Вес утром - 49.200 кг.
Прогулка - 2 км.
Ночью, перед сном, ужасно разболелся желудок, пришлось смекту пить.
Рацион:
Вес на сегодня был 85,9 - отвалилось целых 1кг 400г и, наверное, на радостях все пошло наперекосяк. Вчера и сегодня утром много работали на огороде, жара стояла несусветная и совершенно не хотелось есть, но когда попала домой под родной кондиционер, остыла и начала мести все подряд. С оглядкой, конечно, но совсем не по системе. Завтра взвешусь, чтоб хоть знать насколько согрешила и снова в путь. Ругать себя не буду и особо каяться. Сама наела - самой исправлять. Эх..
«Низкоуглеводная королева»: что ест Елизавета II
elizabeth2
Если вы следите за новостями из Великобритании — а эта страна сейчас один из главных мировых ньюсмейкеров — то вы наверняка обратили внимание на необыкновенную бодрость и витальность британской королевы Елизаветы II...
Читать далее»
Груша скучает. Уже 6 дней. Везти ее сюда нельзя, потому что она инфартница
Я здесь уже 6 дней. Какой кайф!.сегодня обгорела, заснула на пляже. Дочь говорит, что ей скучно, Читает весь день.собирается сегодня тусоваться.
Завтрак: пирожное с "грушевым" джемом и "ореховым" кремом( 1 доп)
Перекус: гаспачо+1/3 нормы масла+сухарики из нормы ОО и 1/2 нормы РО
Обед: куриный пирог роза с грибами и баклажанами без ОО и допов
Перекус: коктейль с изолятом со вкусом ванили
Ужин: Творожные роллы с обезжиренным творогом(вместо риса) лососем и шпинатом
В течении дня - Магний В6, 1/3 нормы масла
Абрикосовый пирог
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Абрикосы - 500г
Сахар - 170г
Яйца - 5шт
Мука - 250г
Ванилин - 1 пакетик
Масло сливочное или маргарин - 200г
Разрыхлитель - 2 ч.л.
Приготовление:
Отделить желтки от белков. Разьемную форму застелить пергаментом для выпечки, смазать маслом и посыпать мукой. Абрикосы помыть, разделить на половинки и удалить косточки. Масло или маргарин растереть с сахаром и ванилином. Сладкоежки могут добавить сахар побольше. Добавить желтки, размешать...
Читать далее»
Описание: Во все времена мужчины стремятся быть сильными, хотели завоевать мир и покорять женские сердца своими подвигами, романтическими ухаживаниями и героическими поступками. Женщины же, их вторые половинки, были хранительницами домашнего очага, созидателями уюта и надежным тылом для тех, кого любили и о ком заботились, кому рожали детей и за кого переживали в непростые времена. Именно так выглядит идеальное семейство, в котором муж и жена доверяют друг другу и живут душа в душу...
Читать далее»
Приветик, девочки-красавицы!!!
Я вчера отчёт не писала, ваши отчетики не читала... Но я здесь, не загуляла, не нарушаю, по-прежнему с вами
Просто у меня КД начались, а для меня это 3 дня пытки(жуткая боль, ужасное состояние, обмороки и тд) Поэтому до понедельника меня не будет, а в понедельник уже с отчетом за 4 дня к вам.
Спорта, по понятной причине, не будет никакого. Уже в понедельник буду возвращать его, постепенно
Питание все по 90-ке, нарушений не предвидится.
Всех целую, обнимаю...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад