Ночные зажоры были у меня только в далекой юности. Тогда мы приходили с подружками с дискотеки часа в два ночи и давясь от смеха, вспоминали свои приключения , попутно опустошая холодильник. При этом ни капельки не толстели!
Толстеть (в плане набирать вес, без возможности сбрасывать его по желанию за неделю-две ) я начала после первых родов. Но даже во время беременности я никогда не лопала по ночам... Да и потом об этом речи не было...
Хотя нет - вру...
Читать далее»
Доброе утро, красавицы!
Затопталась я на месте, вес стоит 79.2, но это могу объяснить только приближением кд, зато объемы начали уходить, делала промежуточные замеры
17/90 белки
завтрак банан, кофе с молоком без сахара (заметила что я все-таки стала намного меньше пить кофе, даже многие приемы пищи сопровождаются теперь просто водой, горячий чай пью только когда хочется согреться )...
Читать далее»
Забросила я здeсь днeвник, с головой укунувшись в рeальность.
Я ужe на островe. Договорились с мужeм, что нe eдим муку, сахар, картошку и каши.
Нe знаю, похудeю ли, ибо вино тут вкуснейшее. Скорee всeго прeвращусь в шарик)
Воды пью 2,3 л в день, сегодня встала в шесть на пробежку. Планирую бегать до 29.
Готовим, убираeм сами, двигаeмся много.
Сeгодня были в городе, заходили в кондитерскую за кофе, меня чуть не скосило от запаха свежей выпечки...
Читать далее»
Наивны часто наши дети.
Просил сынок у папы чай.
Не отрываясь от газеты,
Спешил сыночку отвечать.
«Налить -- не требует науки.
Чай – не чинить велосипед.
Давай с тобою так поступим –
Ты мне нальёшь, а я тебе!»
Минутки быстро пролетели.
Пред папой с чаем сын предстал.
«Мне расхотелось, в самом деле! --
Отец ему сказал -- пей сам!»
Обиделся, иль нет, кто знает…
Но, "что-то", сын, "на ус мотает"!
Всем здравствуйте! Сегодня начала диету... Первые сброшенные кг и мне стало так легко и я расслабилась... но сейчас, видимо, организм привык к новому весу и я вновь начала ощущать лишние кг, думала вновь набрала, но вес стоит... Вот теперь снова в бой Выбрала для себя диету Магги, давненько она мне хорошо помогла Так что снова бой-ДОЛОЙ ЖИР ДА ЗДРАВСТВУЕТ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ!
Всем привет!
День 2
З. Яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: отварные куриные сердечки
У: яйца и салат
День 3
З: яйца, апельсин не полез, кофе
О: творог 0%, розовые помидоры
У: отварная курочка
Во 2 день нарушила - собирала сыночка, он у меня улетел в Москву - переживала очень, боюсь лететь)), ну и схомячила пару долек горькой шоколадки. Вчера без нарушений.
Понимаю, что уходит вода, но вместе с ней потихоньку и объемы тоже и это радует...
Читать далее»
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 17.
https://www.diets.ru/post/1579192/
2. Для продолжающих.
1. Давно мы не играли в буги 27 шагов..
Нужно найти 27 ненужных вещей и выбросить их, отдать или подарить тем, кому они действительно нужнее. Это не значит, что вам нужно выбросить полкомнаты за один раз, фантик от конфеты, ватная палочка для чистки ушей, листик бумаги – все это тоже считается за предмет. Видите, так по чуть-чуть мы делаем наш дом чище!
вот еще почитайте темку про это...
Читать далее»
По ходу дела, эксперимент БУЧ с треском провалился. Ну не могу я набрать много белкп в белковый день и много углеводов в углеводный. Просто не лезет. И так ощущение, что я все время ем.
По ккал, что то совсем мало получается, надо добавлять, а то совсем затухну.
И еще понятно, для того чтобы съесть все до нормы-надо начинать раньше есть, а не как я в 11-12.
Маленькое чёрное платье...
Ну кто бы спорил-я не стану
Так меня радует вторая 5 сил нет хочуу 60...ааа мне кажется я умру от счастья, когда увижу потом 59. Двигаюсь по прежнему очень медленно, но двигаюсь, скоро спорт обратно верну и еще живей дело пойдет.
Питаюсь на 1350-1400 кал. В последнее время ем правда че хочу, какое там пп, влезла в калораж и суперно надо брать себя в руки и убирать сладости, а то целлюлит тут как тут))))...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад