Всем приветик. Завтрак - абрикосы 3 шт., кофе, 1 инжир. Перекус- орешки миндаль. Обед -овощной салат: огурец, болгарский перец, базилик, листья салата, 1/2 помидор, оливковое масло. И вода, вода, много воды Ужин наверное тот же. Вот как то так. Сегодня у меня тяжёлый день , вечером буду ваять евротортик, для тех, кто не знает (Евро-торт - веяние, пришедшее к нам из европейских стран. Объединяет множество вкусов и составляющих торта, оформленных определенным способом...
Читать далее»
У нас появилась традиция участвовать в дуэли (так же как и готовить что у других ), вот в этой группе https://www.diets.ru/community/1084393/
Я нашла пару Elen_81, а наша Красотулинка осталась без пары, так вот к чему я веду... Кто-то еще хочет поучаствовать, нужна красавица с ИМТ около 31 и возрастом 30-35 (это для Елены) или с ИМТ около 27 и возрастом 29-34 для Крастотулинки.
Не знаю, понятно я написала или нет, но нам нужен один человек!
Рост около 165
Девочки-похудашечки, всем привет!
Вот и закончилась еще одна неделя тренировок. Сейчас после занятия, такая вялость и у сталость... хорошо, что впереди 2 дня выходных!
Занималась я сегодня вот как:
Разминка - 15 минут (5 мин быстрая ходьба 6.5 км/ч, 5 мин велотренажер и 5 мин. динамическая разминка)
Третья тренировка недели:
1. Гиперэкстензия (брала блинчик с 5 кг) - 3*15
2. Скручивания на тренажере - 3*15
3. Мертвая тяга со штангой (маленький гриф + 10 кг) - 3*15
4...
Читать далее»
Доброе утро, красавицы!!!
Вчера были витамины, в основном овощи, всего по чуть-чуть. Утром начала пить воду с медом и лимоном, правда не знаю зачем, но так хочется Джилл 9 день, на 2й уровень перейду после выходных, в деревне буду делать еще 1й
Воды много
Сегодня день сборов, едем в деревню на выходные, так что не теряйте.
Постараюсь не проворонить набор на дуэль, а то опять будет обидно
Всем отличного настроения и отвесов!!!
Ой, девочки, Лариса, наша Львица Solar, в одной заметке мне посоветовала оставить извечный танец многих диетчиц,"летку-енку" , шаг вперед и два назад и поискать другой танец, поэнергичнее.
И мне почему-то вспомнилась одна песенка "тысячелетней давности"
-Танцы на завтрак
Танцы на обед
Танцы на ужин
Вот и весь секрет...
Читать далее»
|
Баст
|
|
5 августа 2016 года
|
Три подруги Вика, Света и Даша бросают свои дела и едут в Сочи на девичник к бывшей однокласснице Кате, чтобы как следует там оторваться. Веселье в разгаре и шампанское льется рекой, но тут случается то, чего никто не мог ожидать — в самый разгар праздника Катя застает своего жениха с пышногрудой блондинкой. Невеста в истерике. Она запирается в номере и говорит, что готова выйти за первого встречного, лишь бы не за него...
Читать далее»
ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
СПИСОК ПАР БУДЕТ ЗАВТРА 09.08.16
10.09.16 - фотоотчёт.
ОБЪЯВЛЯЕТЯ НАБОР НА 23-ю ДУЭЛЬ
СТАРТ 10.08.2016
ФИНИШ 07.09.2016
Правила группы тут - https://www.diets.ru/post/1616762/
Пожалуйста, пишите заявку в полном виде!
НИК
ИМЯ
ВЕС
РОСТ
ИМТ
ВОЗРАСТ
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту!!!
Если вы решили встать с кем-то в пару, вам надо СОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ, в которой укажите свои параметры и параметры вашей соперницы...
Читать далее»
Один из таксистов Нью-Йорка написал у себя на странице в соцсети:
Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я просигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том, чтобы уехать, но вместо этого припарковал машину, подошел к двери и постучал... «Минуточку», - ответил хрупкий, пожилой женский голос. Я слышал, как что-то тащили по полу.
После долгой паузы дверь открылась. Маленькая женщина лет 90 стояла передо мной...
Читать далее»
|
Катра
в |
|
5 августа 2016 года
|
Всем приветик.
Меню:З -абрикос, кофе
О- шпинатные макароны, салат овощной
У- печенье в шоколаде, мороженое
Вес стоит на месте, наверное, больше я не постройнею. Конечно понимаю, что нужен спорт, но...на спорт меня хватает ненадолго.
Девочки, привет, мои куколки!!! Всех люблю и обожаю!!! Настроение бомба!!! Белки творят чудеса ( конечно если холодец сосисками не закусывать ) За вчера -1200 Конечно, я думаю, что ночами уже не так душно и водичка задержавшаяся выходит, но все равно капец как круто ура, ура, ура!!!
З: Кофе, 2 нектарина
О: Горох, салат (огурец, помидор, зеленый лук, оливковое масло)
У: Картошка (не то она тушеная, не то жареная хз но остренькая в мульте делаю)
Угли - зло...
2 часа назад