Дневники

	Пожирнела на 8 кг((	15 сентября 2016 года
	fotomai yar

В июне прошла свадьба, я расслабилась и начала жиреть. Наконец-то этот марафон толстости прекращается и я опять в рядах худеющих. Очань надеюсь, что в этот раз получится похудеть без казусов и срывов и дойти до любимой отметки в 75 кг. Даже не верится, что три года назад я весила именно столько

	fotomai yar
	15 сентября 2016 года

+3 | Комментарии (2)

	14.09.16 День 8	15 сентября 2016 года
	rosita

Сегодня день рождения моей дочери - 24, замечательный возраст.
По этом поводу шашлыки с овощами у мамы на даче. Собираются свои и Саша пригласила несколько своих друзей и Глютена.
Он притащил букет из 35 роз, которые с огромным трудом поместились в три вазы, кроме этого желтые розы, астры и гладиолусы!
Шашлыки удались. Компания была уютная и мало пьющая (в буквальном смысле, а не из серии, что все мало).

1 фотография

	rosita
	15 сентября 2016 года

+13 | Комментарии (8)

Отвес, планы на сегодня.	15 сентября 2016 года
Ксю1809

Все доброе утро)))) Оно реально доброе. Сегодня отвес в 1 кг 100 гр. Значит ложки действуют. Вчера вышла вся вода из организма.
С утра сварила овсяную кашу нам с сыном. Съела всего 80 грам каши, запила кофе со сливками 120 гр. Организм привык уже к таким порциям.
На обед и ужин будет запеченная скумбрия и овощи на пару.
С утра еще лежа в кровати, пока малой присосался, поднимала ноги, таз. учусь получать пользу от любого движения. до обеда планирую еще обруч покрутить... Читать далее»

Ксю1809
15 сентября 2016 года

+2 | Комментарии (4)

	38/90. Стабильность и терпение	15 сентября 2016 года
	Санта Лу в 90-дневная диета раздельного питания

Неделю уже медитирую, что это временно, пройдет процесс, я молодец, омммммм!... Ну и так далее
Гоняю полкило туда-сюда, не нарушаю и верю в успех.
Вчерашний витаминный был очень трудным.
До КД чуть ли не пара часов, и желание жрать все, что не приколочено время от времени обостряется. Тогда я беру паузу на раздумья, и минут через 10 мозги встают на место.
Утро: арбуз, кофе
Обед: капуста с грибами тушеная
Ужин: дыня.
Сегодня белковый день.
Молочное меню:... Читать далее»

	Санта Лу в 90-дневная диета раздельного питания
	15 сентября 2016 года

+8 | Комментарии (21)

	Творожная диета на 7 дней: основы питания	15 сентября 2016 года
	Алиса Нестер

Творожная диета отлично подходит для людей, которым нужно срочно сбросить вес, например, перед каким-либо важным мероприятием. Она действительно помогает быстро избавиться от лишних 4-5 кг всего одну неделю. Согласитесь, результаты очень хорошие. Но следует сразу отметить, что придерживаться творожной диеты более 7 дней нельзя, так как это может сильно навредить вашему здоровью.
Польза и вред творожной диеты
Как понятно из названия, основная часть рациона творожной диеты составляет творог... Читать далее»

2 фотографии

	Алиса Нестер
	15 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (1)

	День третий сладенький	15 сентября 2016 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, красоточки
Доброе ли? так хотелось спать с утра, просто жуть, еле заставила себя встать...собрала ребенка в сад, оделись, стоим в дверях, и тут я понимаю, что ключей то нема звоню мужу- вне доступа, в метро...через какое то время пишет"виноват и бла бла бла" а мне че с этого, я же в таком случае и поспать ведь могла, а не вставать в 6.30...короче, попсиховала и успокоилась
Итак, седня сладенький
З кофе+финики... Читать далее»

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	15 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (8)

	39-ый день	15 сентября 2016 года
	Нэталиии

После дня рождения всего плюс 200, я рада) продолжаю худеть

	Нэталиии
	15 сентября 2016 года

+3 | Комментарии (2)

	11/90 - Углеводы	15 сентября 2016 года
	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня отвеса нет То ли КД, то ли фасоли вчера переела. Привеса, к счастью, тоже. Спорта вчера не состоялось, решила в КД отдохнуть. Как-то все ломило, голова болела, ночью зарядил дождь, пишут, что на целый день. 10 дней диеты миновали.
Сегодня углеводики.
З: дыня, кофе
О: паста с овощным соусом, салатик из овощей.
У: Блюдечко пасты, печенье овсяное, шоколадка.
По спорту - похожу просто по дорожке, в быстром темпе, в бассейн еще не рискну, отложу на завтра.

	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	36/90	15 сентября 2016 года
	Nuysha21 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утречко!!
Что-то мне эти три дня хотелось сладкого... Не очень, но постоянно. Как надоедливый комар над ухом жужжала мысль:"Конфееееетка... Хочу конфеееетку...или вон то пироженко... съешь хоть что-нибудь!" Так что, углеводикам я очень рада!
Вчера пол дня пробегала по лестница и горкам Ялты. Думала копытА отброшу! Но нет, видимо этого не достаточно, чтобы меня загнать
Подготовка к отъезду идет полным ходо! Вещей оказалось так много, что пришлось покупать вакуумные пакеты... Читать далее»

	Nuysha21 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 сентября 2016 года

+8 | Комментарии (18)

	26/ 90, 27/90	15 сентября 2016 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! отчитываюсь за вчерашний день меню
Завтрак- немного винограда
Обед - гороховая кашка -вкусняшка
Ужин - порция в 2 раза меньше
Сегодня уже 27 день диеты, через 2 дня водный
на завтрак- немного винограда
Обед - гречка с грибами
Ужин - мороженое наверное и полоска шоколадки
Всем хорошего настроения и отвесиков