Вот ещё одна новая неделька, пришла
Как же здорово, проснуться и осознавать что в душе и на сердце спокойно...
Что твой родные и близкие: живы, здоровы и счастилы.
И ДАЙ БОГ, ЧТОБЫ У НАС У ВСЕХ БЫЛО НАД ГОЛОВОЙ МИРНОЕ
НЕБО!!!
Вот появилось времечко, заглядывать на сайт и конечно, к друзьям на огонёк.
Вот решила посмотреть, что у меня изменилось.
Все цели остались, кроме пробежки.
Да пришлось заменить на ходьба с палками. Это тоже классно...
Путешествовать продолжаю...
Читать далее»
Простое куриное филе можно превратить в восхитительный пирог, просто смешав его с сыром и сметаной, а затем запекая в духовке с луком и помидорами. Вот рецепт.
Ингредиенты:
- 800 г куриного филе
- 1 луковица
- 2 помидора
- 4 яйца
- 5 столовых ложек сметаны
- 200 г твердого сыра
- Соль и молотый перец
Как приготовить нежнейшую куриную запеканку:
1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кубики примерно 1-1,5 см...
Читать далее»
Всем доброго!
ВНИМАНИЕ!!! Начинается набор участников в "Марафон на вылет сезон "Лето-Зима 2024!!!" мест всего 100.
Многие хотят встретить лето в новом теле, а как насчет того чтобы начать новый год
Очень хорошо подумайте прежде чем вступить в марафон, ведь это не на месяц и не на два, три...
Вступить в марафон будет возможно по 22.06.2024
Правила предельно просты:
1. Старт 15 июня 2024г...
Читать далее»
В последнее время у меня сложился свой режим дня. Просыпаюсь в 7-7.40. Муж собирается на работу, поэтому редко отсвечиваю и если проснулась рано, то валяюсь в кровати, проверяю почту, листаю ленту и т.п. Потом встаю, иду на весы, тыкаю кофеварку и иду умываться. Разбираю посудомойку, мою котячью миску, быстренько убираю со стола крошки и все свинство, пылесосом прохожусь если надо...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня хороший солнечный день. Ночью было очень душно и жарко, а утром стало свежо и приятно.
По питанию:
З - черный кофе, 1 большая груша.
О - салат с руколой, драники с луком (3 шт)
У - салат с руколой, дранники с луком (2 шт)
Сделала кардио с MIZI и растяжку. Очень нравятся ее тренировки, они сбалансированные. Сегодня хорошо поработала спина.
Дранники готовила по новому странному рецепту, без яиц и муки. Только картофель, крахмал и специи...
Читать далее»
Продолжаю отчет о нашей короткой поездке
Ужинать в первый день мы пошли в заведение, находящееся на территории поместья. Немножко пожалели об этом сначала, т к меню было очень узким, цены - высокими, но в итоге все было так вкусно, что мнение мы поменяли
Интерьер
Себе заказала блины жямайчу - литовское нац блюдо из тертой картошки, начинка - вареная свинина
Дочке - куриный шашлык с жареной картошкой. Порция указана была как детская...
Читать далее»
Пробежал 5 км с утра, выпил стакан воды.
Немного медитации, утром хотелось есть, но переключился на чтение книги и фильм "один вдох", наш фильм о способностях человеческого организма. Как будто и не было этого чувства голода. На обед будет рыба, фрукты и немного орехов. Вечером выпью молочный коктейль.
Вес пока снижается стремительно и легко.
Носочки шерстяные не снимай! -
На ушко ласково мне шепчет май.
Доброго!
На самом деле на термометре за окном все же плюс, к полудню аж +8. Небогато для мая. Обычно в это время я загораю и плаваю. а нынче лишний раз в огород выползти неохота. Но пойду, вчера чеснок-то не посадила! Надо немножко. Все длинные выходные просидели в своем владении практически безвылазно, ибо не для прогулок погодка. Кое-что полезное сделала, конечно, но хотелось бы немножко другого...
Читать далее»
Народный праздник Красная горка отмечают в России 12 мая
В первое воскресенье после Пасхи православные верующие празднуют Фомину неделю, или Антипасху, знаменующую завершение Светлой седмицы.. На Руси в этот день отмечали Красную горку — торжество весны и красоты.
Праздник Красная горка зародился еще во времена языческой Руси. В те времена слово «красный» означало «красивый» или «прекрасный». Холмы и пригорки же считались сакральными местами...
Читать далее»
Очень вкусным получается и такое мясо в сметанном соусе на сковороде.
На приготовление понадобится 30 минут. Из указанных в рецепте ингредиентов получится 4 порции.
Ингредиенты:
- грудка куриная – 700 гр.;
- репчатый лук – 50 гр.;
- шампиньоны – 50 гр.;
- помидоры черри – 4 шт.;
- сыр – 30 гр.;
- сметана – 30 гр.;
- мука цельнозерновая – 30 гр.;
- карри для курицы – 5 гр.;
- кориандр – 5 гр.;
- петрушка;
- розмарин;
- соль;
- растительное масло...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад