Всем привет!
Новый день моего похудения походит к концу.
Что я сегодня ела.
На завтрак побаловала себя яичницей с домашним хлебом.
На ланч все как обычно.
На обед был рыбный суп.
На ужин сделала себе рыбное заливное:-)
Что то захотелось. С горчикой самое то:-)
Как обычно уложилась в калораж.
В Батуми все пляжи галичные,
трудно заходить в море, а уж про выходит
Нам посоветовали песчаный пляж Уреки, в 50 км от Батуми.
Это пляж черных магнитных песков с уникально высоким содержанием магнетита,
способных создавать магнитное поле низкой интенсивности.
Оно, в свою очередь, оказывает благотворное воздействие на человеческий организм.
Оказывается черный песок очень полезен, лечит артрит,
органы дыхания, заболевания нервной системы...
Читать далее»
Ренданг — это одно из самых известных блюд индонезийской кухни, которое завоевало любовь гурманов по всему миру. Это ароматное и пряное блюдо из говядины, медленно тушенное в кокосовом молоке с большим количеством специй. Готовить ренданг — это настоящее искусство, но результат стоит каждого потраченного часа. Ниже представлен рецепт, который поможет вам приготовить традиционный ренданг у себя дома.
Ингредиенты:
1 кг говядины (лучше всего подходит говяжья грудинка или лопатка)...
Читать далее»
Ну вот, вчера вечером заленилась писать, да и комп подвисал все время, отчитаюсь сегодня.
Вчера, как и ожидалось - привес после вкусняшек (200грамм, но все-таки), сегодня ровно такой же отвес. За неделю - 1,3 кг, нормально.
Итак, вчера я впервые участвовала в городском забеге (без приза, просто все бегут/идут кто-как может). У нас городок спортивный, часто такие вещи происходят под эгидой того или сего, но вот мы с дочкой решили первый раз...
Читать далее»
Добра всем!
С понедельником! Хорошей всем недельки.
Сначала все же о вчерашнем вечере. Поход в театр всегда праздник. Но гастролеры не очень впечатлили. Наша труппа играет лучше(на мой взгляд). Хотя и бугульминцы были не совсем плохи, скорее хороши. На 4-.
После первого акта муж просился домой, но я отказалась. Второй акт как-то поживее. Что не понравилось: много крика и какой-то суетной беготни по сцене. Но в целом вечер удался. В зале был аншлаг...
Читать далее»
Ингредиенты:
• кабачок – 120 г.
• фарш из куриного филе – 40 г.
• помидор (1 кружочек) – 10 г.
• яйцо – 1 шт.
• соль, перец, чеснок – по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок помыть, почистить от кожуры, разделить на кружочки шириной 3-4 см.
2. Удалить серединку, чтобы получились кольца, слегка подсолить.
3. Фарш посолить, поперчить, добавить чеснок, сформировать котлетку, положить в середину колечка из кабачка. На фарш – кружочек помидорки. Сверху вылить яйцо, посолить.
4...
Читать далее»
Выходные в плане питания не задались, но вот в плане постройнения очень даже ничего)))хоть были гости, вино, торты, зато есть отвес и есть отмерчики. Геделя будет для поддержания результата!
Всем привет и дневничку!
День 7: выходной!!
Ну что обычно у меня в выходной? Конечно же готовка пол дня! ( Щи, запекла голень, гарнир из крупы, фасолевый белковый салат и пирог с яблоками) На пару дней продержимся плюс творог и яйца
Сегодня все таки романтик с алкоголем все вписала в КБЖУ но отек явно будет даже не буду вставать на весы!
Отвесик у меня с утра был аж 400 грамм.. Завтра явно вернётся все! Но зато выходные с близкими прошли радостно!
Всем добра!
На эти выходные мы не планировали куда-то идти. Не потому что не хотели, а потому что не нашли куда Но, раз я пишу этот пост, значит все пошло не по плану
Муж заболел. На прошлой неделе мы болели с мальчиками, но жили обычной своей жизнью. Сын ходил в школу, в спортшколу, в спортклуб. Даже малышок каждый день ходил гулять. Но муж так не умеет. Если у него даже просто насморк, он ложится в постель и болеет изо всех сил
В субботу стало ясно, что муж занялся своей болезнью...
Читать далее»
Всем привет!
Две недели промчались незаметно.
Каковы же их итоги?
Обо всем по порядку:-)
Моё меню
На завтрак был как обычно йогурт с клетчаткой, ну и побаловала себя ПП кексом с тыквой и яблоком.
На ланч была каша с кокосом, но отвлеклась и забыла сфоткать. Вспомнила, когда ее уже съела
На обед был рыбный супчик и картофельные вафли по рецепту шефа Ивлева.
Ну необычно, хотя чего то на мой вкус не хватает:-))
Ужин сделала простым. Захотелось творожка с мёдом:-)...
Читать далее»
Happy!
1 день назад