а теперь будет хороший текст, на который я наткнулась и который может стать нам путеводной звездой
я разобью его, так как он очень большой, чтоб сразу не грузить вас.
И разобью на отдельный темы, чтоб мы могли пообсуждать, если возникнет такое желание.
Почему все не так в нашей жизни?
Так уж устроены люди, что им всегда чего-то хочется. Самое простое желание, например, чтобы все было хорошо. Здоровье, работа, семья, дом, деньги, отдых и другие человеческие радости...
Читать далее»
Сегодня я снова запекла грудку индейки. Ем ее как горячей, так и холодной.
На обед голени кур фаршированные. Для всех добавляла белые грибы жаренные с луком ( делала и с шампиньонами, но вчера забыла купить, поэтому использовала замороженные белые). Для себя без грибов(( но то же очень вкусно
Отвес 300 гр. Итого 67,900
Девчулички всем привет
Вес сегодня порадовал отвалилось 900 грамм приятноооооо...
Состояние с утра никакое было, подружка с утра позвонила узнать как у меня дела, я опять разревелась... Идиотки кусок , что реветь подумалось мне. Давай поднимайся и что нибудь делай, ты же обещала всему Диетсу. Встала и пошла... сила Диетса сработала
Самое первое пошла заделала маникюрчик новенький и веселенький.
Потом пошла прогулялась по набережной, подышала морским свежим воздухом...
Читать далее»
На днях не смогла зайти на сайт. Написано : из за неактивности страница заморожена, создайте новый профиль. На сайте почти каждый день бываю, читаю, иногда пишу комментарии, посты редко пишу. ставлю плюсики или минусы. У меня на сайте много друзей, много интересного в избранном, состою в группах и клубах. а тут бац и лишили меня всего. зачем мне тогда вообще новый профиль если он пустой? Все что за три года нажила - пропало. Начала писать сообщения.
Сегодня захожу: та-дам...
Читать далее»
Сходила в гости к маме, взвесилась. -600 грамм... расстроилась, думала будет больше.
Но вчера я ела мало овощей и налопалась сыра "Брюност" собственной варки - изумительная вещь!
В общем, за 6 дней диеты - минус 2,2 кг. Не знаю, хорошо это или плохо, но по мне - мало.
Постараюсь дальше идти без каких-либо нарушений.
Удивительно то, что на улице не мерзну. Вчера гуляла, в уггах по щиколотку воды хлюпало - нисколько не холодно было...
Читать далее»
Пошла по врачам из-за проблем с кишечником. Оказывается, я вешу уже 117, повышен сахар и нарушены показатели работы печени (пока чуть-чуть). Врач строго-настрого рекомендовал скинуть хотя бы 20 кг... А лучше все 40... Какие же страшные цифры((( Как я себя за этот год запустила( После анализов от эндокринолога выдадут диету, но наверно начать можно уже сейчас, что-то разумное, не экстремальное.
Привет всем.
На сегодня отвес после разгрузочного дня - 1,1 кг. Т.е. утром мой вес был 69,5 кг.
Сегодня день, которым не горжусь. И, честно говоря, долго себя ругала. В общем, МакДак. Ничего криминального, выбрала наименее вредное из существующего. Но кушала я эту тяжелую еду после дня на разгрузе, а это чревато тяжестью. Что и случилось. Вот зарекалась после разгрузки только легкую пищу есть, но сегодня в городе так проголодалась, что зашла в первое попавшееся место, а им оказался МакДак...
Читать далее»
По весу ушло неполных 3 кг. Но ушли объемы
Талия 74/71 - 3 см,
Грудь 96/91 - 5 см,
Бедра 92/91 - 1 см.
объем живота 83/78 - 5 см
объем под грудью 79/77 - 2 см
Итого - 16 см.
Во чё вычитала
очень помогает "китайская диета"
8:00 чай б/сахара
10: 00 вар. яйцо или 50г сыра
12: 00 пакет кефира
14:00 100г паровой рыбы или мяса + овощи
16:00 2 яблока
18:00 150г творога не более 9% жирности
20:00 200г кефира или молока
Есть хочется первые 2-3 дня, переноситтся нормально за счет маленьких перерывов между едой. Обещано -10кг за 10 дней.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад