Держусь)) с утра с наслаждением съела 2 хлебца.
Сегодня чуть не сорвалась... Сырники манили..., но я закрыла глаза и подумала: съесть лишнее 2 секунды..., а дальше что???, а дальше зажор, т к если я позволю хоть чуток отклониться, то потом не смогу сдержаться. Буду думать: эх...все равно накосячила и куском меньше-куском больше, какая разница!!!
И для себя решила. Если решу съесть лишнее, то пусть это будет что-то где нет муки и сахара. Вот эта мысль меня и спасла от поедания сырника)...
Читать далее»
Всем добрый день!!!
Настал этот момент, когда я могу сказать, что я прошла первый миникруг 90дневки!!! Ура, товарищи!!!
Вчерашний день был не только водный, но и кофейный и шиповниковый, но больше ни-ни!!! Из ощущений теперь только, почему-то, набухшие десны. Голода не было. Наверное, самовнушение действительно существует. Я организму сказала, что еды не будет и не проси, а он и не просил. И, самое смешное, ушло 300гр.
Можно подвести промежуточный итог:
Было Стало...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
17 ноября 2016 года
|
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 17
https://www.diets.ru/post/1579192/
Для продолжающих
1. Сегодня займемся раковиной и кранами. Берем старую зубную щетку и чистим труднодоступные места до блеска. Не забудьте почистить смесители, шланг и лейку душа.
Теперь посмотрите вокруг раковины, можно навести немного блеска на зеркало, подзеркальную полочку и шкафчик (столешницу) под раковиной в ванной комнате.
В прачечной зоне помойте полотенцесушитель, сушилку и корзинку для белья...
Читать далее»
Привет отвес за крахмальный 500гр вчера взяла себя в руки и включила спорт. 1 миля с Лесли и с утяжелителем на руках в 7 кг минут 15 с этим же утяжелителем на фитболе прыгала, не мог уснуть мой маленький помощник. Полежала на валике 5 минут.
Сегодня по меню :
Яблоко с черносливом
Гречка с грибами
Слойки на бездрожжевом слоеном тесте
Всем отвесов
решила завтра попробовать эту диетку т.к. надо срочно к 26.11 схуднуть, чтоб в вещи влезть поездку...
творог есть, яйца есть, фруктов правда нет...завтра куплю...
Дочь с папою пришли домой с гулянья.
(Гулять впервые с папой дочь ходила)
«В автобусе! – сказала маме Аня --
Я смело тёте место уступила!»
Анюты воспитанье маме в радость.
Рассказы дочки слушать собралась.
«Когда садиться тётя отказалась,
Я снова к папе... на колени забралась!»
Земледелец, потрудившись целый день в поле и вверив семена земле, возвращается к вечеру домой и засыпает спокойным сном, в приятной надежде собрать в свое время обильные плоды от трудов своих; так и ты, друг мой, насладишься душевным спокойствием и почувствуешь неизъяснимое удовольствие в своем сердце, когда к вечеру обратишь взоры свои на протекший день и увидишь, что не было ни одного часа, в который бы ты не старался сделать чего-нибудь доброго.
Кто посеял в труде, тот пожинает в радости...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 ноября 2016 года
|
Привет девчули красотули! Я в отчаянии ВЕС ПРИБАВИЛСЯ И ВСТАЛ! СЕГОДНЯ КУШАЛА МАЛО И ПОСЛЕ 18 00 КАК ВСЕГДА НЕ ЕЛА, НО РЕШИЛА ВСТАТЬ НА ВЕСЫ ВЕЧЕРОМ : А ОНИ МНЕ 81КГ ПОКАЗЫВАЮТ((((УСТАЛА СИЛ НЕТУ(((
Всем привет! Давайте девочки поднажмем!!! Завтра отчёт! Пусть у вас будет сегодня прекрасный день!
Угли - зло...
3 дня назад