Всем доброе утро! Очень порадовалась с утреца! На весах -2 кг. Это правда мотивирует продолжать в том же духе!) Ура, ура, ура!!!
Итакс сегодня последний день первой недели, за вчера отвесик минус 300, сегодня завтракаю арбузиком простите но уж очень я люблю бубузики , впереди еще неделя на овощах надеюсь выдержу, за первую неделю скинула с 81 до 78,7 минус 2.3 кг урррря, хочу еще
Привет всем, красотуленьки!
Сегодня должен был быть пост, нл вчера из за воспаления горла за весь день съела 1 банку сметаны, а делать 2 водных подряд я как-то не сильно хочу.
Думаю, что сегодня кушать, есть борщик на говядине и без картошки, есть рыбка красная в духовке и про малочку думаю, хочется всего, как же выбрать?
Выбрала рыбку, помидор и перчик оранжевый
У- салат помидор и лук и половина рыбки...
Читать далее»
Угли ушли, а вес остался. Вечером любимую мороженку заменила на печенье с вареньем, кофе и шоколад.
Могла бы и не поужинать, но тогда калораж маленький получается. Эх жизнь моя жестянка!!!
А на табло, всё как назло. Весы, как заклинило.
Сегодня арбуз и сливы.
Тут моя белочка -лисичка ( пиявка-лягушка заявляю на весь интернет к ней не относится) отмечает приличный цвет лица. Поддерживаю её по всем пунктам.
Опыт диет у меня немаленький., но землистый цвет лица присутствовал всегда...
Читать далее»
Всем привет милые ДЕВЧУЛЬКИ ))
Сегодня - 800 )))
Вчера витаминный и много воды( 2400) дал свой хороший результат
Сегодня у меня Белки ))
З. кофе и нектаринка
Перекус Куриная печенка 100 г с луком и огурчик
О. будем на мангале курице делать и овощи, салат с капусты
У. пол порции Курицы и салат
Вот такой денек. Вроде нарушений в менюшке нет ))
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
|
Lecia
в |
|
14 августа 2016 года
|
Выход из голодания протекает хорошо, все идет по плану. Осталось уже чуть-чуть и выход закончится. Ем крупы, овощи, фрукты, пью чай, кофе, все без сахара. На спорт в связи с новой работой времени пока не остается... Это для тех, кому интересно что же было дальше... Но хотел я поговорить не об этом...
Читать далее»
Приехав из Львова, где мы были всего лишь неделю (https://www.diets.ru/post/1649011/), я обнаружила что кабачок размножился со скоростью арифметической прогрессии. И вместо одного превратился в ПЯТЬ!
И что с ними делать ума не приложу.
Делала запеканку https://www.diets.ru/post/1621645/, оладушки, рагу с овощами...
Всё. Мой опыт приготовления кабачков на этом заканчивается. А нет. Ещё варенье.
Жалко если испортятся и придется выкинуть. Надо готовить...
Читать далее»
Открываю 2-ю неделю моего постройнения, уже добавлю ходьбу на мини степпере и гантельки. За прошлую неделю было сброшено 1,1 кг, надеюсь в эту будет продуктивнее.
День 1, вес 95,9 кг 14.08.2016
7 30 - вода
7 45 - чай с лимоном, имбирём и мятой
8 00 - каша злаковая на полумолоке с персиком 200 г
Позанималась 1 час, на степпере 20 мин, потом с гантелями+пресс и опять на степпер
10 30 - борщ из щавля с курицей и кусочком хлеба бурже - 350 г...
Читать далее»
Доброе утро, всем!
Сброс за крахмальный день - 300 гр. Хорошо, но мало!
Вчера как-то более пристально глянула в зеркало, и обнаружила, что у меня резко улудшилась кожа лица. Молодежи это, возможно, не актуально, а дамам постарше - это серьезный плюс!!! Никогда бы не подумала, что смогу по 3 дня сидеть без мяса! Я всю жизнь ем мясо каждый день и, конечно, больше чем сейчас... А оказывается оно и не надо...
Читать далее»
92,2. вчера было 92,1, хотя ничего не нарушала. сегодня витаминный день. сейчас впихну в себя два яблока (ужасно не люблю фрукты), далее буду питаться густым овощным супом и помидорно-огуречными салатами.
Угли - зло...
7 часов назад