Всем привет!!!
Сразу скажу - с корпоратива фото очень мало, так как позже будут профессиональные.
Специально просили много не снимать, чтобы не мешать фотографу.
Но немножко есть
Это наш стол № 11
На месяце акробатка потом выступала
И первые закуски.
Стол, кстати, был шикарный.
Мясное, рыбное. Одних креветок видов 5 - в кляре, маринованные, в соусе. Я ими просто объелась
Но была и говядина, и лосось, и чего только не было...
Читать далее»
Да уж косяк косячный с этими цифрами, вчера ещё и Жора заходил Ушел удовлетворённый (ну я надеюсь, что ушел и долго не вернётся)
С ремонтом продвинулись немного - пол залили, стены подготовили. Надо обои клеить.
Вроде как муж ещё дверь на Авито удачную нашел, может быть за ней поедем вечером.
А я вроде как спать по ночам начала. Пока даже боюсь думать о том, что это на постоянной основе Кашель не прошел совсем и со стороны это все также страшно выглядит...
Читать далее»
Доброе утро!
День 72.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб белый (30 гр) с сыром (42 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, найс и мидокалм.
Мой ланч: десерт Панакота с малиной и черникой (149 гр).
Мой обед: суп куриный с вермешелью (260 гр), печень куриная (62 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады и таблетки: Омега-3 и мидокалм.
Мой ужин: сыр (46 гр), виноград (18 гр) и вода...
Читать далее»
Пусть вас окружают добрые люди.
Богородица хранит вас и вашу семью от бед.
Желаю крепкого здоровья, мира и всех благ.
Пусть душа всегда была легкой и чистой.
Смирение и терпение пусть помогают принимать только правильные решения, и тогда ваша жизнь будет доброй, счастливой, наполненной светом и любовью.
Праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы совершается ежегодно 4 декабря и имеет 1 день предпразднества и 4 дня попразднества...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
4 декабря 2023 года
|
Гречку отвариваю в подсоленной воде и даю ей немного остыть. Я обычно для этого рецепта использую "вчерашнюю" гречку. И гречка не пропадет, и готовится блюдо быстрее))
Баклажаны очищаю от кожицы и нарезаю на небольшие кубики. Обжариваю на оливковом масле до готовности.
Зимой для этого рецепта я использую сухие баклажаны. Предварительно их размачиваю в воде и точно так же обжариваю. Соль, перец по вкусу.
Соединяю в миске обжаренные баклажаны и гречку.
А теперь заправка...
Читать далее»
После трагического события в апреле я словно выбита из колеи... Всё никак не пройду в себя….
А надо за себя браться…
Поняла, что снимаю накопившейся стресс шопоголизмом… Надо с этим завязывать!!!
Надо браться, в конце концов, за себя!!! Не будь тряпкой!!!
Надо:
1) Выходить из кризиса
2) Делать по утрам зарядку (не лениться!!!)
3) Правильно питаться
4) Ходить на тренировки
5) Экономить деньги
6) Позитивно мыслить
7) Менять свой стиль
Надо!!! Надо!!! Надо...
Читать далее»
... вернуться в свой минимальный вес
Мне кажется, у меня сейчас очень подходящий момент для того, чтобы сосредоточиться на себе. Переезды, надеюсь, в прошлом, быт налажен, ребенок учится, работа работается в умеренном режиме. Вобщем, нет никаких стрессовых факторов, которые бы объясняли, откуда такая тяга к сладкому и желание набить желудок. Единственное, что ежедневно портит настроение, - отражение в зеркале...
Читать далее»
|
Latte
|
|
3 декабря 2023 года
|
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня.
Планы:
• вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!!
• еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды
• 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю)
• поход выходного дня
• планка
• растяжка перед сном
• упражнения на руки
• генеральная уборка к НГ
Экадаши 8, 22
Я для этого их покупала?
В общем, жалуюсь. Старые весы мне показывали на 1-1,5 кг меньше, а увидеть 39% жира для меня вообще стало удивлением Онлайн калькулятор на днях 31% насчитал. Короче, новые весы сказали, что я жирная 40-летняя тетка, а я приняла к сведению новые вводные и продолжаю худеть С веса 78,5
В позапрошлую субботу у нас начали зажигать елки. Первый праздник был в Каунасе, но мы на него не ездили. 20 лет живу в Каунасе, а ни разу не была на елке именно тут, хотя ближе всего. А все потому, что собирается многотысячная толпа, центр города перекрывается для транспорта, подьехать можно только на общественном. На сл день в прессе пишут, кого там задавило, еще что случилось... Это нам не подходит, не удобно с коляской и небезопасно с детьми в принципе...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад