Добрый вечер красотки
День второй.
Завтрак- хлебцы с творожным сыром и рыбкой, творожная запеканка с вишней, кофе.
Обед- такой же салат, как и вчера, только вместо индейки курица и добавила петрушку. С петрушкой вкусно, но с индейкой было лучше.
Полдник- чай с запеканкой.
Вместо спорта сегодня была Гранд уборка- это когда достаю пароочиститель и прохожу им все возможное, мебель/что можно/, шторы, окна, ковры, стены, полы. Во время уборки открываю все окна...
Читать далее»
Ещё только полдня прошло, а я выжата как лимон Сегодня мне необходимо было ехать в другой город в суд по работе, так как я юрист мне иногда приходится представлять свою организацию в разных инстанциях. И каждый раз я переживаю, иногда ночью плохо сплю, хотя каждый раз я основательно готовлюсь! Вот и к сегодняшнему дню я заранее все собрала, подготовила ходатайства, доверенность, копию диплома, удостоверение...но все равно ночью вскочила и в холодном поту перепроверяла...
Читать далее»
Всем привет!!!
летит-бежит осень, и мы бежим-летим вместе с ней, когда в офисе штаны не просиживаем
Вчера прогулялась к нашему бизнес-центровому магазинчику. Хотела чай с ромашкой купить, вот захотелось
А взгляд упал на такой вот чай. Цена вопроса - 300 руб.
С понедельника буду пробовать
Даже солнышко вчера баловало из окошка - красота
Ну и поехали с примеркой.
Итак, тёплые платьица.
№ 1. При выборе покорила расцветка - что нужно, хорошо скрывает.
№ 2. Типа экозамши...
Читать далее»
Приветули девчули
Дело было 3 октября 2023
Ну вот и добралась до завершающей части нашего путешествия .
Грустно было расставаться с горами, даже дождик плакал вместе с нами что мы уезжаем, горы меня покорили и украли частичку моего сердца. Я не говорю им прощай, а говорю до свидания, до скорых встреч, я надеюсь туда вернуться
Горы стали холмами, дождик прекратился погода налаживается
До поселка далеко, а просто бегущих людей встретили
Небо стало красивее
Какой замок построили...
Читать далее»
Я собственной персоной в нынешнем весе на фоне нескончаемого ремонта
Наткнулась случайно на фото в купальнике в весе 82-84 кг примерно. Какой же это ужас не эстетичный Сейчас не лучше. Но сейчас я одета Джинсы купила как раз в честь расжирения до того веса. Похолодало, а носить нечего. Заказала 50 размер, последний что был. Лучше сидел бы 52, но его не было, а джинсы 50 размера на мне по крайней мере застегнулись и тянулись. Дышать было возможно, ходить и даже сидеть тоже...
Читать далее»
Доброе утро, отчет за 19 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: банан (87 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (303 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Сидерал-форте (железо) и Омега-3.
Мой полдник: груша (140 гр)...
Читать далее»
Итак. утро 11.11. вес 107.
Завтрак: 06.40.
2 яйца жареных+ 100 гр. салат(помидор+огурец+зеленка+лук репч.)+ капуста Палюска 50 гр.+ чай с лимоном.
Перекус:
09.50. Ряженка першинская без добавок 0,5 л.
Перекус: помидоры черри 160гр.
Обед: Гороховый суп на курице(250мл) + капуста палюска(150гр.)+чай с лимоном и мятой.
Перекус: Чай каркаде+150 гр. черри
Пишу 11.10. в 15-40. Как грустно. В кабинете сели пить чай с блинами с мясом. А я пью стакан воды...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки - 450 гр
Сыр - 20 гр.
Масло подсолнечное - 15 гр.
Специи : паприка, зерна горчицы, соль, перец, чеснок - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
Кабачки нарезаем палочками.
Сыр натираем на мелкой тёрке.
Отдельно в ёмкости смешиваем масло и специи.
Кабачки выкладываем на противень и смазываем маслом со специями.⁣
Пока нагревается духовка, кабачки промаринуются.
Выпекаем 20 минут при 180 градусах, далее посыпаем сыром и выпекаем ещё 5 минут.
Всем чудного утра четверга!
Проснулась я в 2 часа и взвесилась, и эхх, что и следовало ожидать после пива 4 литра и чипсов, это один день, а второй ела всё подряд и огромными порциями, КОРОЧЕ Я НА СЕБЯ ЗАБИЛА!!! На 12 октября 2023 год вес мой стал 107.300 кг, то есть за два дня я прибавила 1.300 кг!
С сегодняшнего дня, начинаю опять соблюдать режим питания на подсчёте ккалл и худеть, если получится и опять в тысячный раз не сорвусь...
Читать далее»
Добрый вечер всем красоткам!!
В очередной раз пытаюсь стать стройной.
В мае встала на весы и увидела цифру 69.7!! Поняла, что если перевалю за 70, то это будет катастрофа, скорее всего необратимая. взяла себя в руки и смогла к июлю похудеть до 62кг.
Потом расслабилась, вес опять пошел вверх. Сегодня утром было 64.7.
Думаю, что сегодня неплохой день для начала моего личного марафона. Среда, замечательное число- 11.10.23. Так что-вперед...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад