Дневники

	Возвращение к системе день 1.	16 июля 2016 года
	katyushka в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем приветик! Расслабилась, разьелась... Разгар лета, а я сижу и стесняюсь надеть короткие сарафанчики((((В общем очередной раз беру себя в руки. Кто со мной за компанию? Буду очень рада! Вместе веселей!
Итак
Вес 76,7
Завтрак - кофе, салатик рыбный
Обед - картофель отварной
Ужин - шашлык
Из спорта пока ни чего.

	katyushka в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	16 июля 2016 года

+11 | Комментарии (22)

	День 26.	16 июля 2016 года
	маринок03 в Яичная диета Магги

Отвес 0,1
Пятница
• 2 вареных яйца
• 1 салат, 3 помидора
• 1 апельсин или грейпфрут
Голодный денек получился, голова кружилась
Завтрак: 2 помидора обжаренных на сухой сковороде (специально для похудения наконец обзавелась сковородой Тефаль), и в них разбила яйцо.
Обед: тоже самое, только с один помидором. Салат не купила, так что его не ела.
Ужин 1 грейпфрут... Читать далее»

	маринок03 в Яичная диета Магги
	16 июля 2016 года

+1 | Комментарии (3)

	Православие. Православие. Как готовиться к исповеди.	16 июля 2016 года
	Татто в Православие.

Православие. Как готовиться к исповеди.
Исповедь — таинство примирения с Богом, когда кающийся в присутствии свидетеля-священника открывает Богу свои грехи и обещает не повторять их, а священник молится о прощении грехов исповедующегося.
От исповеди следует отличать доверительную беседу со священником, где можно обсудить некоторые подробности своей жизни и получить ответы на вопросы... Читать далее»

	Татто в Православие.
	16 июля 2016 года

+10 | Комментарии (6)

	***	16 июля 2016 года
	Санта Лу

77,9!
Ну, наконец-то! Еще 400 гр.
Курогрудь никогда не подводит.
Уже хочется округлить до 77.
Утром на радостях утащила французскую гренку к своей кефирной окрошке. Ну кто умной назовет?
После плотного завтрака будет белковый день - творог, паровой омлет и котлетки.
Начинаю составлять список на море. Как проехать с двумя детьми ночь в автобусе и не сойти с ума?
Мелкий все равно ко мне на руки залезет, поэтому можно не мечтать сидеть одной и смотреть в окно... Читать далее»

	Санта Лу
	16 июля 2016 года

0 | Комментарии (3)

	(антипохудательное) Подскажите, пожалуйста, самую калорийную жидкую пищу	16 июля 2016 года
	пани Ада

Нетривиальный вопрос, да...
Под "жидкая" подразумевается = то, что пройдет через зонд. И сможет нормально поддерживать силы временно не очень здорового человека, у которого проблемы с глотанием.
Друзья задали вопрос, а я растерялась, что ответить. Им необходимо кормить ослабленного пожилого родителя.
В голову пришло только "размолотые орехи с молоком" и какао...
Девчата, выручайте плз!

	пани Ада
	16 июля 2016 года

+6 | Комментарии (17)

	Витамин Д.	16 июля 2016 года
	lena lenina

Витамин Д.
автор Юлия Резникова · 13.08.2015
Заметный игрок на поле здоровья — Витамин Д
Витамин Д, основном образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. И всегда считалось, что в странах, где много солнца его более чем достаточно.
Но практика показывает, что это не совсем так, а точнее совсем не так! Хотя бы раз в год каждому человеку, независимо от того где он живет, необходимо проверять кровь на уровень витамина Д... Читать далее»

	lena lenina
	16 июля 2016 года

+9 | Комментарии (16)

	Подсчет БЖУ	16 июля 2016 года
	merus47

Не знаю кому как, но у меня каждый день головоломка решается когда пишу меню на след день. очень сложно вписаться в рамки БЖУ. А у меня они такие:
Белки 147, Жиры 30, Углеводы 99. Суточная норма ккал: 1250
Обычно пишу то что хочется скушать, но тогда по углеводам превышение серьезное, потом начинаю заменять тем где углеводов меньше. Печалька в общем

	merus47
	16 июля 2016 года

+1 | Комментарии (20)

	3/90 Углеводная вакханалия;-)))))	16 июля 2016 года
	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго субботнего денечка, девчонки!!!
Сижу ем нектарин, запиваю кофеем (сильно сладкий попался )
Утром обнаружила на весах +300 грамм зла
Валю все на приближающиеся КД, Лена то молодец все правильно кушала
З: Нектарин и кофе
О: Вареники (10 штук) няшечка..)))))
У: Вареники оставшиеся (тоже 10)
20:00 сожрала кусок пиццы (ну как пиццы, ободрала все что сверху было, получилось тесто с помидорами, болгарским перцем и халапеньо)вроде без косяков получилось.

	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 июля 2016 года

+6 | Комментарии (10)

	Путь к стройности 1-я неделя	16 июля 2016 года
	boya-sv

Начинаю похудение.
Постараюсь постепенно прийти, примерно, вот к такому меню:
стакан воды
чай\кофе
завтрак - каша на полу молоке или каша с мясом и салатом
2 завтрак - салат+ рыба
обед - суп с мясом и хлебом
полдник - салат и яйцо
ужин творог и фрукт
на ночь кефир
вода 2 литра
За день нужно успеть поесть не менее 5-ти раз и выпить 2 л воды.
15 июля 2016
Вес 97,5 кг
День второй. Вес 96,1 кг... Читать далее»

	boya-sv
	16 июля 2016 года

+2 | Комментарии (6)

	Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №41	16 июля 2016 года
	DivaL

Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №41

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №41
Заседание №41 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/... Читать далее»