Сегодня отвесик совсем улиточный, -100. Вчера честно отзанималась полтора часа, и обруч 20 минут крутила, нормальный такой обруч, с пупырышками, от которого синяки на боках. Ну, у меня уже синячищи сошли, это они по первости были страшные. Но после некоторого перерыва в занятиях с обручем тушка немного побаливает. Синяков нет, но ноет, жалуется)
С утра к кофию съела кусочек творожно-печенькового тортика, ну малая делала, нельзя же не съесть)
Всем доброго времени суток . Вот и наступили долгожданные выходные . Правда погода не радует пасмурно и прохладно .
Вчерашний крахмальный день я пережила с трудом , очень хотелось есть. Сделала вывод, что помидоры мое все без них и картошка не насытит.
Про отвес.: Весы сегодня что-то сошли c ума и показали привес в 200 грамм, хотя по меню нарушений не было. То ли я вчера на них как-то не так встала, то ли батарейка барахлит, то ли ночное кофе дало отек не знаю. Ну да ладно 200г не страшно сгоним...
Читать далее»
За 27 дней ушло 5,400, получается в среднем за день 200 грамм, вполне неплохо преодолела первый рубеж 59,6.
На 1 августа хотелось бы 56,8 получается по 120 гр в день думаю реально. Очень помогает взвешиваться раз в неделю, а то моей жопушке не спокойно когда весы в ванной стоят Пью сейчас желчегонные на травке и льняное масло с омегой 3, напрягает что три раза в день, зато в капсулах...
Читать далее»
автрак 2 яйца 1/2 апельсина
Обед тушеные в мультиварке овощи - зеленый горошек, кабачок, морковь, лук и укроп, соль, вода. 2 отварных яйца
Ужин салат с помидор, огурцов, зеленого лука. Отварная рыба, 1 апельсин
ПРИВЕС - 200 гр. Ничего не нарушала, много двигалась и пила много воды. Но вчера был стул, а сегодня нет, а еще могла задержаться жидкость т.к. я что-то в салат из свежих овощей много соли положила. Пересолила.
Но я не отчаиваюсь и иду вперед.
Девченки, доброе утро. Мой кот срезал подушечку на задней лапке, торчит мясо Рыдаю... Пишут, что такое не не зашивают. Может есть тут ветеренары? Или подскажите, что делать?!??
Всем доброго утра и хорошего дня
Небольшая предистория: я уже была зарегестрирована на сайте, успешно похудела до желаемого веса после рождения дочи (с Вашей, девчонки, помощью. Спасибо) и... опять забеременела. Лишнего веса после родов осталось немного, быстро от него избавилась (знания-то остались). Ну и собственно проблемка: сохранить вес.
Девчонки, посоветуйте не очень замороченную систему питания для поддержания веса. Очень на Вас надеюсь...
Читать далее»
страна США, Великобритания
Молодая китаянка Мей, прилежная студентка-астрофизик, приемная дочь в хорошей английской семье, неожиданно получает сообщение от своей биологической матери. Она умоляет спасти от казни брата-заключенного, которого Мей никогда не видела. Героиня отправляется на далекую родину и постепенно втягивается в криминальные разборки в дебрях Гуанчжоу.
http://www.kinopoisk.ru/film/841162/ Очень тяжелый фильм. Мне понравился.
Всем доброго утра! Решила для самоконтроля записать свой режим и кое какие вещи, которые решила выполнять. Моя память, зараза такая частенько забывает то, что не хочет делать моё тело , а так вроде как напоминалка будет.
7.00 стакан воды(250 гр) с лимоном
8.00 завтрак
10.00 вода
11.00 перекус
12.00 вода
13.00 обед
15.00 вода
16.00 перекус
17.00 вода
19.00 ужин
20.00 вода...
Читать далее»
Дабы восстановить свой гормональный фон, нарушенный благодаря таблеткам, и с целью сброса веса, решила я попробовать метаболическую диету. К слову сказать за 5 месяцев на Дюкане не было сброшено ни килограмма, хотя по опыту прошлых лет похудела практически на 15 кг. Так вот, за 2 недели на метаболической диете я сбросила - О СЧАСТЬЕ - 6 кг. Всё замечательно, перешла на 2 фазу - набрала 500 гр. и вес встал... За неделю никакого результата...
Читать далее»
Господи, Отче наш! (прочтите молитву «Отче наш»)…
Господи я осознаю, что всё моё раздражение, гнев, обиды…(перечислить свои негативные эмоции и качества характера) появились из-за того, что я не был воссоединён со Светом Своей Души. Они появились из-за того, что я большую часть времени в своей жизни воссоединён со своим эго – наполнен страхами и недоверием к миру и людям. Сейчас я осознаю, что это недоверие к тебе Господи… Прости меня, грешного за это недоверие, за эту мою глупость...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад