Всем здрасти!
Всем прекрасной среды! Помните, скоро выходные
Мой коротенький отчетик за вторник
Завтрак
Сырнички, наелась быстро, но так же быстро оголодала и около 11 догналась курицей и сыром
Обед
Доела таки борщ...и сало
Ужин был поздно, бегала в школу относила сборники по ВПР, сейчас дети сдают ВПР с 4 класса по 8... Потом в 10 по географии, а в 11 по истории, биологии, химии, физике и ин.язу , но это на усмотрении школы... ой, что-то я отвлеклась...
Читать далее»
Вот и настал день Х...
вес- 111,1
.
Как уже писала, я сегодня работаю
ЗАВТРАК:яичница с сарделькой
ПЕРЕКУС: банан
ОБЕД: плов
ПЕРЕКУС: мандарины
УЖИН: свиные ребра отварные
ПЕРЕКУС:сардельки
НОЧНОЙ ПЕРЕКУС: томатный сок
пройдено шагов-17948
ХОТЕЛА ВЫЛОЖИТЬ ОТЧЕТ ЕЩЕ ВЧЕРА, но заработалась и внесла некоторые коррективы в питание. Вечером вместо сарделек хотела съесть 2 мандарина, но оголодала так, что сожрала свой завтрак на сегодня.
Хорошо ушло за вчера. После тренировки болит все. Встать в 7 утра не смогла, хотя в 23.00 спать легла, режиииим Спала до 9, потом йога, сейчас делаю яичницу с брокколи, пью кофе со сливками, остался бульон с рыбкой, это, наверное, на обед, часа в 4. На ужин думаю запечь курочку в чесночно-сливочном соусе. Так давно курицу не ела, вот совсем не соскучилась Мяса нормального хочу Но у моего кошелька тоже диета
Доброго!
Морозно и ясно. Ехала на работу в полуспящем состоянии, расслабления вся и любовалась всем: плотными на морозе дымами котелен, белым росчерком от самолёта в розоватом небе над заснеженных елями, проезжающих над тоннелем грузовым составом и в этом все было такое дыхание Жизни. Не знаю как сказать. Медитация своего рода? Чтобы жить с удовольствием...
А так все нормально. Муж ворчал с утра, когда я почувствовала, что надо калмирексом меня уколоться...
Читать далее»
Собирались с подругами прогуляться в город. Но погода (и я ) поменяли наши планы.
В субботу лил дождь, который перешёл в мокрый снег, а ночью ударил мороз...
Утром решила посмотреть на пешеходные дорожки... сплошной лёд... свернула в лес и решила предложить поменять прогулку в город на лес и не прогадала
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 ст. ложки панировочных сухарей
- кинза, тимьян, петрушка
- 1 большая луковица
- 400 гр мясного фарша (любого)
- 200 гр шампиньонов
- упаковка нарезки бекона
- перец, соль
- растительное масло
Приготовление:
1. Лук и грибы мелко порезать.
2. Лук обжарить до золотистости, грибы добавить. добавить зелень, соль, яйца, сухари, перец в фарш и перемешать тщательно.
3. Сформировать шарики из полученного фарша и полосками бекона обмотать их.
4...
Читать далее»
Всем здрасти!
Хороший был вчера денек, хорошо поработала, получила смску от классного руководителя Клима, о его поведении, беседа проведена Ох уж эти мальчишки
Потом Славик повез его в бассейн, как раз всю энергию оставшуюся потратит, а я дальше работать.
Потом пошла гулять, гуляла больше двух часов, в основном быстрым шагом. Я молодец...
Читать далее»
С чудным вторником вас, девчонки!
Проснулась я сегодня, как всегда ночью в 00.30, так как сплю ещё днём... Взвесилась и за неделю, вес снизился на 800 г и вешу я 110.850 кг!
Чесно говоря в семье обстановка у нас напряжённая, так как готовимся к операции моего папы! Родители эту неделю ходят по врачам и сдают анализы, я с сыном всю эту неделю сидим дома, так как наш класс закрыли на карантин! Учимся на дому, уроки задают по электронке...
Читать далее»
Привет всем
В первых строках своего поста спешу сообщить вам, дорогие мои однополчане по диетическому фронту, что провалилось мое контрнаступление на последствия от новогодних безумств. Попыталась применить кето и интервал, и почти все получилось.. Но посреди ночи, когда идет рабочий процесс появилось ОНО, манго сушёное... Заморское, производства Вьетнам.(Вот всегда говорила, не любят нас азиаты,).. До этого от машины с орехами и финиками я отбилась, а от манго не смогла...
Читать далее»
Всем привет!
На носу новый отчет и пусть каждый из вас порадуется отвесу
