Говорила я себе, не буду взвешиваться каждый день! В результате первый день -1 второй еще -400 а за витаминный +800 ела фрукты, сухофрукты и немного орехов с утра! +800 это конечно круто, но взвешиваться больше не буду точно!
|
ЯДаша
в |
|
17 марта 2016 года
|
Вес 63,0 кг (минус 300)
ДЦ 3
В планах...
Меню на сегодня:
Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, 2 булочки
Обед еще не знаю
Ужин фрукты и молочка
Уход обертывание, контрастный душ, крем, уход за лицом, витамины
Активность ходьба
В итоге...
Активности и ухода почти не было, дочка температурит и капризничает после прививки((((
Так все хорошо начиналось. Сегодня у меня крахмальный день № 22. Общий отвес - минус 6 кг. Из них пять ушло за первые две недели. Последние три дня вообще плюс 200 грамм. И это при том, что я добавила беговую дорожку. Хожу по 3 км. До этого спорта вообще не было. Критич. дни позади. Еще проблема возникла, вылезла аллергия (пока убрала цитрусовые). И главное где, на лице! Все лицо в пятнах и чешется. Отступать конечно не намерена, просто так хочется минусов
Буду теперь отчитываться по меню:...
Читать далее»
Вчера начала худеть на системе " 5 столовых ложек". Вес начальный 63 кг. Желаемый 55 кг.
Сегодня утром взвешивание: 61,350. Отвес 1,650. Хорошее начало! Сейчас меню распишу и немного физ.нагрузки. Вчера делала приседания, прыжки со скакалкой, пресс немного и пытаюсь планку делать ( тяжко!)
Отчет за 16 марта:
Вот мой завтрак
Мой обед (ела в школе): (гороховый суп - ОБОЖАЮ!!!)
мой ужин (там на фото сметана обезжиренная, если что):
калории считать некогда было, к сожалению, голодная ни разу не была, посмотрим, что скажут весы...
мой вес на 17 марта, утро, 6 часов:::
В общем на данный момент тенденция отвесов - 500гр каждый день. ПП + активность (прогулки длительные). Как думаете может ли сохраниться такая тенденция дальше? и уйдет ли 6 кг за 12 дней?
Сегодня 17.03.16
Итого активно стройнею уже целых 2 дня. По калорийности 1300 к, 1390 к (1-й и 2-й дни). Но вес странно себя ведет:
за 1-й день минус 1 кг. А сегодня взвесилась - так и остался, никаких отвесов. А по калориям то ведь недобор, т.е. потратила явно больше.
Что-то тут хитрость какая-то.
Хотя может быт вот чем объясняется: Вчера узнала про Хронопитание и первый вечер за несколько лет без сладкого (как там прописано)...
Читать далее»
Привет, всем! У меня со вчерашнего дня вес стоит... Понимаю, что КД виноваты, но внутри тревожно, вдруг дальше не пойдет? Сегодня начинается 3 неделя, прям боюсь есть мясо...
Доброго утра красавицы)
Что то я устала, все раздражает и ничего не охота... Прихожу домой, надо уроки делать, кучу отчетов горят, а я спортом занимаюсь, а потом когда заканчиваю, сил нет ни на что... А охота на море, на песочек, кушать манго , пить коктЭли , вытянуть ножки с красивым педикюрчиком и ничего не делать...
Но пока море не светит, педикюр сделать некогда, поэтому паХаем...
Эх - нельзя вешать нос, надо улыбаться и быть счастливой!!!
Отчет про вчера:
Вода - 2900 мл...
Читать далее»
И снова новый день!
Пусть в Ваших глазах будет счастье!
Пишем меню на 17.03.2016г. и не забываем завтра утром взвеситься)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад