Дневники

	22.02.2016 День 10.	22 февраля 2016 года
	i shpichka

Приветики всем, сегодня вес 103.3(-200).
Завтрак 08:00 Суп гороховый(150), пицца(128), половинка зефира(26), печенье "Наполеон"(20), кофе со сливками и сахаром. Всего: 324.
Перекус 11:30 один пирожочек с вишней и чай без сах.- Знаю, что не нужно было, но на роботе - за компанию, как говорят "и жид повесился"...
Обед 14:00 каша кукурузная(200), лечо из свеклы(30), яблоко печеное(90), кофе без сахара. Всего: 320... Читать далее»

	i shpichka
	22 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (4)

	Одна дома	22 февраля 2016 года
	Bananalena

Началось все с того что на Новый год муж подарил мне абонемент в фитнес, под напором моей лучшей подруги )).
Ну вот хожу я 2 месяца (практически каждый день), а результат всего 3.5 кг... Последние две недели вес вообще встал на 76 и все, то 76,100, то 76,300. Хотя конечно вижу что тело подтягивается, джинсы начинают висеть, ремень на другую дырку застегиваю. НО мало...другие за месяц по 6 кг скидывают(я беру реальные цифры). Не могу сказать что я соблюдаю какую-нибудь диету, но держу себя в руках... Читать далее»

	Bananalena
	22 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (9)

	О ссылках сторонних замолвите слово...	22 февраля 2016 года
	Звонцова Мария в Новости проекта

У нас сегодня - время очередного ликбеза, посвященного ссылкам на сторонние ресурсы. Последнее время у всех пользователей, даже у наших модераторов, возникают споры по поводу ссылок и наказаний за них.
Итак, если открыть правила, то можно увидеть:
"На нашем сайте запрещены рассылки спама, записи, содержащие рекламу, а также активные ссылки на сторонние ресурсы в статьях, записях, комментариях и статусах... Читать далее»

	Звонцова Мария в Новости проекта
	22 февраля 2016 года

+36 | Комментарии (14)

	43/90 крахмальный	22 февраля 2016 года
	ТАТА 7887 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, мои красотулечки! Я в строю, стараюсь без нарушений, взвешиваться буду по результатам круга))
Сегодня после работы в банк по делам заехала, потом голодная зашла в магазин, хотела купить фунчозу)) Искала, спросила продавца " У вас есть фунчоза?" Она на меня смотрит квадратными глазами, не понимая, я потом наржалась , она слова такого никогда не слышала)... Читать далее»

2 фотографии

	ТАТА 7887 в 90-дневная диета раздельного питания
	22 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (13)

	Кто какой системы питания или диеты придерживается?	22 февраля 2016 года
	svetlanae701

Девочки у меня такой вопрос. Кто какой системы питания или диеты придерживается? А то что то я в полном непонимании что делать. Раньше придерживалась диеты Дюкана и всегда были хорошие отвесы. А сейчас вес практически стоит или увеличивается.

	svetlanae701
	22 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (29)

	бодифлекс	22 февраля 2016 года
	ЖАННА-72

девочки кто занимается уже бодифлексом поделитесь мнением..эффективно? и на сколько?я сегодня первый день хочу начать..нашла видео с
корпан..посмотрела..у меня соседка знаю занималась..говорит очень помогает при похудении..хотелось бы услышать от вас

	ЖАННА-72
	22 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (7)

	Начало	22 февраля 2016 года
	ira2017

Все надоело. Выхожу на тропу войны с лишним весом! Меньше жрем, больше двигаемся и ухаживаем за телом. Пока хочу 99кг увидеть. Ставлю перед собой промежуточные циферки (так легче мне). За каждые сброшенные 5кг самой себе подарочек обещаю. Как говорится "чтоб начать, нужна мотивация, чтобы продолжить, нужна привычка". Вот как раз моя мотивация, я ж себя люблю. Ну что еще?
Буду стараться:
- не кушать после 19.00 (за 3-4 часа до сна)
- обязательно завтракать... Читать далее»

	ira2017
	22 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (9)

	отчетик и пока!!!	22 февраля 2016 года
	Катюшка-Пампушка в Диета "Любимая"

отсидела на диете, будете смеяться но скинула я вообще копейки... -1кг за неделю =))) всегда мои самые худшие предположения сбываются, но я не расстраиваюсь, хоть пока и отдыхаю от диеты (завтра снова в бой), но я питаюсь правильно, вчера с любимым кушали суши, влезло совсем в меня мало, месяц назад я б все навернула, сегодня с утра съела 5 штучек, на обед съела киви, сейчас съем мяско нежирное... как у вас успехи?

	Катюшка-Пампушка в Диета "Любимая"
	22 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	- Ты в женскую дружбу веришь? - Лет до 12. Пока у всех сиськи одинаковые и мальчики машинками заняты.	22 февраля 2016 года
	wer в Худеем со смехом!

1 - Ты в женскую дружбу веришь?
- Лет до 12. Пока у всех сиськи одинаковые и мальчики машинками заняты
2. Как называется, когда лежишь, но хочется лежать ещё сильнее?
3. 14 февраля девушка подарила мне пивную кружку. Я подарил ей золотые серьги. Жива ещё традиция выменивать у дикарей золото за стекляшки.
4...- Будете уходить, свой нимб на вешалке не забудьте!
5. Если у тебя шизофрения, то без двухсимочного телефона не обойтись.
6. - Жора, ты за что получил 15 суток ареста... Читать далее»

	wer в Худеем со смехом!
	22 февраля 2016 года

+40 | Комментарии (26)

	Мой 1 день	22 февраля 2016 года
	Ксения1980 в Яичная диета Магги

Всем доброго дня! Сегодня первый день диеты Магги. Знаю, что она волшебная, худела на ней несколько лет назад, но продержалась всего 3 недели( - 7кг, без сорпта). В этот раз рассчитываю дойти до конца и подключить гимнастику.
Очень хочется кушать, но постараюсь пересилить себя)