Дневники

	"Попросили написать статью про похудение"	6 ноября 2015 года
	Astronataru

Попросили написать статью про похудение. Я их столько написала для разных журналов и все такие серьёзные, с участием то спортсменов, то врачей диетологов... Я тоже почти спортсмен и почти врач и почти диетолог. Ещё я несчастная женщина, которая дура и которую жизнь учит чему-то не тому. Слабоумие и отвага. Я пробовала все способы похудеть. Я начала худеть тогда, когда надо было бы поправиться, но только мне так не казалось... Читать далее»

	Astronataru
	6 ноября 2015 года

+34 | Комментарии (33)

	Нужен совет, девочки!	6 ноября 2015 года
	elena irr

Всем приветики!
Вчера были витаминки:
З-яблоко+2 сливки
О-тушеные кабачки
перекус 1 крисп ржаной
У-апельсин
Было очень голодно, особенно до обеда, после криспа отпустило, вечер прошел неплохо.
Выпито 2,5-3л воды и пару чашек кофе.
И вот сегодняшнее утро-бегу на весы...а там +200 капец и это после того что я вчера с голоду чуть не крякнула...
А вот и вопрос:что то у меня КД никак не начнуться...может от этого вес то стоит то в + и жор страшный?
Сегодня белки:... Читать далее»

	elena irr
	6 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (1)

	"Я любила тебя. Уймись"	6 ноября 2015 года
	Lady Теххи

Те, кого мы любили и с кем потом расстались — неважно, по чьей инициативе, но по их вине, — зачем они возвращаются? (даже так —?!) Человек, который год или пять лет назад разбил тебе сердце, от которого уползла в слезах и соплях, ненавидя или прощая — нет разницы, — которого не забыла до сих пор, как нельзя забыть удаленный аппендикс, даже если все зажило, хотя бы из-за шрама. Который ясно дал понять, что все кончено. Зачем — он — возвращается... Читать далее»

	Lady Теххи
	6 ноября 2015 года

+10 | Комментарии (7)

	про ЭТО:)	6 ноября 2015 года
	whiteappleblossom

хорошо что я фотами занялась, а то бы искала нужное год.
первый курс.
Гроза потока.
Я ему не дала.
Никому не давала, до третьего курса блюла себя.
Но только он воспринял как личное оскорбление, типа продинамила.
А какое динамо, если там попытка была насильная...еле уговорила. Всю ночь просидела в пальто, но он даже кнопки не расстегнул.
Потом три года ему казалось что я смеюсь над ним.
Успокоился когда я пустила слух что вышла замуж.
Было ли у нас? было...немножко... Читать далее»

	whiteappleblossom
	6 ноября 2015 года

+15 | Комментарии (4)

	Нужен совет, девочки!	6 ноября 2015 года
	elena irr

	elena irr
	6 ноября 2015 года

+1 | Комментарии (5)

	6.11.2015 минус 18 кг	6 ноября 2015 года
	nastypanterra

Сегодня у меня неожиданный отвес 500 грамм, вес 86 и минус 18 кг с начала системы! Это потрясающе! Я весила 86 кг года 3 назад.
Гимнастика: бодифлекс - 15 минут
Наклоны в сторону - 40 в каждую
Махи ногами вперёд - 55 каждой
Отжимания с колен- 15
Прыжки на месте - 230
Поднимание таза лёжа - 40
Пресс - 35
Полуприседы - 100
Планка - 20 секунд (что-то я выдохлась от упражнений).
Меню:... Читать далее»

	nastypanterra
	6 ноября 2015 года

+9 | Комментарии (3)

	добрый день	6 ноября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы! У нас сегодня солнышко-солнышко, но морозец прям. А вот на завтра обещают дождь и плюс... Опять моя организма будет болеть Побыстрее что-ли погода определилась бы-зима так зима, а то с такими перепадами здоровья не хватит
Потихоньку начала переводить себя на более ранний подъем. Вечером с йогой не складывается После работы пока готовлю еду на следующий день, что-нибудь в рот положу...а если не положу, так в интернете зависаю Вообщем решила йогу с бодифлексом по утрам совместить... Читать далее»

	lyudmila347
	6 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (0)

	Мой список отложенных дел.	6 ноября 2015 года
	Ежевика-Роза

Тут не все, конечно же Только самое актуальное и то, что реальнее всего выполнить. Всего 110 пунктов - если сделаю хотя бы 70 из них, то будет уже круто. Превышение лимита делаю для того, чтобы выбор был побогаче, хаха
Нумерация в процессе сортировки по направлениям сбилась, переделывать было уже лень
Надеюсь, что по итогам такой плотной работы я настолько войду в раж, что оставшуюся незавершенку буду разруливать одной правой. Ну или даже левой. Как получится
Итак:
ИЗБАВИТЬСЯ
1-2... Читать далее»

	Ежевика-Роза
	6 ноября 2015 года

+22 | Комментарии (40)

	день твайс	6 ноября 2015 года
	jujja

Всем доброе утро!
Вот и прошел первый день.. ни шага в сторону, ну оно и понятно- первый день же всего)) на весах 73,1.. Жидкость отваливается
Впереди выходные, а это значит, что самые страшные дни недели начались)
Самое сложное- это, когда человек рядом постоянно говорит "да забей ты на свою диету, я тебя люблю любую.. зачем тебе худеть?! Давай лучше поешь со мной нормально"... нуну... бррр... В такие моменты- главное ни с чем не соглашаться)... Читать далее»

	jujja
	6 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (0)

	помогите рецептом хозяюшки-худюшки	6 ноября 2015 года
	Diasic

девули подскажите мне рецепт диет-супа на котором вы худели и вам нравится.
ингредиенты любые только я картошку терпеть не могу ( не люблю ее особенно в таком виде)