всем привет) за крахмалы отвесов нет) ну и тьфу тьфу тьфу))) благо хоть без привесов
Сегодня ( вареники с капустой собсвенноручные, в этот раз начинка капуста свежая была а не квашеная, тесто без яиц, лепила конечно пока как сам сусам, еще не сильно красивые выходят, второй раз в жизни все таки готовила) Но уже лучше выходят )))так что не судите строго по вкусу они были нереальные)
на ужин были блины...
Читать далее»
У меня сегодня был просто сумасшедший день. С утра поела освянки с курагой, изюмом, яблоком и черносливом. Потом с мужем и сыном поехалаи на радиорынок, ему детали покупать. Там съела кусок семги и овощной салат. Потом поехали по магазинам и по пути перехватила 1 яблоко. После магазинов искали фитнес центр, нашли и приехали очень довольные))) Теперь мой любимый супруг будет со мной заниматься. Вечером перекусила куриным супчиком с лапшой, так как рано сегодня спать не получиться...
Читать далее»
Привет всем! Вот и подходит выходной к концу , привет моей работе! Что б такого от стресса попить, чтоб не свихнуться?
Встала поздно, зарядки не было. Валялась-валялась под одеялом, потом вспомнила, что вечером варила домашнюю уточку, кааак вскочила, как ломанулась завтракать! Все, я обжора, точно говорю .
Завтрак- ножка утки , каша кукурузная, хренодер, одна конфета Баунти, половинка Фитнесс батончика, кофе.
Обед- Лапша на утином бульоне, кусочек утки, хренодер, один хлебец...
Читать далее»
Всем приветик!
Надеюсь ваши выходные проходят плодотворно, а я работаю!!! Но благо я люблю свою работу
Сегодня утром увидела цифру 76.0, и сегодня у меня запланирован разгрузочный день с молокочаем, планирую каждое воскресенье разгружаться затра ответственный день и по моему плану я должна перевалить цифру 76, очень сильно рассчитываю на разгруз.
А еще сегодня приезжают в гости родители я так по ним соскучилась... Правда приезжают всего на один день...
Читать далее»
Ну что )) Попробую завтра подсчет калорий ))) Никогда не вела пищевой дневник, может в этом кроется путь моих неудач )))) на пути к совершенству ))
|
Pelly
|
|
28 февраля 2016 года
|
Недавно открыла для себя дешевый и эффективный способ похудения. И этот способ – баня. Впервые в баньку меня потащили подружки. Я, как водится, сильно стеснялась, и чувствовала себя «глупым пингвином, робко прячущим тело жирное в утесах». Но несколько бокалов моего любимого мартини резко ослабили мою врожденную скромность и превратили меня в эдакую нахалюгу. Но сейчас не об этом.
Я почему-то всегда считала, что баня – это удел бородатых мужиков, проституток и массы венерических болезней...
Читать далее»
Привет-привет, худеющим и мотивирующим!
В моей истории все до боли в почках просто. Похудела на 20 кг, расслабилась, стала хрумкать все подряд, появился молодой человек, и понеслась, как говорится, душа в рай. Ночные смены вместе с любимым, а значит и перекусы всякими печеньками, ролами и всякими другими калорийными вкусностями. В итоге, за почти 2 года знакомства с ним ушедшие 20 кг вернулись, и их, конечно же, радостно согласилась приютить моя ж.. Зося)...
Читать далее»
|
N60
|
|
28 февраля 2016 года
|
На 12 порций
Калорийность 1 порции – 160 ккал
Ингредиенты
Морковь — 400 г
Мука — 300 г
Молоко обезжиренное — 100 мл
Белки яичные — 4 шт.
Ананас консервированный — 500 г
Масло сливочное — 20 г
Корица — 5 г
Имбирь молотый — 3 г
Сода — 3 г
Соль — 3 г
Способ приготовления
1. Морковь очищают, моют и натирают на мелкой терке.
2. Муку просеивают, смешивают с солью, содой, корицей и имбирем.
3. Яичные белки взбивают с сахаром и небольшими порциями вливают молоко...
Читать далее»
Вчера начала диету 6 лепестков. Начальный вес 73,300 кг. Вес на сегодня 72,300.
Забыла взвеситься. Проспала до 2-х часов.
За сегодня много нарушений, завтра жду привес...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад