Я читаю( и иногда пишу) на сайт уже несколько лет. Каждую неделю мне на почту приходит рассылка с "лучшими письмами". И уже неоднократно я сталкивалась с ситуацией, что я хочу прочитать заинтересовавшее меня письмо, но не могу, потому что вижу надпись" Автор закрыл пост, доступ только друзьям ". Я считаю это неправильным:если пост попал в "топ". то он должен быть открыт для всеобщего доступа. Иначе это бессмысленно. Добавляться в друзья только ради прочтения поста я не хочу...
Читать далее»
Девочки! всем привет! меня зовут Юля, мне 36, вес на сегодня запредельный 91,5 кг. Год назад была на 90 дневке и сбросила около 12 кг (вес был 75-76 кг). После 90-дневки около месяца была на правильном питании и сбросила еще 2 кг. Но потом, я очень расслабилась, решила что я звезда... и все забросила и спорт и правильное питание и вес вернулся за год +еще больше набрала. Короче с завтрашнего дня я с вами. Буду вести дневник, он дисциплинирует...
Читать далее»
Сегодня по ежедневнику задано психологической задание. Вот оно
А вот и то самое платье
Так я выгляжу сегодня
Вес на сегодняшний день 76.9 кг
Что то с фотками случилось и они все развернулись кто куда))
Но никак. Вроде и стараюсь. С детства я полная. Может это природа моя такая? Есть же худые очень? А я из полных?
Привет! Это я.
День сегодняшний:
Немножко позитива:
Всем добра!
Благодаря трем этапам похудения от известного английского диетолога Зои Харкомб, вы сможете без особого труда привести свой вес в порядок, очистить организм и наслаждаться вкусной едой без чувства вины за съеденные калории. Сегодня существует много диет, систем похудания и разных способов, чтобы справиться с проблемой лишнего веса, но только не всегда получается это сделать. Когда появляется очередная диета, в первую очередь хочется обратить внимание на ее разработчиков или авторов...
Читать далее»
Результат злаков...+ 700г ну что такое..ела гречу и пила чай зеленый сегодня творожлк...
Так как о еде и весе говорить пока нечего (ем всё так же, бегаю через день примерно, а весов всё нет), покажу вам просто фоточки свои
Может быть есть кто- нибудь, кто делает только первые шаги? Программа очень понравилась, хочется попробовать. Но одной скучно, хочется обсудить, рассказать о своих успехах, узнать о чужих.
Мы же-экономные!
Сама делаю творог, остается молочная сыворотка. Она у меня прекрасно идет на выпечку-на тесто, летом в жару-в окрошку, иногда делаю сыр. Рецепт когда-то давала Е. Чекалина, была по ТВ передача.
Потребуется:
1 л молока(я живу в Москве, коровы -нет, покупаю для этих целей молоко в мягких пакетах,3,2% жирности)
0,5 л смеси сыворотки и пахты (или одной сыворотки, или сыворотки и натурального йогурта)
1–2 ч. л...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
13 часов назад