Всем приветик!
1. Сегодня у нас среда, а среда это что? Правильно, день борьбы с отложенными делами! Делаем одно отложенное дело.
2. Вашим заданием на сегодня будет помыть кухонные фасады. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
При возможности, используйте специальное средство для вашего типа покрытия. Очиститель для мебели / универсальное моющее средство / хозяйственное мыло - используйте что посчитаете нужным. Даже сухая тряпка может сотворить маленькое чудо!
Не увлекайтесь...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вчера мой день прошел на отлично, вот только муж решил потушить мясо и я чуть с ума не сошла , но взяла себя в руки и просто перестала думать о том что готовится на кухне.
Отвес -1,1 кг, это не может не радовать
Стараюсь пить больше воды, вроде получается.
Моя маленькая доча, глядя на меня когда я ем яблоко, тоже нет нет да и утянет дольку другую.
Т.ч. продолжаю есть гречу и пить кефир, голод не чувствую, и что самое интересное, вчера совсем не хотелось сладкого!
|
Яква
в |
|
6 апреля 2016 года
|
За рыбный день... Весы утром метались между 87.9 и 88.1... ну пусть будет +100 сегодня овощи... утром не хотелось ничего, пришла на работу и слопала две дольки помело надеюсь ничего страшного не произойдет на обед морковка с чесночком и на весь день свежие овощи... буду грызть... в этот раз лень было тушить свеколку... поэтому только свежие...
Привет! Сегодня +800гр, итого вес 82,4. Подозреваю, что все из-за КД, задержка жидкости, досадно...(((
Уряяя..ну наконец то я его поборола. вес))))) После белкового отвес 1500. Но это скорее вода ушла-отеки почти спали. Плюс еще вчера в бассеин ходила-600 м проплыла, в сауне посидела. Так что сама себе сижу радуюсь). Сегодня рис с сырыми овощами (огурец, морковка, салат). Все без соли. Хотела роллов с огурцом, но "правильного" риса дома не оказалось))), получился рассыпчатый. Ну и ладно, в следующий раз Всем отвесов и весеннего настроения!!!
Всем здрасте
Продолжаю отчитываться по своему плану похудения.
Итак за вчерашний день (5 апреля) 9ый день от начала и 2ой день "лепестков" я ела:
Утром - стакан теплой воды с лимоном и медом, в 12 часов кабачковая икра(моя мама делала) с кусочком серого хлеба. Количество...не знаю точно, но где то объем стакана. Весы кухонные мои не работают, нужно батарейку купить.
Потом, в 15 часов, еще икра кабачковая и кусочек хлеба...
Читать далее»
Вчера целый день суп и плюс съела булочку ржаную от Бриош- днем.
Вечером также суп и 2 вареных яйца.
Вес утром 68,0
Сегодня утром кофе с/м б/с, два бутерброда: шведский хлеб с зернами и сыр
На обед взяла остатки бонского супа
Перед выходом с работы- творог мягкий
Потом в зал с сыном: кардио, попка и ноги
Вечером не знаю что буду кушать... Надо белок! Может творог или яйцо съем.
Всем хорошего дня
Активно в этом году я за себя взялась ровно 17 февраля)
Результаты:
85 кг - 79 кг (разница 6 кг)
Талия 107 см - 103 см (разница 4 см)
Бедра 107 см - 103 см (разница 4 см)
Грудь 109 см - 105 см (разница 4 см)
Шея 37 см - 36 см (разница 1 см)
Предплечье 36 см - 35 см (разница 1 см)
Объем живота 118 см - 113 см (разница 5 см)
Бедро вверху 63 см - 60 см (разница 3 см)
Нога под коленом 39 см - 38 см (разница 1 см)
Теперь стремлюсь к 75 кг.
Девочки привет.
Самое страшное во мне - это лень... Лень одеться и выйти из дома. Могу покинуть быстро квартиру только по воздушной тревоге. Как с этим бороться, не знаю. Сейчас уговариваю себя пойти позаниматься Скандинавской ходьбой. Знаю, что нужно, но попа прилипла к креслу и не отпускает.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
2 часа назад