Дневники

	Опять одна?!	18 ноября 2015 года
	я худею здесь в Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Всем привет, девочки отзовитесь, кто ещё на Буч??
Итак, я вчера отсидела на кефирчике весь день, часов в 12 ночи поняла, что хочу есть и легла быстрее спать.
А на сегодня у меня:
З.пирожное картошка ( нашла рецепт из творога, отрубей...мне не понравилось, но придется съесть, дня на два хватит, буду думать о том, как это белково..) и дю лепешка( кусочек) с икрой, кофе с молоком.
О. Салат почти мимоза ( тунец, яйца, сыр и дю майонез)
У. Сазан, сделаю на гриле... Читать далее»

	я худею здесь в Белково-углеводное чередование (БУЧ)
	18 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (10)

	Обсуждаем темы и оставляем заявочки для участия в "Азбуке здоровья"	18 ноября 2015 года
	marynex в Конкурс «Азбука здоровья» с Oral-B и Blend-a-med

Обсуждаем темы и оставляем заявочки для участия в "Азбуке здоровья"

Привет всем, кто хотел бы выиграть замечательные призы от наших спонсоров Oral-B и Blend-a-med в новом конкурсе "Азбука здоровья".
В этом посте можно
1. задавать вопросы о темах
2. просить подсказки, на какую тему написать
3. спрашивать про формат статей
4. оставлять заявки, что Вы хотели бы поучаствовать, написав статью на такую-то тему.
Добро пожаловать!
Размещены:
Отказ от сладкого (pasha0906)
Гелиотерапия (pasha0906)... Читать далее»

	marynex в Конкурс «Азбука здоровья» с Oral-B и Blend-a-med
	18 ноября 2015 года

+12 | Комментарии (182)

	Конкурс «Азбука здоровья» с Oral-B и Blend-a-med	18 ноября 2015 года
	marynex в Новости проекта

Конкурс «Азбука здоровья» с Oral-B и Blend-a-med

31 октября 2015 года завершилась Всероссийская программа диагностики полости рта. С 14 августа мобильные диагностические центры «гастролировали» по всей стране. Подвергнуть проверке здоровье своих зубов прямо здесь и сейчас отважились 3 000 человек. Oral-B и Blend-a-med ни на минуту не перестают заботиться о здоровье россиян, вот почему в столь необычное турне отправились специальные мобильные центры диагностики полости рта, оснащённые новейшим стоматологическим оборудованием... Читать далее»

	marynex в Новости проекта
	18 ноября 2015 года

+15 | Комментарии (0)

	отчет за 9 круг (дни 34-37)	18 ноября 2015 года
	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик девчата
Вот решила делать отчет не каждый день, а за круг.. Это у меня уже девятый прошел...
Что имею в итоге..я скинула нажранные 1,1 кг и плюс еще немного...
В эти дни много чего произошло..
Этот кг я нажрала на 8 круге..совсем не смогла себя проконтролировать..
У нас был мед.осмотр..и меня окулист не допустила к работе по зрению( я работаю зав.хозяйством..) Один глаз -3,5, а второй - 7.. ношу очки более 20 лет.. В общем она много мне чего наговорила..сама грубость... Читать далее»

	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания
	18 ноября 2015 года

+15 | Комментарии (8)

	Завтрак	18 ноября 2015 года
	gri_elena

Королёк — эта хурма калорийность которой не превышает 58 ккал, самая вкусная и ароматная. Правильное название или королёк или хурма-шоколадная. Если вы встретите название «королёк-хурма», то скорее всего речь идёт о японской хурме, а не настоящем корольке. Отличительной чертой королька является цвет спелого плода. Он должен быть коричнево-шоколадного цвета. От сюда и произошло название. На вкус хурма не терпкая, не вяжущая и очень сладкая.
Очень вкусный завтрак!

1 фотография

	gri_elena
	18 ноября 2015 года

+3 | Комментарии (1)

	8/90 (витаминный) +незапланированная встреча	18 ноября 2015 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Привет девченочки .
Ещё один витаминный день прошел нормально, я бы сказала даже хорошо. Питалась я в этот день 2 банана, 2 яблока, хурма. Много воды и зеленый чай.
Вот как в жизни бывает мы предполагаем, а жизнь располагает. Я уже намечтала, что в белковый день приготовлю. А не тут то было... На следующий день в обед позвонили очень хорошие знакомые, предложили вечером встретится. Отказать не смогла уже давно договаривались, но не совпадали выходные... Читать далее»

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	18 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (5)

	Ура! Больше нет "ожирения"!!!	18 ноября 2015 года
	Shony

Урааааааа! Я сегодня перешла в категорию "избыточный вес"!!! Счастью нет предела! Уже не ожирение!!! Ля-ля-ля!
Даже не вериться, что когда-то весила под 140 кг! Первые весы были механические, на них всего 130 кг показывало. Я становилась, стрелка делала полный круг и останавливалась на отметке 10 кг. И самое интересное-искренне верила, что весы ошибаются)))) потом купили электронные-они максимум 135 кг показывали... Читать далее»

8 фотографий

	Shony
	18 ноября 2015 года

+216 | Комментарии (166)

	Фруктовый день	18 ноября 2015 года
	ksy0912 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

На завтрак печное яблоко со смородиной ( и как всегда небольшое нарушение 1чайная ложка мёда) и кофе
А потом понеслось... Ещё яблоко, мандаринки... Правда все взвешиваю, чтобы не перебрать. Такое чувство что жевать я собралась весь день у младшей сильный кашель- сидим дома((( у тарелки с фруктами
Скорей бы обед- буду есть яблоки моченые( свои мама привезла)
Задумываюсь сделать на ужин фруктовый салат.
И ещё у меня вопрос виноград и бананы не ем, а вот хурму можно?

3 фотографии

	ksy0912 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	18 ноября 2015 года

+13 | Комментарии (6)

	Про жизнь :)	18 ноября 2015 года
	Лучшая жизнь в Худеем со смехом!

2 фотографии

	Лучшая жизнь в Худеем со смехом!
	18 ноября 2015 года

+30 | Комментарии (7)

	17.11.2015 - День 38	18 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет!
Отчитываюсь за вчерашний вторник. Утром было +100 гр, но я спокойно на это отреагировала, т.к. догадываюсь о причинах.
Что касается питания, в целом, все хорошо. Жиров маловато, зато белков в самый раз.
Итак, мой вторник.
Завтрак: пудинг тыквенный - 141 гр, остатки пшенной каши с тыквой - 82 гр, ряженка 1% - 141 гр. Итого: 265 ккал.
Ланч: 1 груша (взвесить не получилось). Примерно: 96 ккал.
Обед: суп чечевичный Масурдал на курином бульоне (ммм, пальчики оближешь... Читать далее»

7 фотографий