Сегодня у меня уже 65. Радуюсь своим достижением. Правда из-за такой погоды очень хочется сладкого. Съела одну конфетку с утра- не впечатлило. А раньше на работе у меня утро начиналось только с конфетки и кофе. Для себя сделала вывод- все дело привычки.
Всем здравствуйте!
Решила худеть, на этот раз хочу с помощью дневника.
Лёд тронулся. 90,6 (-0,4)
Завтрак: 2 яйца, кофе со сливками
Обед: овощной суп без мяса, греча с котлетой из печени ( в садике)
Ужин: куриная грудка, кофе со сливками.
Напрыгалась сегодня на работе, ставила в группах танцы... Да, непривычное это занятие)
надпись в больнице в сериале "отчаянные домохозяйки.
сперва я согласилась с этим, потом не согласилась.
Знаю человека, здорового как бык, но с кучей скелетов в шкафу, и уж парочка из них - настоящие.
hochu poprobyvat neznaju stoit ili net
Без паники.
Я хочу попрощаться со своими килограммами. Натурально попрощаться. Я дошла в среднем, до 80 кг. И 78 было, и 81. Но два месяца стабильно 79,9-80,4. С одной стороны, я и так сильно сбросила. Сначала на пятой диете, потом с девочками на системе -60. Потом выработала нечто среднее между системой и пятым столом. Да еще и пп-завтраки. Чувствую себя хорошо. С таким питанием очень комфортно, только готовки много. Но это не проблема. Зато полезно, вкусно, просто и недорого.
Но вес. Стоит...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня у меня минус 700. Вес: 102.4 Первый день цикла. Итого за 2 недели - 4.2 кг.
Завтрак 08:00: борщ(200) с ржаным хлебом(44), какао с бутербродом( тот же хлеб, масло и сыр - 77 гр), конфетка(20). Всего:341.
Перекус: 11:00 чай без сахара и 2 сухарика.
Обед: 13:45 гречка с рисом пропаренным(118), котлета паровая(66), салат( морковь+ укроп+натур. йогурт)- 113 гр., кофе без сах. с сыром(40). Всего: 337.
Ужин: 17:30 творог 5% с фруктами( киви, яблоко, 3 шт...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня взвеситься утром не получилось, весы не показывали, что то с батарейкой, так что вес посчитала таким же как и вчера 86,6кг..
Сегодня я дома.
Мое питание:
Сначала вода с лаймом.
Потом завтрак кефир с семенами чиа.
Обед омлетик из двух яиц с бамией и сыром.
Перекус кусочек свининки и зеленый чай с кусочком сливочного мавсла.
На ужин два кусочка свининки, на нее масло и сыр моцарелла плюс опять зеленый чай.
Что делала сегодня:...
Читать далее»
Влюбилась прогулки, поздние возвращения домой, жизнь просто понеслась... Некогда готовить ссобойки, некогда ходить на спорт... Кафе, мороженое и тп...
Короче, оправдания, конечно, можно найти. Сколько угодно. Но факт остается фактом - за полгода я набрала 15 кг
И вот сейчас я в растерянности. В голове куча информации на тему похудения, ПП и спорта... Однажды я уже похудела на 35 кг. Но в данный момент я просто не знаю, с чего мне начать Перестаю есть сладкое - вес не идет вниз...
Читать далее»
|
Beati
|
|
26 февраля 2016 года
|
21.02.16 после взвешивания решилась) начала с гречневой диеты, благо работала, никто не мешал и не соблазнял вкусносями. Вес утром 70. 4 дня-идеально минус 4кг. А вечер 5 дня... Бублик, чай с молоком и сарделька!!!(о ужас, и все это в 9 вечера)а через пол часа, я заснула...проснулась в 4утра и заснуть так и не получилось (совесть, видимо мешала), с вечера гречку не залила водой, т.к...
Читать далее»
|
ЕкаТ7
|
|
26 февраля 2016 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад