-- Я видел цаплю, что стоит
Лишь на ноге одной!
О чём всё это говорит,
Ответь, учитель мой?
-- Стоит и будет так стоять,
Здесь всяк меня поймёт –
Ведь стоит ногу ей поднять,
Как тотчас упадёт!
.
Добрый день, уважаемые дамы!
В проблемах чисто физического уровня таких как ожирение, алкоголизм, дисморфобия и многих других лежит проблема психологического уровня...
Читать далее»
Привет, подружки!
Ну вот, обкатала первые тренировки по программе жиросжигание-3 из НРОЛ. Делала ее пару лет назад, к сожалению, не нашла журнала тренировок за то время, хотелось весА сравнить... По очучениям: тяжко...нужно чаще, видно, менть тип тренировок...я вот на выносливость очень давно не тренировалась, поэтому в субботу и вчера мне хотелось помереть... особенно в субботу. Итак, тренировка А
4 круга, все упражнения без отдыха, между кругами 60 сек. на отдышаться:
Румынка 43кгх12...
Читать далее»
У меня в холодильнике банки с капустой по мексикански. А у других
Отчет сразу за три дня будет!
И так как за окном зима, то и фото будут в основном снежные, морозные
Вечер. Возле музыкальной школы.
Пока доча занимается на флейте - мама бегает с фотоаппаратом
Снежинки на фото получились странные
День второй. В кадр попала авария. Номера я затерла (ну мало ли ).
Пострадал столб и иномарка, пытавшаяся перебежать дорогу УАЗику.
Из хороших новостей - получили с Али посылочку
Решила, что просто палочки зафотать - будет скучно, поэтому так...
Читать далее»
Ё мое, я такая сытая.. Аж страшно потолстеть)) Девочки, кто знает, обязательно ли есть именно филе (индейка), либо можно красное мясо кушать? Калорийность вроде хорошая - 142 ккал! Ела сегодня и наслаждалась.
И сытая с самого обеда, перекус не понадобился. Сейчас (у нас 19 часов) пару кусочков еще съела, и то потому что вкусно, а сама сыыытаяяя... Всё-таки постараюсь считать хоть иногда некоторые блюда по калориям, в которых сомневаюсь, что они входят в норму...
Читать далее»
Вес стоит как вкопанный. Плюс/минус килограмм - и кирдык.
Сантиметры, между тем, тают тихонечко.
И закралась в умну голову мысль: дай, думаю, посмотрю, какие объемы у меня год назад были? Когда вес был меньше на 5-6 кг?
Товарищи! Люди добрые! Вес был меньше - а объемы ровно такие же! Сантиметрик в миллиметрик!
*хлопнулась в обморок*
Вывод: вес был меньше - ибо чистый жЫр!
Вот что становая животворящая с людьми делает!
Спасибо девочкам, посоветовавшим поискать фото...
Читать далее»
Привет красотки
Вчера вечером с подругой получился внеплановый сабантуйчик По поводу ее устройства на работу Привес 200 грамм, вес на сегодня 59.7. Пятерка все еще со мной, поэтому не расстраиваюсь Начались кд я злая и голодная:-)А завтра еще и живот начнет болеть
Меню на сегодня
Завтрак
Не было, некогда было Занята была тортиком и уборкой.
Обед
Жареные вареники( начинка половина с капустой, половина с грибами), кофе с молоком.
Ужин...
Читать далее»
До моей цели в 80кг осталось совсем немного. 79 ТОЧНО увижу 31 декабря=))) Я похудела почти на 35 кг, за 8 месяцев я поменяла 4 размера одежды, я легко покупаю одежду! Покупаю то, что мне нравится, а не то во что влезла=))) Я победил этот маленький комплекс "застегнула вещь - значит срочно купи"!
На 2 месяца я выпала из режима питания, начала позволять лишнее, но продолжала контролировать вес... Месяц как я вернулась к 1200ккал к здоровому и правильному питанию...
Читать далее»
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПОСПАТЬ
Сохрани, чтобы не потерять...
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
Нам понадобятся:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или ягоды.
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад