Поскольку сегодня я получила так сказать официальное известие о кетозе в моём организме я собралась голопом на треню.
Прошлую неделю прослакала, тк то ноги болели, то ещё чего ( буду условно считать переходным периодом).
Неожиданно я прибавила в весах ( не напольных, а в упражнениях) появилось нечто типа взрывной силы. Просто на низкоуглеводке я была как варёный овощ. А тут опа-опа бодрячком. Но бодрячком только на силовых, кардио ваааще никак не идёт. Я моментально скукоживаюсь...
Читать далее»
Утром отвела сынулю в сад, пришла и взвесилась.
Начинаю с веса 83,4.
Попросила мужа сфоткать меня в белье на планшет, в профиль вообще все размазано получилось,
но вида спереди и сзади мне вполне достаточно...
Сделала замеры:
по питанию буду отчитываться на след. день, т.к. удобнее писать с работы, а что буду есть на ужин еще не решила.
Пипец, что мне пришлось пережить!
ФГДС по квоте в супермедцентр. Только...с вечера легкий ужин, а на следующий день прием только в 15-30. Т.е. целый день на голоде, максимум простая водичка не более, чем за час до приёма. Плюс очередь. А как же без неё, даже в супермедцентре?
Сидим в очереди, общаемся. Дело к вечеру. У всех уже болят бОшки, у нас, двоих, с язвой в анемнезе, еще и желудки...
В общем, процедуру прошли. Все остались живы.
Но...
Читать далее»
И так неделя начата) Первую тренировку из "Худеем к лету" сделала, отпахала... было трудно только с ногами, не думала что они у меня такие деревянные поднимать тяжко! Кардио не делала, потому что сама треня длилась 50 минут... может вечером и кардио потяну) Вес все так же топчется на 73! Всем, а мне в первую очередь отвесиков!
Всю осень и зиму 2016-17 я обожала черную одежду. Прийти в магазин и искать для себя приятную на ощупь и черную, редко серую ткань было любимым занятием
И не траурнг, очень даже элегантно и красиво. А все остальные цвета, кроме еще серого и белого (пара белых блуз) ну вообще ни о чем.
Вчера поехала за одеждой, по инерции начала смотреть Черное и вдруг поняла, что вообще нет интереса. Удивительно. Это даже радует. Купила себе ярко зеленую футболку, серо-белую кофточку и вишневый юбку в пол...
Читать далее»
Доброго времени суток, девченочки Всем хорошей погоды, настроения и отличного начала рабочей недели
Сегодня у меня витамины, а завтра уже второй водный (а я утром писала Аленке, что он в четверг Ошибочка вышла )
По питанию: сегодня в меню - бананы, яблоки, изюм, арахис и тушеная капуста + много воды.
Хочу поделится впечатлениями о супе-пюре, который готовила в крахмалы. Очень вкусно получилось. Брала картофель+корневой сельдерей и зеленый горошек. Структура получилась интересная, бархатная...
Читать далее»
Вес как два месяца стоит на 82-83 кг. Никак не получается худеть. Спортом занимаюсь постоянно, а с питанием беда, беда. С работы пока до дома доеду уже 8 часов, и ужинать приходится в 9 ч вечера. Наверно не сильно хочу худеть, раз не получается
Всем привет. Наконец то мечта сбылась. Я подарила себе велотренажер. Долго ходила смотрела. А вчера наконец решилась. Купила. И вот сегодня мне его привезли. Я такая довольная. Хотя многие говорят, что он только ноги накачает, да немного покрутишь, а потом будет стоять в качестве вешалки. А как у вас?
Всем доброго денечка
14-ть дней позади Вчера мои любимые крахмалики, запеченная картошечка с чесночком и оливковым маслом из овощей салат из огурцов и редиски
Батарейки на весы так и не приобрела проще весы новые купить наверное, чем найти батареечку, по объемам вижу что процесс пошел, ну видимо оно и к лучшему, авось к моему взвешиванию я снова увижу 59-ть, а может и меньше
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Решила написать отдельным постом про мой путь к LCHF (низкоуглеводное высокожировое питание), а-то часто приходится объяснять в комментариях - давать ссылку на пост будет проще. По моим наблюдениям, к этому способу питания чаще приходят из-за проблем со здоровьем, чем из-за желания сбросить лишний вес. Уж больно он "радикальный" и идёт вразрез с большинством известных постулатов правильного питания...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад