Дети спят, а не сплю.
В потолок смотрю, туплю.
Под подушкой джинсы лежат,
В них не влазит ни мой зад,
ни живот, ни даже ноги...
Вот декабрь на пороге и 10 число,
Что мне сделать, чтобы в джинсы моё тельце втекло???
Фотосессия семье и фотограф будто знал,
говорит оденьте джинсы,
Чтобы на красивом фоне
гармонично я вас снял.
Все упало. Мир погас.
В джинсы ночью ноги-ррррраз!
И весы убрав подальше теперь джинсами буду мерить прогресс...
Читать далее»
О целебном эффекте бани известно многое. В русских сказках баня всегда являлась синонимом гостеприимства: «Накорми, напои и баньку истопи». Баня не только источник здоровья и хорошего настояния, но может стать отличным помощником тем, кто мечтает сбросить вес. О том, как помогают похудеть банные процедуры и как правильно использовать целебные свойства бани рассказала неоднократная победительница конкурсов красоты, бизнес-леди Мария Андреева:...
Читать далее»
Предлагаю новый вид шашлыка "Глубоко осенний".
лето закончилось, но так хочется побаловать себя чем-то летним. Давайте приготовим мясные шашлычки из любого, Вами любимого мяса.
Для начала маринад - все просто - лук кольцами, соль, перец, приправы.
Смешать мясо с маринадом и оставить при комнатной температуре от 30 до...как Вам понадобится.
Достаем мясо из маринада и накалываем его приготовленные шпажки и обжариваем по 2-3 шпажки прямо на сковороде и добавлением минимума масла...
Читать далее»
25 ноября - день установления по 12 индикаторам, хорошо в такой день что-то начинать, делать что-то принципиально новое, договариваться о выгодных сделках.
Лучше поберечься делать серьезные траты рожденным в год Свиньи, Змеи, Тигра, рожденным в день или год Дзя - янского Дерева (годы с окончанием на 4, дни - индивидуально).
Если у вас в карте сильный Грабитель Богатства, берите с собой "контролера", чтобы не давал вам разгуляться по полной...
Читать далее»
Всем привет! Водный прошел хорошо, без нарушений, но особой радости он мне не принос!-400 вечером было 66,6 а утром 67 или весы издеваются или организм.
Сегодня рыбный день
Завтрак помело и чернослив
Обед рыбка тушеная
Перекус красная икорочка
Ужин 1/2 обеда
Всем удачи, девочки
Добрый день всем!
Меня зовут Юлия! Мне 36 лет
Сколько себя помню, все время борюсь с лишними кг.
Максимальный вес, который набирала - 73 кг, минимальный - 55 кг,
свободно держу - 65 кг, но мечтаю о - 59 кг.
С каждым годом все сложнее и сложнее увидеть на весах заветную цифру,
а как только достигаю результата - сохранить удается совсем не надолго.
Пробовала очень много разных диет, но особо ничего не привлекало...
Читать далее»
Бодрое утро, дорогие стройняшки
Сегодня отвесик в 300 гр. Неплохо))
По питанию:
Утром натощак заваренные с вечера семена льна.
З - кашка овсяная с бутером с сыром; чай + 2 шок конфетки
перекус салатик свекла + честнок
О - супчик с фрикадельками
перекус 2 бутера с сыром
У - картофельное пюре + салатик свекла с честночком
вечером выпила 2 кружки чая с имбирем.
Воды что то мало пила, обычно то я водохлёб
утром занималась с Джиллиан...
Читать далее»
вес сегодня 59,2 (-300)
отчет за вчерашний день ДЦ 1
итак, пришли КД, сразу сдулся живот и на утро отвесик
день вчера был тихий и спокойный, дома вечером вообще ни чем не занималась - было лень и хотелось лежать на диване и смотреть телек
по питанию я молодец!
завтрак - ленивая овсянка с черносливом и черной смородиной, большая чашка латте без сахара, посчитала калорийность:
ко всему добавила еще одну печеньку Орео, которое накануне стряпали с дочкой...
Читать далее»
Доброе утро.
Крахмалы унесли предполагаемые 400 гр. Итак, спустя 3 дня я вернулась в ИМТ - НОРМА, уже хочу видеть и закрепить на весах число 74
Сегодня в меню
З. Хурма, кофе
П. Сушеные яблочки
О. Гречка, салат
У. Пироженко, шоколад, чай зеленый.
Воду пью в положенных объемах.
Всем регулярных отвесов!!!
З (7.45): 4 драника, сол.помидоры, хурма, брусничный пирог.
О (12.30): системный борщ, гречневые оладьи, джем из яблока и чернослива.
У (18.00): Салат (помидор, огурец, зерненый творог).
Спорт:
Уход: скраб для рук.
Я опять шопоголю . Вчера в моём любимом магазине объявили акцию "Чёрная пятница, -40% на ФСЬО!!!". Ну, конечно, надо воспользоваться и побаловать себя . Купила я комплект белья:
Бюст+трусы. Давно хотела такой вот кружевной . Ещё пижамку:...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад