Кто сказал, что утро добрым не бывает???!!!
Сегодня доброе утро!
Позитива Вам и вкусного завтрака)
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери «Владимирская» и «Неопалимая Купина».
Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех, кто родился с 21 февраля по 20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский...
Читать далее»
Девчата доброе утро! Вот и мой первый день, ощущения-в принципе никаких, утром я ничего пока не меняю. Посмотрим что будет дальше. Весы к сожалению электронные вчера не купила-з.п. задержали, буду воевать с обычными "старинными".
Завтрак овощной супчик на куринном бульоне, кружка кофе растворимого без сахара и все.
Обед(если успею): Опять овощной суп(не успела утром ничего др приготовить), кружка кофе.
Ужин (где-то 18-00): Отварная пшеница твердых сортов...
Читать далее»
Ароматный суп нежной консистенции с мясом креветок, легкий в приготовлении, очень вкусный и полезный.
Ингредиенты
Молоко – 1 стакан.
Вода – 1 стакан.
Креветки – 5-10 штук (в зависимости от размера).
Картофель средний – 1 шт.
Кабачок – примерно 100 грамм.
Соль.
Зелень петрушки.
Ломтик батона (по желанию).
Рецепт
Подготовить овощи: картофель и кабачок промыть и очистить от кожуры, из кабачка удалить семена. Натереть их на крупной терке...
Читать далее»
Ну что решилась я на эксперимент над собой. Никак не хотят уходить последние 3.5кг, а лучше 5
Поэтому приступим.
Почитала-посмотрела и остановилась на белково-углеводном чередовании. Схема:2белковых,1 углеводный,1смешанный.
Посмотрим, что из этого получится.
Срок- 30 дней, как раз до ДР мужа.
Приступаю 23.05. С веса 58.5.
Первый день-полет нормальный, к вечеру только немного голова разболелась.
Меню сумбурное-первый раз заносила, поэтому вбила вме, что съела, не учитывая приемы пищи...
Читать далее»
ОБЪЯВЛЯЕТЯ НАБОР НА 21-ю ДУЭЛЬ
СТАРТ 01.06.2016
ФИНИШ 29.06.2016
Не забывайте про Правила группы и результаты голосования! Они тут - https://www.diets.ru/post/1616762/
Пожалуйста, пишите заявку в полном виде!
НИК
ИМЯ
ВЕС
РОСТ
ИМТ
ВОЗРАСТ
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту!!!
Если вы решили встать с кем то в пару вам надо СОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ, в которой вы напишите свои параметры и параметры вашей соперницы! Чтобы я не искала вас по разным страницам одного поста...
Читать далее»
Пришло время подведения недельных результатов наших стараний
Рейтинг также радует
На этой неделе 18 команд с минусовыми результатами: пары №3, 4, 5, 6, 8, 10, 12, 19, 20, 21, 22, 26, 27, 30, 32, 35, 38,41
А командами-победителями по стабильному поведению:
№ 26 - tatiana isupova VS ya_darina
№32 - Настенище VS yandix
Молодцы, девочки!!!
Потеряшки выделены красным цветом.
Такие промежуточные итоги. Скоро узнаем окончательные результаты.
Девочки, хочу найти того с кем буду тесно общаться в процессе похудения и проходить 42 дневную программу по книге "Думай и похудей!" Это не конкретная диета. Эта программа совместима с любой диетой. Суть ее в том, что мы формируем другое восприятие себя и своего питания. Это определенный психологический подход который действительно работает. Не важно начинаете ли вы только свой путь к стройности или уже добились определенных результатов...
Читать далее»
Минус сто грамм
Сделала пятиминутную зарядку
Аффирмации
Я защищена.
Я чувствую всю полноту возможностей, которыми обладаю.
Я позволяю своему разуму подняться над ограничениями.
Я люблю себя здесь и сейчас.
Я уже являюсь совершенным существом, и мое тело прекрасно.
Меня ценят. Меня окружает радость, любовь и смех.
Моя жизнь созидательная и радостна
Я выбираю позитивные мысли и установки
Я живу и наслаждаюсь жизнью
С мужем на последней тренировке разругалась вдрызг.
Он мне крикнул "убирайся из зала", я простонала: да хрен тебе.
Решил уйти сам вещи забрал и даже пошел, а я была ужасно зла - следила краем глаза, чтоб вдогонку броситься, но терпела - у меня же упры!
Не ушел. После суперсета мы встретились, обессиленно поцеловались и перестали друг друга ненавидеть
Every day, every hour Turn the pain into power
20 часов назад