Всем привет) итак за второй круг отвес 0. ( в белковый день и углеводные ушло по 300 г) но витаминный день все уравновесил. Итого за 8 дней даже не похудела Стартовала с весом 75,4, сейчас вешаю 75,6
НО есть плюс Талия похудела на 3 см ( хотя в теле у меня самая стройная часть это талия, куда ей еще то худеть ) Бедра похудели на 2 см. Но по кгшкам ноль причем даже +200г за все 8 дней. Сейчас у меня идут Кд. может в них дело. а может в моей жареной капусте вчерашней. Незнаю...
Читать далее»
Девочки, вот решила показать вам потрясающий пример стройности беременной и как после родов быть потрясающей
У меня в фб в друзьях есть Полина Репик. Многие ее знают по ютюб каналу о красоте, волосах и тд Бьюти красотах.
Последние 9 месяцев она ходила беременная и снимала видео, много фоткалась и можно было наблюдать ее изменения.
Но больше всего меня потрясает как она выглядит сейчас, через месяц после родов. Это фантастика
Даже не верится, что это возможно. Фото взяла с ее странички...
Читать далее»
Просили?
Получите!
Я на "5 ложках" и не учите меня жить!
Опять проспал сегодня до 11-00. Правда и лег в пятом часу утра.
И самая главная проблема - как сегодня вовремя уснуть и как завтра вовремя встать.
Зато и сел сегодня на удивление мало.
12-30.
Как и вчера, это гречка, чуток сала и конфеты. А еще чуточку домашней горчицы.
Хорошая вышла горчица. Самым сложным было разложить ее по баночкам. Аж глаза слезились! Желающим получить рецепт - ищите в отчетах...
Читать далее»
Привет всем. Ранее никогда "Любимую" не пробовала, хочу с завтрашнего дня начать, есть желающие присоединиться?
Всем привет! Вот решила к своему похудению и спорту добавить обертывания для пущего эффекта! Порылась в интернете, очень много вариантов, глаза разбегаются - уксусное, медовое, горчичное, с перцем... Кто может посоветовать. что лучше? Никогда не делала, первый опыт будет, так сказать. Еще вычитала, что перед обертыванием час не кушать, столько же после него. Это так на самом деле? И в какое время лучше делать, до обеда или после? С нетерпением жду ваших советов и завтра бегом в магазин за пленкой)
Всем привет. И так скоро лето, да да именно так. Так что пора приводить себя в форму. К прошлому лету я не успела, даже к новому году не привела себя в порядок, наоборот под набрала лишнего. Так что у меня есть 6 - 8 месяцев и лишних 23кг. Так что буду избавляться.
План мой прост:
1. Меньше жрать или соблюдать ПП.
2. Спорт
3. Массаж, обертывание.
4. Избавляемся от вредного (пирожное, фаст- фуд, и.т.д.)
5. Бросить курить (одно из самых тяжелых заданий) НО ЭТО ТОГО СТОИТ...
Читать далее»
Наконец то прошли праздники и можно спокойно выдохнуть! Я явно поправилась! Завтра будет разгрузочные день, буду сидеть на яблоках!!! Завтра отпишу свой вес и начало дня!! нужно похудеть кг на 10. Удачи мне!!!
Всем привет. Сегодня мой пятый день. Отвес -200 гр.
Завтрак 9.30
запаренная овсянка (2ст.л. на 3/4 ст кипятка)
Кусочек хлеба с маслом
чай с молоком без сахара
обед 12.30
тарелка плова
1 ст.л. салата корейская морковь
1ст.л. сметаны 15%
Перекус 15.30
кружок колбасы мусульманской
три ч.л. сметаны 15%
бокал зеленого чая
18.30
бокал зеленого чая
19.10 ужин
омлет из трех яиц и стакана молока...
Читать далее»
Глава 8,
в которой Иван выслушивает лекцию по истории Империи
Гоблин невозмутимо кивнул, а Мулорит, как только ушел камердинер, испуганно зашептал:
- Вы собираетесь вынуть след? Но...
- Что - но? - не понял Иван.
- Но заговоры по следу запрещены! Это - тот раздел черной магии, который...
- Не собираюсь я никого заговаривать, - расхохотался землянин. - Я хочу иметь слепок, чтобы можно было сравнивать его с подозрительными ботинками. Походка и людей, и нелюдей - вещь очень индивидуальная...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад