Сегодня суббота, и этим все сказано.
На ужин мы ходили в Il Патио, а там практически невозможно поесть низкокалорийно. Но я старалась как могла. Лишних калорий 255. Но точно знаю, что могло быть и больше. Кстати, очень спасает план еды на день. Если бы не загнала сразу ресторанную еду, в обед съела бы больше супа и печенек, это точно. А так, свела калории к возможному минимуму.
Кстати, кто там писал про то, что вчера у меня жиров мало было? Не волнуйтесь, я сегодня все компенсировала...
Читать далее»
Решила, что этот небольшой очерк тоже можно рассматривать как туристические заметки.
Написан мною в прошлом году на конкурс Самиздата "Моя планета-2014", номинация "Вокруг Света-2014". Лауреат конкурса (что, чисто теоретически, можно считать четвёртым местом. Ну и ладно, тоже почётно )
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
У меня на полке стоит четырёхтомное собрание сочинений Джека Лондона...
Читать далее»
После первого дня на " 6 лепестках " на весах минус 1кг, вес 85,5 кг.
Сегодня у меня будет овощной день.
Сначала как всегда утренняя прогулка..и плаванье.
Завтрак в 9 утра, салат из свежих овощей 400 грамм
Потом поехала на рынок купила тыкву, дайкон и цветную капусту.
В 11-30 съела 200 грамм вареной тыквы.
В 14-30 вареная цветная капуста 150 грамм и салат из свежих овощей 150 грамм
В 16-30 цветная капуста 150 грамм, салат из дайкона с морковкой 150 грамм...
Читать далее»
Второй день прошёл лучше, чем вчера ))))) сегодня снова ходила в тренажёрный зал хорошенько отзанималась))) думаю вот купиться жиросжигатели что бы худеть по максимуму )))) в среду напишу отвес )))
23 совета для похудения
1; За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2; Из алкоголя только немного красного вина.
3; Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать
.
4; Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
5; Кушать нужно около 4-5раз в день.
6; Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна...
Читать далее»
Давненько меня тут не было. Столько всего навалилось на мою голову... Попала в аварию, 4 авто... Слава богу, все живы-здоровы. Но самое главное, что я была пострадавшей, но виноватой сделали меня... ((( Обошла все инстанции, и с прокуратуры, и с антикоррупционного отдела пришли отказы. В суде тоже справедливости не сыщешь... Уже столько судов этих было... Теперь жду эксперта с другого города...
Очень стыдно перед девочками, которые мне присылали подарки, а я им так и не ответила... Обещаю исправиться!
Наш общий праздник - День рождения Diets.
Мы постарели? Нет, взрослее стали.
Теперь мы знаем, что нам пить и есть,
Чтоб наши дни прожить в здоровье, без печали.
Diets’у я желаю процветать,
Подругам - никогда не унывать
В борьбе за сантиметры и отвесы,
Чтоб наше счастье не зависело от веса.
Цветочки эти вырастила я
Чтоб ими вас порадовать, друзья
Лучше поздно, чем никогда, дела заставили задержать прогноз )
Ноябрь - месяц Огненной Свиньи.
2007 год был годом Огненной Свиньи, так что, если хотите понять, каким будет настроение месяца, вспомните, как провели 2007 год.
7 ноября по китайскому календарю начинается зима, сезон "Становление зимы", который 22 ноября сменит "Малые снега"
Каким будет месяц...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад