Всем приветик!!!
Девочки как часто вы взвешиваетесь?!
Который день замечаю, что после утреннего взвешивания настроение резко на нуле хоть и сегодня наконецто избавилась от привеса за кд, но терпения честно не хватает, хожу злая как собака что это за темпы сброса веса блин хочу всего и сразуууу вчера еще было особенно тяжело без вкусняшечек, так и тянулась рука к мармеладке но я НИ НИ!!! Итак вес ели ползет а еще болят все мышцы, хожу как подстреленный кузнечик...
Читать далее»
Привет всем. Второй большой круг был тяжелее первого, так как заболели всей семьей и нужны были силы и хорошее настроение(оправдываюсь), короче неделю ела все, только после 18 не ела...в итоге прибавила. За второй водный скинула... ИТОГО вес -3 кг за второй круг, за всю диету -8,5 кг., объемы талия-11см, бедра -10см, грудь-5см, живот-11см, ляшки-6см...вот так...до цели -2.5 кг и подтянуться как следует...месяц впереди...всем хороших отвесиков и весеннего настроения)))
Вчера был третий день занятий с Джиллиан и как ни странно (для меня самой)...чувствую я себя гораздо лучше, ноги не так сильно болят, сажусь и встаю со стула уже в 2-а движения, а не как вчера в 4-е
Да, и кстати, вчера сделала немного "Стретчинга", заметила, что сильно трясутся ручонки...
Думаю, надо посмотреть киллограмаж гантелек (с ними я делаю упражнения с Джиллиан), которые мне дала сестра...
Читать далее»
Всем доброго дня. 3 день системы и она реально работает. Уже сбросила и причём с юбилея и отвесик уже есть. Нравиться она мне, и все!!!
Завтрак: половинка булочки+даннисиммо+кофе с молоком и 1 ч.л сахаром.
Обед: рис с овощами. Чай и мандаринка.
Ужин:
или омлет или овощи, ещё под вопросом.
Тут у меня с мужем спор образовался, если я до его дня рождения буду весить 60 кг, то он мне подарит 10000, так что дополнительный стимул оберегает меня от спада...
Читать далее»
Вчера были углеводики! Прекрасный был день! На обед были спагетти с сушёным чесноком, розмарином и Оливком маслом на ужин вафли! И вопрос... отвес -700 гр
|
ЯДаша
в |
|
30 марта 2016 года
|
Всем привет! Ну вот и решила к вам присоединиться. Что-то я совсем расслабилась в декрете. Вес уже критический для меня 72.1кг. Никак не могу найти стимул. сажусь на диету и тут же срываюсь. Надеюсь что с вашей помощью у меня все получиться! Настроена я решительно, ведь совсем скоро лето. Сегодня первый белковый решила посидеть на кефире. Всем удачного дня и позитивного настроения!!!
С Добрым утром!
Пишем меню на 30.03.2016г.
Ну вот!!! У меня так всегда: не понос, так золотуха
Простыла, заниматься спортом вообще нет сил.
Хочу спросить, а вы занимаетесь спортом при простуде?
Совета, помощи или пинка и тапок, но что-то жду от Тебя, великий Диетс!
Начала 30-дневку с Джиллиан. Сегодня день третий. Ходить не могу, спать тоже - боль в мышцах и суставах дикая. Брат-спортсмен говорит, что это нормально, значит правильно все делаю. И вообще, спортом давно не занималась. (не так давно была йога и зумба, но не было болей и тело подтянулось).
После первого дня тренировки стала плюсовать. Видимо, вода стоит в мышцах и говорят, что через неделю -две пройдет...
Читать далее»
Ингредиенты для "Таркованцы":
Перец черный (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сливки — 500 мл
Помидор — 1-2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1-2 шт
Лук репчатый — 1-2 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Картофель — 400 г
Фарш мясной — 600 г
Чеснок — 1 зуб.
Рецепт "Таркованцы":
Сразу оговорюсь, что количество ингредиентов приблизительное, все делаю "на глаз"...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад