После вчерашних деньрожденьевских тортиков и вина вечером сегодня решила побаловаться разгрузкой на кефирчике
Вот присмотрелась к диете 5 столовых ложек - есть через 3-4 часа по 200 грамм. Попробую.
5 столовых ложек + Джилл = красивое тело!
ну ведь должно же мне хоть что-то помочь
стартую с веса 60 кг
Доброе, пасмурное утро, породила ностальгию... включила в машине давно забытый диск Шакиры...и вспомнила свои 18 лет... первая серьезная любовь, Америка и тяжелое 2-х летнее расставание... и больше мы не встретились...
Сейчас добавлю немного фото..
1. Я и моя любимая подружка, на вечеринке у соседей. Америка, штат Теннеси, г. Пиджен Фордже.
2. Мы в столовой, снимали домик на 4-х.
3. Вид на горы по центральной (Парквей) улице
4. Отель, где я работала
5. Так и работали)))
6...
Читать далее»
Тут Tatka75 кажется жаловалась на склероз , вот теперь и я пожалуюсь . Короч, я пишу свои отчёты по питанию, как умная Маша оформляю фоточками, сохраняю в черновик и... забываю отправить . Так и хранятся они у меня в черновиках. Ну да ладно. Вечером напишу. Если не забуду .
По спорту: во вторник была силовая тренировка : спина-грудь. Вчера сделала кардио . Бегать по улице не люблю , скучно . Ехать в зал ради кардио - лениво . Потерять выносливость тоже как то не хочу...
Читать далее»
Всем приветы!
Очень много работы! Тренировки подзаброшены были на 2недели...
НО... Со вчерашнего дня снова в бой... Питание по плану, от него никуда не
отходила...
Вот хочется мне попробовать систему питания БУЧ! Кто знает, не сложно ли
в белковые дни? Очень интересно...
Доброе утро!
Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день.
Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке.
Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой.
Приготовила на сегодня бананы, сухофрукты, яблоки, овощи и зелень.
Вчера был мой первый день.
Как же он прошел? Думаю, немного не идеально, но все таки были в нем и плюсы и моменты, вспоминая которые я горжусь собой. Для начала я решила, что не буду сидеть ни на каких диетах, поскольку в подростковом возрасте уже насиделась на них, и поняла, что пока это не моё...
Читать далее»
После проблем со здоровьем мамы, о которых я здесь писала, всё вроде наладилось и вот новые проблемы в моей семье.
У тёти обнаружили рак груди, да ещё и агрессивную форму. Завтра операция, а потом ещё и химия.
У свекрови тоже со здоровьем совсем плохо, уже почти не ходит, пришлось покупать коляску, чтоб по дому передвигаться.
У мужа не всегда получается заехать, узнать как она, а золовка не берет трубку. А потом обвинит его, что он о матери не заботиться...
Читать далее»
21 мая родилась моя доченька, Танечка. Вчера вернулись из роддома и теперь начинаются приятные хлопоты.
Родилась совсем крошка:вес 2600, рост 46.
Рожала тяжело, после прижигания эрозии образовался рубец, который не давал раскрыться шейке, хотели делать эпидуралку, чтобы размягчить шейку, но решили попробовать Бускопан и помогло, через несколько схваток я разродилась.
Правда на шейке был разрыв, пришлось зашивать, вот где я пожалела, что не уделяла достаточно времени растяжке...
Читать далее»
Праздник Вознесение Господне – один из 12 самых главных церковных праздников для христиан. Отмечается он на 40-й день после Пасхи.
Этот праздник Вознесения не имеет фиксированной даты и является переходным церковным праздником. В 2017 году Вознесение Господне выпадает на 25 мая.
Интересно, что праздник всегда приходится на четверг – также, как Пасха всегда приходится на воскресенье...
Читать далее»
Доброе утро девочки
Сегодня 10 день моего пути итоги подводить рано как то еще, обязательно сделаю их, когда смело можно будет сказать про первый месяц
Но могу сразу сказать одно- я довольна собой не на 100 проц. может быть, но все же довольна
итак...сегодня неожиданные - 300 гр а приятно то как вчера я держалась молодцом и не претендовала на мужин ужин...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
17 часов назад