать очень много дел и спать. Теперь моя задача- выдержать остальные 2/3 диеты. Прошлые две попытки закончились, как раз на этом этапе. За 28 дней отвес 7 кг, завтра отчитаюсь за водный. Я так рада и очень верю в успех. Я уже представляю свои эмоции, когда на весах будет меньше 80😀
Успехов и отвесов Вам всем.👍
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад