Тренер меня сегодня ушатал
Зарядил мне два часа тренировки и гонял, как сидорову козу
Когда стояла на остановке и ждала маршрутку, бабушка минут 15 с духом собиралась, чтоб ко мне подойти и спросить, как долго я жду Потому что меня шатало и заносило от усталости. А в таком состоянии я просто стоять не могу - я наматываю круги по остановке, но ноги-то заплетаются Короче, выглядела - сильно под шафе
Ну а Рыжеманьякам - фотки! Без меня, с моим приятелем Сашкой, который тренировался после меня...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня четверг и осталось. Совсем мало времени до выходных, а там опять куча соблазнов. Так что держимся, девочки!
Привет всем и Дневничку!!
Весы спрятаны! Кд пришли, на один день задержка!!очень болезненные!! На еду еще больше пробило!! Хочется лежать и есть...но это только в мечтах..у дочки режим!! Хотя на вечерние прогулки я просто забила!! Тк в тихий час лежу у телека и жую!! В результате ничего не успеваю!! Все дела остаются на вечер!! Дитю остается в окно смотреть!! В одного играть она не любит!! А у меня сил и времени нет!!
Завтра думаю все наладится,, давно меня так не колбасило!!
Питание почти ПП...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
3 мая 2017 года
|
Когда я потеряла надежду хоть на какие-нибудь осадки и Мужчина сообщил, что командировка затягивается, пришлось подключать уличный полив самостоятельно. Когда меня это останавливало?
Что для этого нужно...
Читать далее»
Всем привет.
Что-то день прям такой насыщенный...
Итак, прот и карнетин приехали еще вчера Просто шоколада не было, взяла ментоловую печеньку. Муж первым снял пробу, развел молоком. Понравилось. Я поужинала Матриксом на воде. Да, сытно! Но прошу учесть, что у нас страшная жара. Аппетит не блещет.
Сегодня утром хряпнула карнитин перед треней. ГАДОСТЬ! Точно больше не куплю. Эффекта энергии не было. Немного поднялся пульс и появилось желание дышать полной грудью, глубоко и активно. НО...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: ещё привес Ерунда!
Меню:
Завтрак
Геркулес с молоком, хлебцы с колбаской, конфеты ( съела две), кофе.
Обед
Гороховый суп, хлебцы.
Плов с курицей и овощами, помидор.
Ужин
Белковый напиток Exponenta. И ещё кефирчиком немного доберу калорий. Даже не знаю, ничего не хотелось.
Итого по калориям: 1041, б - 75, ж - 30, у - 130.
Всем хорошего настроения!
Всем здравствуйте!
Была вынуждена долгое время находится в обездвиженном состоянии-сломала обе ноги в результате неудачной поездки в Москву на авто. Сейчас почти хожу), но вес + 12 кило. Посмотрела диеты на сайте, кто нибудь сбрасывал вес на диете Певзнера под названием стол № 8? По описанию мне подходит(вроде бы Если кто опробовал на своём теле напишите, пожалуйста, что из этого вышло.
С уважением, Светлана.
Привет, девчули
стартую 05.05.17с веса 80 кг, планирую следующий путь 5-7-8 кг скинуть на японской
далее магги и\или Дюкан, потом переход на пп.
в день 2-2.5 л.чистой воды.
помимо прочего домашние треньки по видео Кармен Электра и\или Джиллиан Майклз.
по достижению 74кг будет 3 р\нед зал по 1.5-2 часа.
Желаемый результат - 67 кг и подтянутое тело
ой, и чуть не забыла!!! без срывов!!
Привет, девчули
стартую 05.05.17с веса 80 кг, планирую следующий путь 5-7-8 кг скинуть на японскойю
далее магги и\или Дюкан, потом переход на пп.
помимо прочего домашние треньки по видео Кармен Электра + Джиллиан Майклз.
по достижению 74кг будет 3 р\нед зал по 1.5-2 часа.
Желаемый результат - 67 кг и подтянутое тело
Народные приметы
- 3 мая – Федор Неводник, окликание родителей. Считалось, что в этот день нельзя ловить рыбу. Было принято посещать могилы родителей.
- 4 мая – Ляльник, Прокл. В этот день произносили заговоры, проклиная нечистую силу. Девицы хороводы водили, пели песни около яблонь. «Если к этому дню зацветёт черёмуха, то лето будет тёплым», «Если закукует кукушка до Егория – к сухому лету». «Сей рассаду капусты до Егория – капусты будет вдоволь», «Овёс и горох засевай до Егория»...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад