Ну что, где все? Как дела?
У меня было четыре дня пищевого разврата. Отделалась легким испугом (+100гр). Сегодня снова в стою.
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 яйца вкрутую, два ломтка сыра (30гр.), кофе с молоком (200мл.)
Обед: отварная грудка (160гр.), салат огурец, помидор (150гр.), чай с молоком (200мл.)
Перекус: яблоко, чай с молоком (200мл.)
Ужин: творог обезжиренный, кефир
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 кольца консервированного ананаса;
100 г твердого сыра;
2 вареных яйца;
3 зубчика чеснока;
майонез или сметана - для заправки;
соль - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ананасы порезать небольшими кусочками. Сыр и яйца натереть на крупной терке. Сложить в миску ананасы, яйца, сыр, измельченный чеснок, посолить по вкусу (я не солила) и заправить салат сметаной или майонезом. Выложить салат в салатницу, украсить по желанию зеленью, можно немного охладить...
Читать далее»
Новый 2016 год пройдет под управлением Огненной Обезьяны. Хотя это животное неприхотливое, все же нужно придерживаться определенных правил, иначе испорченным может оказаться не только праздник, но и предстоящий год.
Красная Обезьяна любит веселье и наслаждается каждым моментом, поэтому и дарить следует только яркие и запоминающиеся подарки. Этим годом будет управлять стихия Огня, что также повлияет на выбор вещей...
Читать далее»
Огурец свежий (средний) — 1шт
Чеснок (на ваш вкус) — 1 зубчик
Сок лимона — 1/2 шт
Йогурт натуральный — 125мл (можно заменить сметаной)
Масло оливковое (можно льняное) — 1 ст. л.
Зелень свежая (любую на ваш вкус) — 1 пучок
Соль (по вкусу) — 5г
1. Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем.
2. Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу.
3. Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку.
4...
Читать далее»
Ингредиенты для "Куриные отбивные в яично-томатном соусе":
Курица (мякоть) — 1 кг
Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Томатная паста — 2 ст. л.
Мука — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Соль
Перец душистый
Паприка сладкая
Рецепт "Куриные отбивные в яично-томатном соусе":
Куриные отбивные в яично-томатном соусе ингредиенты Нарезать мякоть курицы, отбить, так чтоб получились отбивные размером примерно с ладошку...
Читать далее»
В главных ролях:
Дмитрий Ендальцев
Светлана Ходченкова
Анна Чиповская
Тимур Батрутдинов
Борис Смолкин
Виталий Хаев
Гоша Куценко
Дмитрий Нагиев
Дмитрий Хрусталев
Михаил Самота
В руки Макса попадает «счастливый» гороскоп, которому он должен следовать 30 дней, выполняя все его безумные предписания, чтобы добиться расположения недоступной прежде красавицы и удачи во всех делах. Но в один прекрасный день гороскоп Макса подменяют…
Смешная комедия. Мне понравилась.
Итак, прошел месяц с ED. Результаты радуют!
Вес - 4,5 кг.
ОТ - 5 см.
ОБ - 3 см.
ОЖ - 8 см.
Объем ноги - 3 см.
Я влезла в джинсы, которые последний раз одевала перед 2 беременностью. Не просто влезла, а нормально застегнула, и почти ничего не висит сверху!!!
Это не реклама, я лишь пишу свои впечатления.
Взяла себе еще одну банку. Это не сложно. Голода нет, срывов тоже.
На диетах (кроме 90 дневной) у меня наступал такой момент, когда хотелось ЖРАТЬ. Все, что не приколочено...
Читать далее»
Мистическая комедия «Парень с нашего кладбища» наверняка понравится всем поклонникам этого жанра. Герой фильма – двадцатипятилетний парень по имени Коля. Сам он родом из провинции, но решает перебраться в Москву к своему родственнику. Проблема в том, что на Коле висит довольно серьезный долг еще с прошлого места работы, так что ему срочно нужно найти заработок. И тут уже перебирать должностями и обязанностями не приходится...
Читать далее»
ЙЙЯ сегодня встала вместе с мужем!!! в семь!!!
(будильник, правда, ставила на полчаса раньше, как прозвонил, так все с духом собиралась)
Ну сова я, сова!
Пока.
Переделывать буду.
Облилась в душе холодном.
Выпила протеинчик, чашечку кофе, ложку масла, слегка привела себя в порядок, намазала самые жиртрестные места разогревающим кремчиком (от Эвелин), ранее опробованным дома! НЕ капсикам, как в прошлый раз! и пошла на треню. Кстати, пришла в зал, там было всего человек 5. КЛЁВООО...
Читать далее»
Ну что пришел мой час вернуться сюда. Сегодня с утра взвешивалась с таким страхом, зная что там что то совсем страшное! Так оно и произошло.. Мой вес на сегодня 116,3. Как так???
как я себя запустила не пойму! Даже первый раз когда я приходила сюда, мой вес был 110, а сейчас уже 116... как так??
Зато мотивации от этих цифр теперь зашкаливает... Главное начало положено... Цель к новому году весить 99, думаю за 2 месяца у меня все получится! Вес большой, уйдет быстро...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад