Ингридиенты ( 9 сосисок):
Куриная грудка (550 г),
Лук репчатый (100 г),
Яичный белок (60 г),
Сметана 12% (60 г),
Специи, соль по вкусу.
Куриную грудку прокрутить через мясорубку вместе с луком (несколько раз), ввести белки, специи, п сметану. На пищевую пленку (квадратики) выкладываем по 2 ст.л. фарша (на 1 сосиску), формируем, закручиваем, концы завязываем.
Варить 10-15 минут в кипящей воде. Достаем шумовкой, освобождаем от пленки. Готово...
Читать далее»
Обед,
Треска
Мягкий творог
Зелень
Чай с сах/з
Старые механические весы навешали мне 78 кг.
Сегодня наконец-то купила новые - электронные. Навешали уже 80, 500. Увы и ах)
Я, конечно, склонна доверять электронным, так что слегка расстроилась. Ну, что ж, вряд ли это заставит меня остановиться - скорее потрудиться еще больше.
Кто-нибудь делал обвертывание с перцем?
Начиталась я неделю назад и решилась, сегодня 3 раз за неделю, после занятий с ДМ. Держу не больше 30минут, т.к дольше не могу, горю вся.
Так вот, раньше делала с кремом от целлюлита, хорошо помог, у меня проблема в том, что на внутренней стороне бедра растяжки, заметила, что после перца (нее, к сожалению они не исчезли) их стало заметно меньше, чему я очень рада. Вот думаю продолжить с перцем, может их совсем не видно будет...
Читать далее»
6.00: остатки вчерашнего творога со сметаной+1 ч.л. мёда, оладьи (кабачок, морковь, сыр нежирный, ц/з мука, 1 ч.л. масла, молоко), ложка йогурта, цикорий с молоком.
9.30: яблоко, сушки, сухари, мёд, чай . Косяк я .
12.20: 1 киви, 1 грейпфрут.
ок. 13.20: ролл "Токио", 1/2 ролла "Филадельфия"
17.00: квас , творог 0%+сметана, 2 ломтика адыгейского жар.сыра, чай с молоком.
21.00: кефир+отруби
Потом грызла семечки.
22.20: бутер (бородинский хлеб+кабачковая икра)...
Читать далее»
На днях зашел разговор о месте в Питере на Юго-Западе города, которое когда-то было окраиной. Сейчас город полностью занял мето, ранее заросшее камышами.
Ну что, Даша, готова узнать привычные с детства места? )
Это ул. Маршала Захарова. Справа стоят жилые кварталы, слева - канал и Южно-Приморский парк.
Так сейчас выглядит район, который называется Балтийская жемчужина.
Угол ул. Маршала Захарова и проспекта Героев. ЖК "Южная акватория"...
Читать далее»
Сегодня читая дневники натолкнулась на пост "Если вы делаете не как я, значит вы делаете не правильно." (ИрискаСоленая)
Задумалась, а ведь правда.
Многие опираясь только на свой опыт, над своим организмом, выставляют как аксиому такую модель похудения. Забывая о главном : "Не навреди!".
Выставляя на показ свое мнение (дневник), надо заблаговременно думать о том что есть мнение, факты отличные от вашего собственного опыта. Который подходит возможно не всем.
Умей слушать...
Читать далее»
Мы-экономные хозяйки! У нас ничего не пропадает!
Хочу показать сегодня только фотографии выпечки.
Делаю творог-остается сыворотка. Ее пускаю в выпечку!
Манники- теперь пеку на сыворотке.
https://www.diets.ru/post/902202/
Недавно обсуждали-куда деть ягоды из компота. Компот выпили, а остались ягоды от компота. Испекла с ними кексы-маннички.
буду таким образом копировать свое меню из myFitnessPal и вставлять
Всем приветик)
Не знаю где взять обезжиренное молоко и обезжиренное какао. А интернет магазинам особо не доверяю
Может в каких гипермаркетах продают?
Нигде найти не могу. Только обычное какао 11% российский и сухое молоко 26% есть везде. Обезжиренных нет. А вкусняшек полно с этими ингредиентами, которые хочу попробовать приготовить(((
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
19 часов назад