Вес 93.3 ( плюс 100).
З: каша пшенная на воде, свиная отбивная, огурец, кофе со сливками и сахаром, 2 конфетки.
О: гречка, паровые тефтели, овощная нарезка, кофе с молоком.
У: омлет, зеленый чай.
Сегодня я взвешивалась на работе - плюс 800
Хотя всю ночь бегала в туалет "по-маленькому"
И тк на работе - сегодня без прогулок
моя еда (старалась каждые 2 часа)
Чет много вышло...
2 нектарина, 2 апельсина, 4 груши, яблоко, бананы
Воды около 1,5-2,0 л
Сегодня заезжала к юабуле - у нее была курица запеченная с чесноком в духовке с картошечкой. Пипец жевала бананы - чтоб не захлебнуться слюной. Выдержала. Теперь бабушка меня уважает за силу воли
Добрый день. Второй белково-овощной. Чередуюсь 2/2, но с понедельника хочу перейти на 1/1. Обычно после ЧБ дней вес немного вниз, а после белково-овощных немного плюсует, но у меня, вот уже которую неделю, все наоборот После белков вес на месте, а после БО-минусует
На завтрак-морковно-овсяный Дю-пирог.
Обед-борщ с куриным мясом.
Ужин-филе куриное в соевом соусе и салат из св.капусты, огурцов, зелени.
Спорт-бодифлекс, йога.
Всем отличного дня
Привет девули
Пишу отчетик по лепесткам и ухожу в свободное плаванье. Меня настигло
очередное плато . Неделю топчусь на месте , диечусь без нарушений почти. Зажоров нет
и не хочется и что самое интересное, на этой неделе почти каждый день плавала по часу
а то и больше, даже ласты приобрела для большей нагрузки на ноги. Дорога до места где
я плаваю занимает час двадцать туда и обратно. Обидно блин . Думала на лепестках не может
быть без отвесов, оказывается может...
Читать далее»
совсем у меня пропала мотивация к похудению... лень и обжорство одолело, еще погода бяка... и горло заболело сегодня. Прям лень-тоска меня съедает... Девочки, кто как себя мотивирует? как будто не хочу ничего
Сегодня 2,5 недели как занимаюсь физической нагрузой и совершенно не соблюдаю никакой диеты, ни в чем себе не отказываю, ем и сладкое и мучное и жареное, даже после 12 часов ночи. И вот мои результаты!!
Объемы таковы
25.04.16
2--91
3--76
4--69
5--81
6--99
7--58
8,9--27
10--36
13.05.16
2--90
3--72
4--67
5--83
6--98
7--55
8,9--26
10--34.5
ИТОГО
2) -1
3) -4
4) -2
5) +2 Да в боках почему-то прибавила(((
6) -1
7) -3
8,9) -1...
Читать далее»
Хочу, очень хочу долгоирающие кудри.
Потом смотрю на облезлые прядочки девочек после химии, и стухаю...
С ума схожу от мочалки Насти Каменских.
Прихожу в ужас от эффекта мокрых волос.
Мои волосы тонкие, не густые, слегка вьются. Цвет - каштановый.
На примере Сары покажу чего хочу.
После долгих тяжб и мучений по нехватке времени, нашла его наконец-то! не знаю, надолго ли... и сколько времени будет шиться эта девочка... но пока оно у меня было, вот что наделалось))), еще хочу приклеить реснички, но я в раздумьях пока...
Друзья, мимо этого поста можете идти смело
Вы это уже видели с комментариями
Пост для тех, кому лень добавляться в закрытую зону, а на путешествие посмотреть интересно
Только фото природы и уходящих вдаль путешественников
День первый.
День второй.
Every day, every hour Turn the pain into power
13 часов назад