2 кг болгарского перца
2 головки чеснока
2 кг помидоров
1 стакан уксуса
2 стакана сахара
100 гр. растительного масла
1. Болгарский перец вымойте, ровно срежьте плодоножку с семенами и залейте кипятком на 15-20 минут для размягчения.
2. Баклажаны порежьте пластами толщиной 1 см, посолите, оставьте на 20 мин. Когда горечь уйдет, баклажаны промойте, обсушите и обжарьте на сковороде или гриле
3...
Читать далее»
Итак, мне удалось уговорить супруга составить компанию в этом нелегком, но очень важном деле.
Наш общий начальный вес 161,2 кг.
цель - к годовщине свадьбы (через 10 недель) общими усилиями сбросить 20 кг.
Наши фото на начало марафона (я немного сбросила после этих фотографий, муж в той же форме)
Планы: нормализовать питание, максимально довести его до правильного
соблюдать питьевой режим
у меня - режим тренировок 3 раза аэробно силовые, 2 раза - зумба...
Читать далее»
С сегодняшнего дня буду сидеть на этой диете, вес 77, рост 162, объём бедер 110. Ужас!
Но строго соблюдать её не буду, т.к. боюсь за здоровье.но ужин по дюкану
|
oksi42
в |
|
24 сентября 2016 года
|
Ни чего не пойму сегодня проснулась вся отечная. А вчера жила прям рядом с wc)))
Соответственно привес 100г
Ела прям по графику. (Апельс. 2 переп яйца, 3 киви, 1 яблоко( не удержалась), запеченое мясо.)
Из за яблока же не может.
Правда кд 3 ден ь. Но это же не влияло.
Дожить бы до завтра. А то ж самос едением займусь(((
Советую посмотреть. Очень хороший фильм.я просто отдохнула)
Прекрасная игра героев. Хоть фильм 1998 года, но смотреть приятно на романтику и отношения)
Посмотрела в ленте два раза и почему то не нашла. Решила написать)))
Джо Фокс и Кэтлин Келли переписываются через Интернет. У Джо есть девушка, у Кэтлин — парень, но излить душу они могут лишь друг другу. Кэтлин принадлежит маленький книжный магазинчик детской литературы под названием «Магазин за углом», перешедший ей от матери...
Читать далее»
Почти две недели совсем времени не было, только для отчета в клубах на минутку забегала... На этой неделе вернулась из отпуска: сначала романтики с шампанским от мужа по случаю удавшегося отпуска, потом перелет 8,5 часов = отеки на целую неделю... В понедельник вышла на работу, думала, что сразу в режим войду, да не тут-то было: неожиданные встречи с друзьями и дни рождения коллег легко и непринужденно вернули мне 1,3 кг = 59,8... Конечно, огорчительно...
Читать далее»
Всем привет)
Еще одна неделя прошла и отчитываться не по чему...вес не снизился, даже +1гк примерно... Мало того, болит желудок спазмами, живот тяжелый прям свинцовый, изжога... В чем дело не знаю, не нарушала, питаюсь только пареным, ни жареного, ни сладкого, ни мучного, ни жирного, даже масла растительного ни капли...в итоге никаких отвесов, даже еще и желудок болит... Обиделась я на свой организм..стараешься для него, а он...назло делает! сегодня я его не кормлю, только питьевые йогурты и смузи...
Читать далее»
Гороховая каша – одно из тех блюд, которые многие знают с детства. Полезная и при этом очень вкусная, для многих детей она является одной из любимых каш, однако и взрослые кушают ее в охотку, особенно, если добавить в нее вкусные дополнения.
Горох очень полезен: в нем много витаминов – А, В и С, микроэлементов (кальция, железа и др.), легко усвояемых белков, антиоксидантов и аминокислот...
Читать далее»
Простите не пойму с какого периода начинается набор участников? и как это все происходит?
Угли - зло...
2 дня назад