У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя marina_muravyeva

ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТКИ

Ингредиенты:

- 2 стакана овсяных хлопьев;
- 2 средние картофелины;
- луковица;
- зелень;
- зубчик чеснока;
- полтора стакана кипятка;
- соль по вкусу;
- оливковое масло для жарки

Приготовление:
1) Овсяные хлопья залей кипятком, накрой крышкой и оставь на 15-20 минут.
2) Очисти картофелины от кожуры, натри на мелкой тёрке.
3) Добавь раздавленный или протёртый зубчик чеснока, мелко нарезанную зелень, поджаренный лук, соль по вкусу. Всё перемешай.
4) Добавь замоченные овсяные хлопья, хорошо всё перемешай. Жарить котлетки нужно на оливковом или подсолнечном масле, с двух сторон, на среднем огне без крышки, до глубокого золотистого румянца.

В расчете на 100 грамм: б- 6.9 ж- 6 у- 40.9 ккал - 245.6

Приятного аппетита!

Тэги: веганские блюда

Рубрика: VEGAN-рецепты

Рейтинг: +7

marina_muravyeva

19 января 2016 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1564688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТКИ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43729/">веганские блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1564688/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/19/03/2776089_86237-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>- 2 стакана овсяных хлопьев;<br>- 2 средние картофелины;<br>- луковица;<br>- зелень;<br>- зубчик чеснока;<br>- полтора стакана кипятка;<br>- соль по вкусу;<br>- оливковое масло для жарки<br>Приготовление:<br>1) Овсяные хлопья залей кипятком, накрой крышкой и оставь на 15-20 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1564688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1564688/
              ]ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТКИ[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: - 2 стакана овсяных хлопьев; - 2 средние картофелины; - луковица; - зелень; - зубчик чеснока; - полтора стакана кипятка; - соль по вкусу; - оливковое масло для жарки Приготовление: 1) Овсяные хлопья залей кипятком, накрой крышкой и оставь на 15-20 минут. 2) Очисти картофелины от кожуры, натри на мелкой тёрке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1564688/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник marina_muravyeva:

Лимонное печенье
БЛИНЫ НА МИНЕРАЛКЕ.
• ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТКИ
Молоко. Вред или польза? Сведения и факты о молоке

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом V681 "Олимпик"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

УтомлённаяПоиском

19 января 2016 года

А если натереть сельдерей?!)))

Ответить

marina_muravyeva

(автор поста)

19 января 2016 года

поэкспериментируйте)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.