Каково же было моё удивление, что я снова забыла о созданном мною дневничке???
Как можно быть такой растеряшей??
А всё из за чего? Из за моей нехватки времени...работа, ещё одна работа, дом, огород, прайд котов ( Юпитер заболел) +4 соц сети и вот на 5- ю ( дневничок похудения ) - совсем нету времени))
Посему торжественно обещаю - переименовать дневник похудения в Дневник Здоровья - это раз)))
Сегодня большой праздник - Покрова Пресвятой Богородицы...
Читать далее»
я давно хотела написать на эту тему, меня прям каждый раз распирает в зале, но дома то сил не хватает, то лень...
мои любимые зальные девчонки-голышки))да-да те самые, которые приходят в топчиках и шортиках-трусиках, девочки у меня есть к вам несколько вопросов: во-первых ну как у вас дела вообще??? в принципе на этом вопросе можно было бы и остановиться, но боюсь он риторический, и ответа я никогда не получу, но всё же!
ну вот правда, это же просто неприлично...
Читать далее»
И так. Начнем наверное с моей истории. Да, мне всего 18, и да, у меня вроде бы идеальное соотношение веса и роста, но все это только внешне. Внутри же.. Огромная куча проблем.
До совсем недавнего времени я никогда не была худенькой. До пятого класса и переезда в другой город я была вполне нормальным ребенком, с хорошей, уже тогда начавшей формироваться фигурой. Покушать я любила всегда, но дело в том, что этого покушать было далеко не всегда много...
Читать далее»
Скажу честно, я удивлена) и где я была раньше?! 20 минут, сошло 7 потов! она круто подбадривает. Но самое крутое - хочется еще и еще делать что-то полезное для себя! пойду ка я кофем скрабиться, да массажик делать себе)))) а завтра планочку с утра)
Привет, худеющие хозяюшки!!! Перерыла ВСЁ!!! и не могу найти рецепт докторской колбаски, который не только БЫЛ, но ещё и был не единожды использован мной же)))
С год назад часто мелькал рецептик - а теперь поиск по сайту выдает только нерабочие ссылки...(((
У кого есть? Очень хочется (особенно после утери) колбаски...
Рецепт:
Грудка 600 гр, 2 яйца,100 гр сливок, чеснок 1-2 зубчика, острый перец - 1/2 чайной ложки, соль - 1 чайную ложку...
Читать далее»
Привет всем. Меня зовут Настя, и в свои 33 стройной я никогда не была. Более того за последний год набрала еще 10 кг. И вот я получила приглашение на свадьбу от младшей сестры, так еще и должна быть в платье определенной модели и цвета. Такое платье одеть я себе никогда не могла бы позволить. Тут как - будто глаза открылись. Что я ем, как я живу, чего я лишена из-за веса. Гены тут абсолютно не причем, ведь мы от одних родителей, но разница в весе у нас никогда не была менее тридцати кг...
Читать далее»
Добрый вечер!
Я второй раз на этом сайте. Так и не хватило чего-то, чтобы дойти до конца.
Ситуация с того момента соответственно ухудшилась. Я набрала несколько килограммов.
И самое главное - я боюсь, что у меня диабет. Точнее симптомов никаких нет, но я потребляю слишком много сладкого.
И первое что будет в моем плане: отказ от сахара.
Человеческая норма 6(!!!) чайных ложек. Сколько раз я ее превышала...
Веду дневник: питание, спорт, самочувствие.
Все заполню завтра, а пока
Всем привет, и хорошего, правильного дня!!!
Только утром взвешивалась.. Не неделю назад, а сегодня. Уехала к родителям ( весов здесь нет) - меня аж ломает. Хочется убедиться что завтра будет отвес. ( для этого всегда встаю на весы перед сном). Сегодня питалась правильно, ничего не нарушала, т.е. получается что привеса не должно быть - волноваться не о чем. Но мозг упорно твердит что должен быть контроль... Как вы справляетесь с зависимостью от весов?
ой ужасно сегодня устала сильно и сделала сначала салат из капусты морковки и зеленый горошек консервированный поела много- много а потом накинулась на тушенную картошку с свиноной в словочном масле и сьела тарелку, корила себя сильно благо это было в обед а вечером гранат два зеленных яблока и 100 грамм творога.з
Знаю что плохо но завтра разгрузка будет опять на твороге с йогуртом или кефир
сегодня из воды ни грамма не пила одну кружку кофе с утра и одну чая вечером и усе...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад