Ингредиенты:
500-600 г. - филе куриное
1 шт. - морковь
1-2 шт. - лук
1-2 зубчика - чеснок
3 ст.л. - масло подсолнечное (оливковое)
1,5 ст. - вода
2 ст.л. - сметана
1 ст.л. - томатная паста
1 ст.л. - мука
1-2 шт. - лавровый лист
по вкусу - соль
по вкусу - перец
Процесс приготовления
1. Подготовить ингредиенты.
2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Выложить на разогретую сковороду и слегка обжарить на растительном масле.
3...
Читать далее»
Ингредиенты:
куриное филе или филе индейки грамм 500 - 600
картошка 3 - 5 шт (400 гр)
луковица 1 шт (100 гр)
сметана 10% (50 гр)
соль, специи по желанию
оливковое масло (10 гр)
зелень
сыр 20% (100 гр)
Приготовление:
Филе нарезаем брусочками или кубиками. Картошку режем кружочками. Лук режем полукольцами. Зелень ( петрушка, укроп или базилик) мелко шинкуем.
На дно чаши мультиварки наливаем масло. И разложим лук...
Читать далее»
Ингредиенты:
2 яичных белка
молоко 2,5% 150 гр
желатин 15 гр
мёд 1 ст.л
киви 2 шт
На 100гр
Калории: 85.69 ккал
Жиры: 1.29г.
Белки: 6.93г.
Углеводы: 12.29 г.
Приготовление:
Желатин развести в молоке (дать настояться 40-60 мин), подогреть на медленном огне, не доводя до кипения, добавить мед, мешать до получения однородной массы, белки взбить в крепкую пену, и аккуратно добавить туда же молочно-желатиновую смесь, продолжая взбивать. киви порезать колечками...
Читать далее»
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 400гр
- молоко 1-1,5% 100мл
- какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше)
- мёд - грамм 30 (у меня 2ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр
Приготовление:
1. Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, до растворения желатина.
2. Добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу.
3. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет...
Читать далее»
Отчетик за сегодня:
С утра напекла оладушек из говяжьей печенки, их целый день и ела. Не знаю, это наверное плохо, но как такового завтрака, обеда и ужина не было, таскала весь день по оладушку, когда захочется.
На всякий случай рецептик: печень + головка лука+ морковка (сегодня без нее делала) - пропустить через мясорубку, добавить соль и специи (я сыплю специи для плова, очень люблю вкус печенки с зирой), для вязкости добавить яйцо, ложку крахмала, для пользы добавить горсть отрубей...
Читать далее»
У меня в пятницу был хоздень. Управляйка предписала быть дома для замены стояков отопления. Я подменилась на работе и добросовестно спала, пока слесари не разбудили
Коротко. Такой скорости работы и вежливости я не видела даже от платных мастеров
В результате все стояки огненные (оказалось, что так и должно быть!), температура в квартире 28 градусов (и это у меня градусник спецом установлен на уровне 40 см от пола!). Постоянно проветриваем. Тепло и морозная свежесть с улицы - кайф полнейший...
Читать далее»
|
Глава
|
|
17 января 2016 года
|
Всем доброго времени суток!
За вчерашний день отвес -500 гр. Вес ползет потихоньку вниз и это радует.
Сегодня вкусняшкин день и меню такое:
Завтрак: мандарины + кофе б/с
Обед: макароны с грибами+цветная капуста+1/2 огурчика+мал. помидорка+овощной бульон и горсточка дом.сухариков
Ужин: кусочек вот такого пряника и горький 98% шоколад
По калорийности получилось так:
Всем приятных выходных и ощутимых отвесиков!
Девочки всем привет!
Новогодние праздники позади...как и мой скинутый вес(эээх)..
Я существенно набрала.
2-ого числа я приехала от парня...встала на весы...и О БООЖЕ...за 8 дней, пока я у него была я набрала 6,6 кг...
Я садила свою *опу на диету., но меня хватало максимум на 1-2 дня, потом вечером очередной срыв!
Но!
Я снова в бою!
Сегодня я 8-ой день как на диетах...
Читать далее»
Девочки, лелею в себе эту мечту, это желание...
Как-то озвучила, на что мне было сказано, что это глупости...
Но это не сделало желание меньше!
Хочу...
Хочу, хочу фотографировать!
Какой красивый мир вокруг. В любое время года!
Сколько можно увидетьь, словить прекрасных моментов. Радость!
Я иногда жалею, что нет во мне таланта художника.
Те гаджеты, которые есть под рукой, не могут передать и сотую часть красоты кадра.
В технике я ничегонепонимайка.
Хочу у вас спросить...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад