ДИОН закрыли совсем
Эх, сегодня утром обнаружила, что Дион все же закрылся. Понимаю, что давно это было известно, но все же дневниковая жизнь там это целая эпоха у меня) Я там была лет 6 с чем-то. Пришла туда просто ради общения, не похудения. Там было все..за эти 5 лет вся моя жизнь изменилась. Главное событие, это я потеряла маму.. ей всего-то было 56 лет, что такое 56? Внезапно, от очень редкого диагноза, синдром Гийена-Барре, аутоимунное заболевание...
Читать далее»
Привет Всем! И Дневничку!
Вес: стоим..74.9
Питание: почти в норме.. Вот люблю я хлеб особенно горячий не сдержалась и со сметаной с солью!!, у дочки доела!! Ведь отучила же себя не доедать за дитем!!
Весь тихий час пельмени лепила!! Нас не будет, пригодятся.. Папка наш не особо в готовке!#
Спорт!! Опять времени нет, дела отнимают..
Всем Удачи!!
|
Aksu
|
|
12 мая 2017 года
|
Здравствуйте! У меня сегодня был крахмальный день, готовила вчера еще плов грибной
Завтрак виноград
Обед плов +2 помидорки черри
Ужин плов+ помидоры
Теперь 2 дня выходных, накупила себе пакет еды на эти дни Буду
На роликах не катаюсь плохая погода на улице холодно, дома тоже
всем пока!
11 недель до отпуска... минус 10 кг, конечно, не реально.
2 года назад я ездила в отпуск в весе 71,5 кг (казалось это мой максимум...). Пусть это и будет моя цель №1 к отпуску.
Получается - минус 6,5 кг за 11 недель. Грубо говоря нужно скидывать по 600г в неделю. Очень реально.
Теперь обещания... что я буду делать, чтобы добиться цели?
В идеале - это будет табличка, где каждый день я буду ставить галочки о выполнении напротив каждого пункта. (Ну и здесь отчитываться)
1...
Читать далее»
Рийет — это разновидность паштета, который готовится главным образом из мяса и жира посредством долгой варки, при этом в отличие от тонкой и однородной текстуры настоящего паштета в рийете представлены мясные волокна, делая его несколько более грубым, но не менее ценным для истинных ценителей.
Рийет появился во Франции в XV веке в Луаре, традиционно его готовили из свинины, свиного жира и некоторых пряностей...
Читать далее»
И начать делать, а не хотеть
Девочки, если у вас есть любимые мотивирующие видео или статьи, делитесь в комментариях!
Вес с утра 63.9 кг
Отвес за день -700г
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - салат (крабовые палочки, яйца, кукуруза, апельсины + сметана), ПП-шарлотка + чай. Всего: 300г
Обед - доела ленивые голубцы. Всего: 282г
Ужин - запеченная курица + творог 0% с 1/2 яблока. Всего: 265г.
Спорт: +
P.s. купила сегодня молотый кофе, завтра начну делать кофейные скрабирования
Всем привет! Сегодня я возвращаюсь в строй хороших девочек, не едящих всякую каку, следящих за питанием. После вчерашнего отрыва аппетита, правда, особо нет, кушать не хочется, что со мной случается редко. Молочка в моём рационе реабилитирована - у меня нет непереносимости лактозы в том виде, в котором я думала. У меня действительно не хватает лактазы в кишечнике, но только на ТОТ объём молочки, который я потребляю . Т.е...
Читать далее»
Вес 111.1 кг (-1.5)
Питание 1511 калл
Завтрак:яйцо+томат+хлеб
Перекус: огурец+хлеб
Обед: суп харчо, хлеб+1ст.л. майонеза
Перекус: малина с махаром
Ужин: грибы тушеные со сметаной+хлеб
Настроение нейтральное.
Хочу разгрузиться, почистить кишечник и все-все лишнее. Экстремальные диеты - не мое. Я за здоровье и удовольствие от жизни.
Можно ли день выдержать на молоке, или это слишком тяжело? Все-таки один день всего?
Не ищи свой путь — создавай его.
22 часа назад